Na této stránce mohou být odkazy affiliate partnerů, což znamená, že získáváme malý provize za všechno, co si koupíte. Jako spolupracovník společnosti Amazon vyděláváme na kvalifikovaných nákupech. Než provedete jakýkoli online nákup, proveďte prosím vlastní průzkum.
Možná jste slyšeli, že stanovení konkrétních cílů je skvělý způsob, jak dosáhnout úspěchu. Mnoho lidí je bohužel zastrašováno stanovováním cílů, protože se bojí, že mohou udělat chyby hned na začátku.
Jejich averze je založena na strachu – strachu ze selhání, odmítnutí nebo dokonce samotného úspěchu. Lidé si navíc často myslí, že je příliš mnoho práce s neustálým sledováním cílů, aby se zjistilo, zda dosáhli toho, co zamýšleli.
Nástroje produktivity v poslední době usnadňují stanovení cílů a sledování. Stanovíte si cíle a tyto nástroje, jako jsou aplikace a software, vám zajistí odpovědnost za věci, které jste řekli, že chcete dosáhnout.
Mnoho aplikací je přístupných prostřednictvím smartphonů, tabletů a počítačů. Pravděpodobně právě teď používáte několik aplikací ke správě konkrétních oblastí svého života. Stejně tak může být stanovení a sledování cílů stejně pohodlné jako přejetí prstem nebo kliknutí.
Pokud hledáte nejlepší aplikaci pro stanovení cílů, která vám pomůže dosáhnout většího úspěchu, dnešní příspěvek je váš průvodce při informovaném rozhodování o tom, která aplikace nejlépe vyhovuje vašim potřebám při stanovování cílů.
Nejprve si ale stručně promluvme o tom, jak zvolit správnou aplikaci pro stanovení cílů.
Jak Vyberte správné nastavení cíle & Sledovací aplikace
Následující otázky vás dovedou k aplikaci, která je ideální pro vaše potřeby:
- Má funkce sledování cílů? Některé z nejlepších aplikací budou mít funkce připomenutí, které se vypínají v konkrétních časech, aby vám sdělily, na kterých cílech byste měli pracovat.
- Umožňuje vám to kontrolovat své cíle denně? Aplikace, které vám pomohou řídit se strategiemi stanovování cílů a poskytovat grafy nebo předkládat zprávy o pokroku, jsou užitečné pro identifikaci vašich trendů a pruhů, stejně jako pro poskytnutí další motivace při dosahování vašich cílů.
- Pomáhá budovat návyky související k vašim cílům? Koncept skládání návyků je použitelný při stanovování cílů. Vyhledejte funkci, která vám umožní seskupit jednotlivé úkoly do nové rutiny související s cílem, na kterém pracujete.
Nyní Pojďme se podívat na nejlepší aplikace, které jsou dnes k dispozici.
Nejlepší nastavení cíle & Sledovací aplikace
Aplikace Way of Life
Pokud váš cíl zahrnuje lepší stavbu návyky, které vás podporují zdravěji, pak tato aplikace stojí za vyzkoušení. Způsob života, který byl vybrán jako nejlepší motivační aplikace Healthline roku 2019, má několik užitečných funkcí, díky nimž získal místo na našem seznamu.
Nejprve vám aplikace umožňuje vytvořit seznam návyků, které chcete buď vyvinout nebo se zbavit. Aplikace se vás každý den zeptá, zda jste byli schopni si zvyk (pokud je vaším cílem vytvořit návyk) nebo zda jste se mu vyhnuli (pokud tento návyk porušujete).
Jeho rozhraní má jednoduché barevné kódovací schéma. Splnění cíle dne je označeno zeleně, zatímco neúspěch je označen jasně červenou barvou. Tímto způsobem budete mít silné vizuální znázornění svého každodenního pokroku, což vám pomůže efektivně sledovat vaše cíle.
Své návyky můžete seskupit pomocí funkce přizpůsobitelného značkování aplikace. Kromě toho můžete zaznamenávat důležité poznámky a nápady pomocí funkce psaní poznámek.
Aplikace má také zabudovaný systém připomenutí. Pokud jste se ve stanovenou hodinu neohlásili, abyste hlásili, zda jste dosáhli svých denních cílů, zašle vám připomenutí, abyste mohli vyplnit kontrolní seznam. A přihlášení trvá jen několik minut.
Chcete-li zkontrolovat celkový stav svých cílů, aplikace poskytuje grafy zobrazující vaše pruhy, trendy a tendence za určité časové období. Tato aplikace je zdarma s možností přihlásit se k odběru prémiových funkcí, jako je přístup k cloudovému úložišti.
Pokroky
Pomocí této aplikace snadno dosáhnete svých cílů. Pokud máte několik cílů, které chcete dosáhnout, může jim Strides vyhovět. Tato aplikace zajišťuje, že budete mít větší šanci, že se vám vše podaří.
Hlavním lákadlem této aplikace je její flexibilita při nastavování a sledování cílů. Uživatelé si mohou vybrat ze čtyř hlavních možností sledování cílů. Jsou to:
- Cíl – Stanovte cíle, které mají určitý časový rámec. Zajímá vás, jak blízko jste k dosažení svého cíle? Aplikace má systém tempa, který ukazuje, jak blízko (nebo daleko) jste k dosažení svého cíle.
- Projekt – prostřednictvím této možnosti můžete nastavit své vlastní milníky.Obsahuje posuvníky, rychlost zobrazování a cílová data pro každý nastavený milník.
- Zvyk – Tato funkce vám pomůže prolomit špatné návyky a vytvořit nové (a snad i pozitivní). Musíte zaznamenat své zvyky, abyste zaznamenali své pruhy. Dodává se s pružným připomenutím toho, čeho chcete dosáhnout.
- Průměr – Tato možnost zobrazuje průměrné statistiky konkrétního cíle a ukazuje, jak dobře sledujete. Zobrazuje aktuální pruh cíle, úspěšnost a celkový průměr za den.
Aplikace také podporuje skládání návyků. Umožňuje vám označit své zvyky a seskupit je pro konkrétní cíl, na který cílíte.
Kroky jsou k dispozici pro iOS. Je to bezplatná aplikace s možností upgradu na prémiovou verzi. Sazba předplatného začíná na 4,99 $ měsíčně.
LifeRPG
Podle studií, jako je tato, publikovaných v Computers in Human Behavior, mohou motivované prvky zvýšit gamifikované designové prvky, jako jsou ty, které se nacházejí v mobilních aplikacích. Pokud to ve vás rezonuje, pak může být pro dosažení vašich cílů herní přístup této aplikace.
V LifeRPG jsou vaše cíle známé jako „mise“. Jak důležité jsou mise, určují tři parametry, a to:
- Obtížnost – Vaše vlastní vnímání toho, jak náročné je dosáhnout určitého cíle / mise
- Naléhavost – Časový rámec pro dosažení cíle (mělo by to být provedeno rychle nebo po delší dobu?)
- Strach – Jak úzkostně nebo stresově jste kdykoli přemýšlíte o dokončení mise
Uživatel je povinen zadat hodnoty těchto parametrů a může hodnotit úroveň obtížnosti, naléhavosti a strachu mise na stupnice 0–100.
Pokud vytváříte zásobník návyků, můžete přiřadit dílčí mise nadřazené misi s příslušnými termíny, připomenutími a opakováními, stejně jako umístění, trvání, a body odměny (které určíte), jakmile je vaše mise dokončena.
Pokud jste je nastavili, aplikace vám poskytne připomenutí, abyste mohli plnit své mise. Jakmile naznačíte, že jste splnili misi , dostanete se body oddělení.
Křivka učení pro tuto aplikaci je trochu strmá. Jakmile to však zvládnete, bude stanovení cílů a sledování o něco zajímavější a zábavnější.
Aplikace je v současné době k dispozici pouze pro Android zdarma, s nákupy v aplikaci.
Goals on Track
Tato aplikace byla navržena s jediným cílem: pomoci vám stát se produktivnějšími. Dělá to prostřednictvím všech užitečných funkcí, které přináší.
Řídicí panel cílů vám umožňuje zobrazit všechny vaše cílové cíle na první pohled. Každý cíl je zobrazen s ukazatelem průběhu, který ukazuje procento dokončení každého z nich. Úkoly dne vám navíc umožňují sledovat úkoly, které pro tento den máte. Svůj čas budete spravovat efektivněji za okamžik.
Funkce SMART Goal zajišťuje, že vytváříte inteligentní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově ohraničené cíle pro zvýšení produktivity. Kromě toho má tato aplikace funkci pro vytváření dílčích cílů. Tyto dílčí cíle jsou úkoly, které musíte splnit na podporu hlavního cíle, za kterým jdete.
Tato aplikace také přichází s funkcí deníku, takže si můžete zapisovat své myšlenky, nápady a postřehy o cílech, které jste si stanovili. Pokud vás zajímá, jak si vedete při plnění všech svých cílů, tato aplikace poskytuje přehledy, které obsahují statistické údaje o:
- cílů bylo dosaženo
- Úkoly splněny
- Návrhy hotové
- Hodiny zaznamenané pro práci na dosažení cíle
Konečně to, co odlišuje tuto aplikaci od ostatních, je její funkce Vision Board. Tento manifestační nástroj využívá zákon přitažlivosti a slouží jako vizuální reprezentace toho, čeho chcete dosáhnout. Chcete-li se o tom dozvědět více, můžete se podívat na tento příspěvek o nejlepších online aplikacích a webech vision board.
Goals on Track je bezplatná služba. Pro přístup k dalším funkcím je však nutný upgrade na prémiový. Sazby předplatného jsou 9,99 $ měsíčně a 67,99 $ ročně.
Dreamfora
Pokud si myslíte, že se stanovování cílů jeví jako příliš mnoho práce, cílem této aplikace je změnit názor. Hlavním cílem vývojáře Dreamfora je poskytnout aplikaci, která vyžaduje minimální úsilí, aby vám pomohla stanovit a sledovat vaše cíle.
Vývojáři této aplikace spolupracovali s odborníky na stanovení cílů, aby uživatelům dali nejlepší cíl nastavení a sledování s minimálním úsilím.
Má Průvodce plánováním jedním klepnutím, takže můžete nastavit cíle klepnutím na jediné tlačítko. Aplikace také poskytuje plán dosažení cíle, který se skládá z kroků, které lze provést, abyste dosáhli svých cílů.
Existuje několik funkcí, které váš plán dosažení cíle podporují. Mezi ně patří:
- Milníky – Události, které vás po dosažení přiblíží k vašemu cíli
- Návyky – Podporuje formování pozitivních zvyky a překonávání negativních
- Úkoly – Úkoly ve formě kontrolního seznamu
- Poznámky – Pro zaznamenávání vašich nápadů, poznatků a odkazů
Jste zvědaví, jak jste na tom s nastavením cílů? Aplikace poskytuje statistické zprávy o vašem pokroku, které jsou reprezentovány grafy a grafy.
A konečně, aplikace má kurátorské nabídky a motivační tipy, které vám poskytnou další tlak na dosažení vašich cílů.
V současné době je aplikace k dispozici zdarma pro zařízení Android.
Repeat Habit Tracker
Pokud se chcete zaměřit na dosažení svých cílů, tato aplikace vám s tím může pomoci. Funguje na principu, že vytvoření návyku trvá 70 dní. Jeho funkce vás povzbuzují k opakování určitých každodenních úkolů, dokud nedosáhnete svých cílů.
Připomenutí vám pomohou sledovat vaše denní cíle nebo nevyřízené úkoly pro daný den. Spíše než to, že vám aplikace pošle oznámení, můžete se rozhodnout přijímat připomenutí prostřednictvím hlasového asistenta.
Na konci dne zaznamenáte, zda jste byli schopni dosáhnout svých denních cílů nebo ne . Přes rozhraní pokroku uvidíte, jak si vedete při dosahování svých cílů. Kalendář ukazuje, které dny jste své úkoly splnili, a také poskytuje graf označující procento dokončení každého úkolu / cíle.
Potřebujete nějakou motivaci? Citáty slavných a úspěšných lidí vás povzbuzují při práci na dosažení vašich cílů.
Aplikace je zdarma a uživatelé se mohou rozhodnout zakázat nebo povolit reklamy.
Lifetick
Potřebujete způsob, jak dosáhnout svých dlouhodobých cílů? Ať už máte v plánu dokončit MBA, zhubnout nebo koupit dům, tato webová aplikace obsahuje funkce, které vám k tomu mohou pomoci systematicky.
Když přidáte cíl, Lifetick vám poskytne soubor průvodních otázek, abyste měli větší šanci toho dosáhnout. Tato aplikace vám umožní stanovit vaše osobní základní hodnoty, aby vás uchytila při stanovování cílů.
Deník vám pomůže sledovat vaše myšlenky na cíle, na které cílíte. Funkce sledování vám umožňuje rozvíjet pozitivní návyky, které vám pomohou uspět ve vašich cílech. Tabulka pokroku vám dále dá vědět, jak jste na správné cestě s cíli, které sledujete.
Lifetick vám umožňuje spolupracovat se členy rodiny, přáteli a kolegy na společných cílech. Tato funkce poskytuje další podporu a pocit odpovědnosti, pokud jde o práci na dosažení toho, čeho chcete dosáhnout.
Aplikace je zdarma, což uživatelům umožňuje sledovat až čtyři cíle. K odemčení dalších funkcí je nutné placené předplatné. Sazby předplatného začínají na 5 $ za měsíc pro individuální účet a 10 $ za týmový účet.
Coach.me
Pokud je vaším hlavním cílem rozvíjet dobré návyky, tato aplikace se k vám perfektně hodí. Má přednastavený seznam návyků, ze kterých si můžete vybrat, včetně návyků, které chcete rozvíjet nebo prolomit. Mezi příklady zvyků patří meditace v určitou denní dobu, každodenní používání nití a učení se novým dovednostem.
Jakmile si vyberete zvyk, který je součástí vašeho hlavního cíle, můžete nastavit, jak často chcete dělat zvyk nebo se mu vyhýbat. Aplikace vám poté připomene, abyste se přihlásili (např. Meditovali, používali nit nebo přestali kouřit). Synchronizuje se také s různými zařízeními, aby bylo možné efektivně sledovat vaše aktivity.
Aplikace má funkci komunity, která vám umožní oslavovat s ostatními, kdykoli dosáhnete cíle. Dále jsou k dispozici trenéři pro případ, že potřebujete pomoc při plnění úkolů, které vás dovedou blíže k vašim cílům.
Aplikace je zdarma k použití, ale pokud využijete koučovací službu, je za ni účtován poplatek. Různé koučovací služby mají své vlastní odpovídající sazby. Například skupinové koučování začíná na 20 $ za měsíc.
Skvělé
Tato aplikace se zaměřuje na poskytování podpory při rozvíjení zdravých návyků, které obohacují váš život a podporují pohodu. Byl vyvinut v laboratoři behaviorální ekonomiky na Duke University, takže aplikace obsahuje vědecky podložené funkce, které podporují úspěch při stanovování cílů.
V této aplikaci se cíle nazývají „cesty“. Existují přednastavené cesty (např., cesta zaměřená na zdraví). První krok na cestě zaměřené na zdraví vám pomůže rozvinout zvyk více se hydratovat. Poté aplikace doporučí další zvyky, které můžete vytvořit, vytvoření řetězce.
Uživatelé mohou také nastavit přizpůsobené cesty. Mohou přidělovat menší úkoly, které jim pomáhají dosáhnout většího cíle.
Uživatelé si také mohou vybrat časy připomenutí pro své zvyky. Vedle každé rutiny / zvyku je časovač, který uživatelé musí nastavit. To je užitečné, protože často ztrácíme přehled o čase, kdy jsme ponořeni do úkolu. Časovač zajišťuje, že práci na konkrétní rutině stráví pouze přidělený čas.
Aplikace je nabízena zdarma. K dispozici jsou nákupy v aplikacích, které začínají na 14,99 $ za měsíční službu.
Závěrečná slova o nejlepší aplikaci pro stanovení cílů
Pokud jde o stanovení a sledování cílů, správné nástroje dělají rozdíl. Když použijete správnou aplikaci, bude stanovení a sledování cílů snazší a efektivnější.
Doufáme, že jste našli tu nejlepší aplikaci, která vám pomůže dosáhnout vašich dlouhodobých i krátkodobých cílů.
