Es terrible, vergonzoso y francamente doloroso, pero enfrentémoslo —Rock Rash es sinónimo de ciclismo como el propio maillot amarillo. Hacemos todo lo posible para evitar que la licra se rompa y las rodillas y los codos ensangrentados, pero a veces sucede lo inevitable. La gravedad siempre gana.

Digamos que no puede mantener el lado de goma hacia abajo; ¿qué sigue? Dado que somos ciclistas y escritores y no médicos, queremos comenzar este artículo con un descargo de responsabilidad:

Siempre busque ayuda y consejo de profesionales médicos. Si se encuentra en una emergencia que pone en peligro su vida, llame al 911 .

Ahora que hemos hecho el trabajo sucio, aquí está nuestro mejor consejo para el tratamiento de la erupción en la carretera que esperamos que nunca necesite utilizar.

Determine la gravedad

Si los cortes o raspaduras tienen más de un cuarto de pulgada de profundidad y puede ver grasa, músculo o hueso, diríjase directamente a la sala de emergencias o al centro de atención de urgencia para grapas o suturas. Si las heridas parecen estar solo en la superficie de su piel, puede abordar el problema usted mismo (ir a la sala de emergencias por raspaduras y erupciones en la carretera puede ser costoso) siguiendo los pasos que se describen a continuación.

Si Si no está seguro y el sangrado no se detendrá, siempre es mejor pecar de cauteloso y pedirle a un médico que lo revise.

Limpiar / Lavar

Es probable que se encuentre en un área remota sin apoyo (o tenga que esperar un tiempo para que alguien lo recoja), así que rocíe sus heridas inmediatamente con agua limpia de su botella de agua para eliminar la suciedad y los escombros. Una vez en casa, lávese bien las manos y use jabón para lavar suavemente la herida.

A pesar de la creencia contraria, el peróxido de hidrógeno o el alcohol no son necesarios para limpiar una herida; de hecho, puede irritar el tejido.

Detenga el sangrado

La mayoría de las erupciones de la carretera dejan de sangrar y se forman por sí solas después de un tiempo. Si esto no ha sucedido después de un par de días, aplique una gasa estéril en el área y aplique una presión uniforme y constante. Aplique más capas si la herida sangra a través de la gasa, y no retire la gasa para mirar la herida; esto puede reabrir la costra.

Venda la herida

Si bien algunas personas deciden dejar el área descubierta si la herida no toca su ropa, usted puede ayudar a prevenir infecciones aplicando una fina capa de pomada antibiótica y cubriendo la herida. Esto evita que la herida se seque y puede ayudar a prevenir las cicatrices.

Los apósitos comunes incluyen vendajes (para heridas más pequeñas) o gasas y esparadrapo (para heridas más grandes). Es mejor cambiar el apósito a diario y siempre que la herida sangre o supura.

Vigile la herida

La decoloración y la formación de costras pueden ser normales, pero mantenga los ojos abiertos para detectar signos de infección. Estos signos incluyen enrojecimiento e hinchazón, exceso de pus, rayas rojas que se alejan de la herida o fiebre.

Si presenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico. Una vez más, siempre es mejor pecar de cauteloso.

Prevenir las cicatrices

Algunos ciclistas ven las cicatrices de las carreteras como insignias de honor, pero para aquellos de nosotros que no lo somos » Si está interesado en un tatuaje descolorido con forma de Antártida, hay formas de reducir las cicatrices. Primero, escuche a su mamá: no se quite la costra, no importa cuánto le pique. La costra se caerá por sí sola una vez que se cure la piel debajo.

A continuación, mantenga la herida húmeda y limpia aplicando un ungüento antibiótico al principio, luego una crema humectante una vez con costra. Por último, mantenga cubierta el área vulnerable o use protector solar con SPF 30+ para limitar la exposición al sol. Los rayos ultravioleta pueden oscurecer el tejido afectado y hacer que se decolore de forma permanente.

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