«Tenemos que darnos cuenta de que la era de la bala mágica (medicamentos para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer) ha terminado. Debemos adoptar un enfoque integrador u holístico, como lo hacen con las enfermedades cardíacas. corazón, funciona para la cabeza ”.
Dr. Khalsa, ca. 1994
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Investigaciones recientes confirman lo que lo sabemos desde hace algún tiempo: los medicamentos mágicos no son la respuesta definitiva en la lucha contra el Alzheimer. La única forma eficaz de prevenir el Alzheimer, o incluso de ralentizar su progresión, en este momento de la historia es aprovechando el poder de un enfoque médico integrador.
Al comprender los elementos clave de la prevención, los 4 pilares de la prevención de la enfermedad de Alzheimer, puede protegerse y cuidarse mejor a sí mismo y a sus seres queridos que luchan con esto.
Los 4 pilares de la prevención de Alzheimer®
- Dieta y suplementos: al igual que el resto de su cuerpo, su cerebro necesita una nutrición, flujo sanguíneo, energía y cuidado. Descubra lo sencillo que puede ser potenciar la salud de su cerebro con la dieta y los suplementos adecuados para el Alzheimer. La dieta y la nutrición pueden prevenir y ayudar a tratar la pérdida de memoria. Obtenga más información sobre los & suplementos de la dieta para la enfermedad de Alzheimer.
- Manejo del estrés: los efectos de la rutina diaria en su cuerpo son bien conocidos, pero ¿sabía que su cerebro también sufre cuando está estresado? Descubra cómo puede beneficiarse de técnicas sencillas para aliviar el estrés que pueden reducir drásticamente su riesgo de desarrollar Alzheimer. Obtenga más información sobre el manejo del estrés.
- Ejercicio: es simple: si desea mantener un cuerpo y una mente saludables, debe hacer ejercicio. Pero, además de los ejercicios físicos, es hora de que descubras cómo los ejercicios mentales son esenciales para tu salud y bienestar. Obtenga más información sobre ejercicios y aeróbicos cerebrales.
- Aptitud espiritual: el aumento de la conciencia y la cognición es la última frontera de la prevención del Alzheimer. Desarrollar su estado físico espiritual, o bienestar psicoespiritual, puede muy bien ayudar a reducir su riesgo de deterioro cognitivo leve (DCL) e incluso Alzheimer. Obtenga más información sobre la aptitud espiritual.
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