La cantante embarazada Pink subió recientemente una foto de Instagram de ella misma sosteniendo una taza de café. y sentada frente a su microondas. Ella escribió la leyenda: «Cuando calentar el café descafeinado en el microondas se convierte en una excusa para sentarse en el suelo y descansar un rato … #help #reststop #illjustbehereifyouneedme», para señalar en broma lo agotador que puede ser el embarazo. La imagen era linda y entrañable, y acumuló más de 143,000 me gusta en el sitio de redes sociales. Desafortunadamente, también generó mucho odio.

The Today Show publicó el Instagram de Pink en su página de Facebook, diciendo: «A veces solo necesitas sentarte, el mayor tiempo posible». Naturalmente, la gente se apresuraron a la sección de comentarios para compartir sus pensamientos sobre la imagen. Mientras que algunos encontraron la foto divertida y fácil de identificar, otros expresaron preocupaciones. «¡No debería estar tomando café si quiere un bebé sano!», escribió uno. añadió otro. —Pero no con el café. Tienes que deshacerte de algunas cosas que amas por el bien del bebé «. Otro comentó:» Alimentar estimulantes adictivos a un bebé nonato, bueno, esa es tu elección «. Algunos usuarios de Facebook se apresuraron a defender al cantante, mientras otros continuaron criticandola. Todo el argumento planteaba la pregunta: ¿Está bien que las mujeres embarazadas tomen café? Los expertos dicen que siempre que sea con moderación, lo es.

«En primer lugar, siempre está bien beber descafeinado», dice a SELF Susan Mackey, MD, obstetra / ginecóloga de Women «s Medical Associates. Pero sí recomienda que sus pacientes limiten su consumo de cafeína a aproximadamente 200-300 miligramos al día, lo que equivale aproximadamente a 1-2 tazas de café. Esto se debe a que cuando se consume cafeína, esta atraviesa la placenta. Aunque los adultos pueden metabolizarla con bastante rapidez —dice Mackey en unas dos horas—, un feto puede tardar dos o tres veces más tiempo para hacerlo. «Cuando la gente bebe café,» hemos visto un aumento del movimiento de los latidos del corazón fetal «, dice Mackey. «Así que definitivamente sabemos que afecta». Incluso entonces, sin embargo, Mackey dice que nadie ha encontrado un efecto negativo por beber cafeína. Ella solo recomienda que sus pacientes eviten consumir demasiado para que puedan mantenerse seguros. (Nota: Mackey también siempre les dice a sus pacientes que eviten las bebidas energéticas. Aunque a menudo contienen la misma cantidad de cafeína que una taza o dos de café, no son una buena fuente de nutrición o líquidos).

Pero cuando se trata de eso, Mackey dice que «depende de la futura madre tomar decisiones sobre lo que es correcto para ella». No escuche lo que todos los demás dicen «, dice. «Animo a mis pacientes», pregúnteme si está preocupado por lo que está haciendo. Puedo decirle si es seguro o no «.» Mackey comprende que es común que las personas evalúen, o «juzguen», el embarazo de una mujer, y que el problema puede empeorar aún más cuando Internet entra en juego. «La gente puede juzgar mucho a las mujeres embarazadas», dice. «Pero ahora que la vida de todos está en las redes sociales, creo que debe ser más difícil. Y peor aún cuando esa persona es una celebridad . «Pero ella enfatiza que una o dos tazas de café, y mucho menos café descafeinado, no son un gran problema. «Hay muchas cosas que pueden convertirte en una mala madre, y beber una taza de café está lejos de estar en esa lista», dice.

Felicitaciones a Pink por su embarazo, y le deseamos lo mejor mientras sigue bebiendo descafeinado y sentada en el suelo. ¡Tú sí!

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