Cuando se trata del grosor del colchón, no es infrecuente tener muchos de preguntas. Podría preguntarse, ¿qué tan grueso debe ser un colchón? ¿Qué grosor de colchón de espuma viscoelástica es mejor? ¿Existe una altura de colchón estándar? ¿O es un colchón de 6 pulgadas lo suficientemente grueso?

Las respuestas no son tan sencillas como podría haber esperado y dependen en gran medida de sus necesidades y preferencias específicas de sueño. Afortunadamente, hemos creado este artículo como una guía para ayudarlo a responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el grosor de los colchones para que pueda determinar qué profundidad de colchón es la opción correcta para usted.

Grosor del colchón & Calidad del sueño

El grosor de su colchón definitivamente puede afectar su calidad de sueño. Si es demasiado espeso o demasiado delgado, podría tener efectos secundarios negativos según sus necesidades de sueño específicas e individuales. Para algunos, la altura no es tan importante como los materiales utilizados en el interior y la calidad general del colchón en sí.

Siga leyendo para saber si es más importante para usted obtener una cama que sea la altura adecuada, fabricados con los materiales adecuados, o ambos para que pueda obtener una noche de sueño excelente que lo deje sintiéndose fresco y con energía.

Capas de colchón, ¿qué hay dentro de usted?

Las capas de su colchón contribuyen al grosor. La mayoría de los colchones constan de capas que se pueden dividir en dos categorías simples diferentes: la base o capa base y la capa o capas de comodidad. Echemos un vistazo a lo que esto significa y en qué se diferencian para que pueda comprender mejor lo que hay en su colchón y lo que significa para el grosor de los colchones en general.

1. Capas de confort

La capa o capas de comodidad de su colchón le brindan la mayor parte del soporte, la regulación de la temperatura, el aislamiento del movimiento y, lo adivinó, la comodidad. Su colchón puede tener una o varias capas de confort que contribuyen a la sensación general de la cama, lo que a su vez le permite dormir bien, o posiblemente mal si no se adapta a sus necesidades.

Debido al creciente número de capas que se encuentran en los colchones contemporáneos, las capas de comodidad de su colchón también se pueden dividir en dos categorías separadas: la capa o capas diseñadas específicamente para brindar apoyo y la capa o capas diseñadas específicamente para brindar comodidad.

a . Capa de soporte

La capa o capas de soporte ayudan a establecer y promover una alineación espinal saludable y una superficie para dormir uniforme que no se hunde ni se hunde en ninguna parte de la cama. La capa de soporte también contribuye significativamente a la durabilidad y longevidad de un colchón.

b. Capa de contorno

La capa o capas de contorno específicas le proporcionan una sensación de alivio de la presión. Esta capa generalmente también establece la firmeza de la cama.

Estas capas generalmente están hechas de espuma viscoelástica, espuma de polietileno, espuma infundida en gel, micro resortes, almohadillas o cualquier combinación de estos materiales. Sin embargo, con las nuevas innovaciones en colchones que surgen todo el tiempo, las capas de confort pueden estar hechas de muchos materiales diferentes además de los que se enumeran aquí.

El grosor de las capas de confort y soporte juega un papel importante en su conjunto. capacidad para dormir bien por la noche. Si son demasiado delgados, lo más probable es que se sienta incómodo y no obtenga el alivio de presión que necesita. Si son demasiado gruesos, puede hundirse demasiado en la cama y causar una alineación espinal poco saludable.

En general, debe asegurarse de que estas capas tengan al menos 4 pulgadas de grosor para garantizar un sueño adecuado y una comodidad que brinde apoyo y sea refrescante.

2. Base o capa base

La capa base de un colchón promueve la durabilidad, transpirabilidad y soporte general para quienes duermen. En general, un colchón de calidad tendrá una capa de base de al menos 5 a 6 pulgadas de grosor.

Sin una base gruesa, es común que un colchón se rompa más rápido y comience a hundirse en el medio. , cerca de las caderas y la espalda baja. Cuando esto suceda, es importante reemplazar el colchón para que su columna pueda permanecer alineada mientras duerme.

Tabla de grosores del colchón

Esta guía de grosores de colchones le brindará una breve descripción general de lo que puede esperar de su colchón típico según el grosor y por qué es importante.

2-5 pulgadas

Colchones de 2-5 pulgadas de altura se consideran colchones de perfil bajo.

Este grosor se encuentra generalmente en camas plegables, colchones para cunas y colchones de aire. Para la mayoría de los adultos, un colchón en esta categoría de altura no sería ideal y haría que sacrificaras la comodidad, especialmente si tu peso supera el de una persona promedio.

5-8 pulgadas

Los colchones que miden 5-8 pulgadas de altura se consideran colchones delgados.

Estos tienden a estar hechos de diferentes espumas porque la espuma es denso y de apoyo, incluso sin la profundidad añadida. Los colchones delgados son ideales para personas con movilidad limitada, niños o personas de baja estatura porque es más fácil entrar y salir de ellos. El grosor de los colchones gemelos a menudo cae en esta categoría porque generalmente los niños los duermen.

8-12 pulgadas

Los colchones que miden 8-12 pulgadas de altura se consideran el estándar grosor del colchón.

La altura promedio del colchón es de 10 pulgadas, aunque muchos colchones nuevos suelen ser más altos. La mayoría de las personas que duermen se sentirán cómodas en un colchón que se encuentre en esta categoría. A menudo encontrará un grosor de colchón tamaño queen y un grosor de colchón tamaño king de entre 8 y 10 pulgadas. Este grosor suele ser más asequible que los colchones más gruesos, lo que los hace más populares.

Dependiendo del material dentro de la cama, un par de pulgadas podrían marcar una gran diferencia en esta categoría de altura. Por ejemplo, cuando se trata de un colchón de espuma viscoelástica de 10 pulgadas frente a uno de 12 pulgadas, las 2 pulgadas adicionales de espuma viscoelástica densa podrían aumentar seriamente el nivel de comodidad que recibe.

12-20 pulgadas

Los colchones que miden entre 12 y 20 pulgadas de altura se consideran colchones de grosor medio a grueso.

La mayoría de los colchones de espuma híbridos y nuevos caen en este rango de altura, lo que hace que esta profundidad aumente en popularidad. Pueden ser un poco más caros, pero a menudo son más duraderos, lo que hace que el valor y el mayor nivel de comodidad valgan la pena el costo adicional inicial.

20 pulgadas o más

Colchones que son 20 pulgadas o más se consideran colchones gruesos y no son muy comunes.

Un colchón de esta profundidad es mayormente una cosa del pasado, ya que son difíciles de mover, no se pueden comprimir ni transportar, son muy pesados, ocupan mucho espacio y, a menudo, no son adecuados para todos los armazones de cama.

¿Cuáles son los beneficios de un colchón más grueso?

Un colchón más grueso no siempre garantiza un mayor nivel de comodidad. Sin embargo, hay algunos beneficios que deben tenerse en cuenta con respecto a las necesidades específicas de sueño.

Las opiniones de parejas y personas pesadas indican que encuentran una gran comodidad adicional en un colchón más grueso. Cuando se aplica peso adicional sobre un colchón más grueso, aún puede brindar comodidad incluso con la compresión enfatizada. En lugar de que las capas de comodidad se hundan hasta la base, aún podrá recostarse en la parte superior de la cama y recibir los beneficios de una superficie uniforme y cómoda.

Los colchones más gruesos suelen ser más duraderos. El material adicional les permite ser funcionales por más tiempo, ya que se permite un mayor desgaste antes de que la cama comience a combarse y se vuelva inutilizable. Como se mencionó anteriormente, esta durabilidad adicional tiene un precio, pero a menudo vale la pena el costo adicional.

Las madres embarazadas también pueden considerar un colchón más grueso. Durante el embarazo, especialmente el tercer trimestre, la movilidad está muy limitada en las mujeres y suelen dormir de lado. Además, doblar la cintura para sentarse en una superficie baja se vuelve cada vez más difícil.

Un colchón más grueso para el embarazo hará que sea más fácil entrar y salir de él. Esto es particularmente cierto durante todos los viajes al baño nocturnos que seguramente resultarán de la presión adicional ejercida sobre la vejiga por el bebé en crecimiento.

¿Cuáles son los beneficios de un colchón más delgado?

Al igual que los colchones más gruesos, existen varias razones por las que un colchón más delgado podría ser más adecuado para sus necesidades específicas de sueño.

Las revisiones de muchas personas con movilidad limitada dicen que encuentran que un colchón más delgado El colchón es más fácil de poner y quitar con regularidad. Si es de baja estatura, un colchón delgado también puede ser beneficioso.

Además, poder sentarse fácilmente en una cama en lugar de tener que esforzarse hace una gran diferencia para las personas que duermen con lesiones u otras afecciones lo que dificulta el movimiento.

El peso de un colchón más delgado también es menor y es más fácil de mover. Si planeas cambiar la posición de una cama con frecuencia o no tienes a nadie que te ayude con la instalación, una más delgada puede ser una buena opción para ti.

Como se mencionó anteriormente, los colchones más delgados a menudo cuestan menos. Cuando planea comprar, si tiene un presupuesto estricto o simplemente no puede pagar una gran compra en este momento, un colchón más delgado también podría ser la opción correcta para usted.

Repasemos rápidamente

El grosor del colchón no debe pasarse por alto cuando se considera su comodidad y calidad de sueño. Es posible que un colchón más grueso no siempre sea mejor, pero un colchón más delgado a menudo es menos cómodo para los adultos mayores.

Cuando compre una cama nueva, considere el grosor de la cama como una pauta general para el nivel de comodidad y apoyo que necesita. recibirá.Por supuesto, los materiales del interior marcan una gran diferencia en cuanto a firmeza y durabilidad, así que asegúrese de considerarlos también.

El grosor de los colchones es una excelente manera de limitar su búsqueda de una nueva cama. Es posible que desee comenzar su búsqueda con esto, especialmente si se siente incómodo en su cama actual. Sin embargo, no lo piense demasiado.

Cuando se trata de un colchón de 8 pulgadas frente a un colchón de 10 pulgadas, un colchón de 6 pulgadas frente a un colchón de 8 pulgadas o un colchón de 10 pulgadas frente a uno de 12 pulgadas, el la diferencia podría ser mínima, así que no te obsesiones con los pequeños detalles.

¡Esperamos que esto te ayude y que disfrutes tu búsqueda de la cama perfecta!