xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> OBRAZY DOSTARCZANE PRZEZ:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Zdjęcia Thinkstock

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> ŹRÓDŁA:

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Apetyt: „Włączenie powietrza do przekąski zmniejsza spożycie energii”, „Dieta bogata w długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3 moduluje uczucie sytości ochotnicy z nadwagą i otyłością podczas odchudzania ”,„ Sycący wpływ jajek lub twarogu jest podobny u zdrowych osób pomimo różnic w kinetyce poposiłkowej ”,„ Błonnik pokarmowy w regulacji apetytu i spożycia pokarmu. Znaczenie lepkości. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> CDC:„ Jedz więcej, waż mniej? ”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> ChooseMyPlate.gov: „Dlaczego ważne jest, aby jeść warzywa?”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Mayo Clinic:„ Tłuszcze dietetyczne: dowiedz się, które rodzaje wybrać ”,„ Tabela produktów bogatych w błonnik ”.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Cleveland Clinic:” Orzechy i zdrowie serca „.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> European Journal of Clinical Nutrition:„ Związek między produktami wysokotłuszczowymi spożycie nabiału i otyłość, choroby układu krążenia i metaboliczne ”,„ Zupy zwiększają uczucie sytości poprzez opóźnione opróżnianie żołądka, ale zwiększają odpowiedź glikemiczną ”.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ” > Harvard School of Public Health: „Talerz zdrowego odżywiania & Piramida zdrowego odżywiania”, „Węglowodany i cukier we krwi”.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Journal of the Academy of Nutri i dietetyka: „Sałatka i sytość: gęstość energii i wielkość porcji sałatki z pierwszego dania wpływają na spożycie energii podczas lunchu”.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Journal of the American College of Nutrition:” Instant Oatmeal zwiększa sytość i zmniejsza spożycie energii w porównaniu do gotowych do spożycia płatków śniadaniowych na bazie owsa: Randomized Crossover Trial. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases:„ Zagrożenia zdrowotne wynikające z nadwagi ”.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> NIH News In Health:” Nie siedź tam! Ruszaj na zdrowie. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Składniki odżywcze:„ Jaja i żywność na bazie jajek: wpływ na zdrowie ludzi i stosowanie jako żywność funkcjonalna . ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Odżywianie a cukrzyca:„ Wzorce spożycia produktów mlecznych, skład ciała i wskaźniki zdrowia metabolicznego w Irlandii: wyniki National Adult Nutrition Survey. „

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Nutrition Journal:” Spożycie awokado wiąże się z lepszą jakością diety i spożyciem składników odżywczych oraz niższym ryzyko zespołu metabolicznego u dorosłych w Stanach Zjednoczonych: wyniki badania National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001–2008. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> Otyłość : „Rośliny strączkowe, uczucie sytości i spożycie pożywienia: systematyczny przegląd i metaanaliza ostrych prób żywieniowych”.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Pokarmy roślinne Odżywianie ludzi: „Fizjologiczne skutki związane ze spożyciem komosy ryżowej i implikacje dla rese arch Zaangażowanie ludzi: przegląd ”.

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> PLOS Medycyna:„ Sen, apetyt i otyłość – co to jest? ”

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> The American Journal of Clinical Nutrition: „Przegląd wpływu orzechów na apetyt, spożycie żywności, metabolizm i organizm wagi. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan „> British Nutrition Foundation:„ Zrozumieć uczucie sytości: uczucie sytości po posiłku ”.

xmlns : xalan = „https://xml.apache.org/xalan”> Rada ds. pełnego ziarna: „Korzyści z komosy ryżowej”.

xmlns: xalan = „https://xml.apache.org/xalan „> Highfiveidaho.org:” Sekret wielkości porcji leży w twoich rękach. „