Los aceites esenciales para los músculos adoloridos que elevarán su recuperación

Una de las partes menos discutidas de un edificio o Mantener una rutina de ejercicios es el inevitable dolor y fatiga que experimentan sus músculos después del entrenamiento. Aunque sabemos que esto es una indicación de progreso y nos permite saber que nuestros cuerpos se están fortaleciendo, aún puede causar molestias que nos gustaría aliviar. De acuerdo a esto. artículo, es más probable que experimente dolor muscular después de:

• Comenzar un ejercicio o programa de entrenamiento por primera vez
• Agregar una nueva actividad o ejercicio a su entrenamiento
• Aumentar la intensidad de un ejercicio que ya está en su programa (aumentar la cantidad de peso levantado, el número de repeticiones o la velocidad)
• Realizar la misma actividad una y otra vez sin un descanso suficiente descanso

Afortunadamente, hay una serie de productos naturales para aliviar el dolor a base de plantas disponibles para apoyar su período de recuperación y ayudarlo a recuperarse en poco tiempo.

Aceites esenciales para los músculos adoloridos: Romero

El romero se usa comúnmente en aromaterapia por sus efectos estimulantes y cálidos, que es por qué es una excelente opción para una aplicación antes o después del entrenamiento. En nuestro roll-on Pain Release, el romero calentará y aliviará las molestias en los músculos, ya que también se mezcla con menta, mejorana y lavanda para ayudar a aliviar los dolores y molestias diarias.

Aceites esenciales para los músculos adoloridos: Menta

En su libro «El poder curativo de los aceites esenciales» 1, Eric Zielinski promociona la menta como el aceite esencial más versátil junto a lavanda, y reporta que la menta es uno de los mejores relajantes musculares y analgésicos naturales. Peppermint Halo roll-on, el primer producto formulado en Saje, combina romero, eucalipto y vetiver para enfriar y calmar los músculos para una fácil aplicación en áreas como pantorrillas o bíceps.

Aceites esenciales para los músculos adoloridos: Mejorana

En su libro «Aceites esenciales: A Comprehensive Handbook for Aromatic Therapy ”, 2 autora Jennifer Peace Rhind hace referencia a muchos de los componentes principales y secundarios clave del aceite esencial de mejorana (como el acetato de linalilo) como ng conocido por tener propiedades antiinflamatorias, así como beneficios analgésicos o para aliviar el dolor. Nuestro analgésico más grande y poderoso, el roll-on Extra Strength fue formulado para ayudar a aliviar los dolores y molestias de músculos, articulaciones, distensiones y esguinces. Contiene una serie de aceites esenciales conocidos por su capacidad para aliviar las molestias y proporcionar alivio al cuerpo, como abedul dulce, menta y clavo.

Aceites esenciales para los músculos adoloridos: manzanilla romana

Aunque el dolor muscular generalmente se clasifica como físico, el estrés puede presentarse en el cuerpo y la mente si el dolor impide realizar actividades importantes y normales como dormir. Nuestro roll-on favorito para equilibrar la mente es Stress Release, mezclado con lavanda calmante, salvia y manzanilla romana, conocida por aliviar el estrés y calmar la mente ocupada. Alentar a su cuerpo a descansar naturalmente puede acelerar el tiempo de recuperación y ayudarlo a sentirse mejor.

Descubra sus aceites esenciales favoritos para los músculos adoloridos

Cada cuerpo es diferente, que se apoye en los productos para el dolor y la recuperación que mejor funcionan para respaldar su elección de movimiento y estilo de vida. Consulte nuestra gama completa de productos aquí.