xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> BILLEDER LEVERET AF:

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> Thinkstock-fotos

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> KILDER:

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> Appetit: “Inkorporering af luft i en snackmad reducerer energiindtag,” “En diæt rig på langkædede omega-3 fedtsyrer modulerer mæthed i overvægtige og overvægtige frivillige under vægttab, “” De mætningseffekter af æg eller hytteost er ens hos raske forsøgspersoner på trods af forskelle i postprandial kinetik, “” Kostfibre i reguleringen af appetit og fødeindtagelse. Betydningen af viskositet. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> CDC:” Spis mere, vægt mindre? “

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> ChooseMyPlate.gov: “Hvorfor er det vigtigt at spise grøntsager?”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan “> Mayo Clinic:” Diætfedt: Ved hvilke typer du skal vælge, “” Diagram over fiberrige fødevarer. “

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Cleveland Clinic:” Nuts and Heart Health. “

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> European Journal of Clinical Nutrition:” Forholdet mellem højt fedtindhold mejeriforbrug og fedme, kardiovaskulær og metabolisk sygdom, “” Supper øger mæthed gennem forsinket gastrisk tømning, men øget glykæmisk respons. ” > Harvard School of Public Health: “Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid,” “Carbs and Blood Sugar.”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan “> Journal of the Academy of Nutri tion og diætetik: “Salat og mæthed: Energitæthed og portionsstørrelse af en første-retters salat påvirker energiindtag ved frokost.”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan “> Journal of the American College of Nutrition:” Øjeblikkelig havregryn øger mæthed og reducerer energiindtag sammenlignet med en klar til at spise havrebaseret morgenmadsprodukter: En tilfældig crossover-prøve. “

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme:” Sundhedsrisici ved at være overvægtige. “

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> NIH News In Health:” Sid ikke bare der! Flyt for dit helbred. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Næringsstoffer:” Æg- og ægafledte fødevarer: Effekter på menneskers sundhed og anvendelse som funktionelle fødevarer . ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Ernæring og diabetes:” Mønstre af mejeriprodukter, kropssammensætning og markører for metabolisk sundhed i Irland: resultater fra den nationale ernæringsundersøgelse for voksne. “

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Ernæringsjournal:” Avocadoforbrug er forbundet med bedre diætkvalitet og næringsstofindtag og lavere metabolisk syndromrisiko hos amerikanske voksne: resultater fra National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001–2008. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> Fedme : “Diætpulser, mæthed og fødeindtagelse: En systematisk gennemgang og metaanalyse af akutte fodringsforsøg.”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> Plantefødevarer Til human ernæring: “Fysiologiske virkninger forbundet med Quinoa-forbrug og implikationer for Rese arch Involving Humans: a Review. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> PLOS Medicin:” Søvn, appetit og fedme – Hvad er linket? ”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> The American Journal of Clinical Nutrition: “En gennemgang af virkningen af nødder på appetit, madindtag, stofskifte og krop vægt. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan “> British Nutrition Foundation:” Forståelse af mæthed: føle sig mæt efter et måltid. “

xmlns : xalan = “https://xml.apache.org/xalan”> Hele kornrådet: “Fordele ved Quinoa.”

xmlns: xalan = “https://xml.apache.org/xalan “> Highfiveidaho.org:” Hemmeligheden bag at tjene størrelse er i din hånd. “