Bare en fodboldbold ramte dit ansigt eller måske lidt tør luft. Så pludselig har du næseblod.

Næseblod kan være irriterende og i nogle tilfælde alarmerende, især hvis du har en blødningsforstyrrelse. Det er dog sjældent, at de er grund til alarm. Næsehinderne irriteres let på grund af deres store antal små og sarte blodkar. Allergier, visse lægemidler og tør luft kan påvirke disse membraner og forårsage næseblod.

Det meste af tiden kræver næseblod ikke lægehjælp og kan behandles derhjemme. Du bør dog søge lægehjælp, hvis du udvikler langvarig næseblod – en, der varer i flere timer og ikke reagerer på tryk eller andre hjemmemedicin – eller hyppige mindre næseblod, der stopper let, men vender tilbage i uger, eller hvis der kaster blod eller har symptomer på anæmi.

Her er nogle tip til, hvad du skal gøre, hvis du har næseblod.

HVAD DU GØR:

• Klem næsebroen og vip den lidt fremad, og hold trykket i mindst 10 minutter. Du kan bruge nasal pincet til at lægge pres på, men du bør ikke lade en klemme være i mere end 10 minutter.
• Beregn tiden for næseblod og registrer de oplysninger, der skal deles med din sundhedsudbyder.
• Tal med dit sundhedsteam om de bedste produkter til forebyggelse af næseblod. Valgmuligheder inkluderer saltvandsspray, cremer eller geler, der forhindrer blodprop i at bryde, og smørende cremer og salver.
• Undgå cigaretrøg og andre udløsere, såsom allergener eller varm eller tør luft. Hvis varm luft ser ud til at være en udløser, kan du kompensere ved hjælp af en luftfugter.
• Hvil efter en næseblod for at undgå en gentagelse. Du bør undgå anstrengende aktiviteter såsom sport, løb og andre aktiviteter, der får dit blodtryk til at stige.

HVAD IKKE GØR:

• Lig dig ned eller læne sig tilbage under blødende næse. Blod kan løbe ned i halsen; Indtagelse af blod kan forstyrre din mave og forårsage opkastning.
• At plukke eller blæse næsen kraftigt. Begge handlinger kan irritere den sarte næsepassage. At blæse næsen under næseblod kan forværre blødningen eller gentage sig, når den er stoppet.
• Læn dig fremad i lang tid.
• At spise varm eller krydret mad — Hvilket kan forårsage blodkarrene. at udvide – på dagen for næseblod.