Fastende er en uundværlig del af det åndelige liv i hele liturgisk år, men især under fasten, når det understreges som en universel recept til alle katolikker.
Når vi faste, følger vi Jesus ud i ørkenen. Vi bekæmper djævelen og tempererer kødet. For at gøre dette fastlægger kirken universelle faste normer for alle. På aske onsdag og langfredag afholder alle katolikker over fjorten år sig fra kød, og de over sytten og under 60 er hurtige. (Det vil sige, at de begrænser sig til et fuldt måltid samt to mindre måltider, der tilsammen ikke er lig med et fuldt måltid.) Derefter er hver fredag en dag med afholdenhed fra kød.
Desuden opfordres alle katolikker til at tage personlige faste vaner (sammen med bøn og almisse) på måder, der er skræddersyet til deres egne tilknytninger, personligheder og livsstil .
Årsager til at faste
Lad os bemærke, at mens det at ryste syndige vaner er i overensstemmelse med fastens åndelige ånd, er det ikke det samme som at fastgive noget syndigt. . At faste er at tilbageholde noget godt i en periode, så vi mere fuldt ud kan stole på Gud. Til sidst brydes en faste, og det, vi har fastet fra, kan hjælpe os med at glæde os over Guds ære, når den genindføres i vores liv. Den første smule chokolade påskemorgen eller noget lignende er sødere.
For eksempel er det en god idé at opgive bande, men det er ikke en hurtig. Det ville være ret latterligt at vende tilbage til at droppe F-bomber ved påskemiddagen. Ryd under alle omstændigheder dit sprog, men hold det rent efter fasten. (Bare måtte få det af mit bryst. Når jeg spørger eleverne, hvad de giver op til fasten, er deres hyppigste svar ofte noget som at bande.)
Den anden kliché giver normalt op chokolade eller sodavand. Selvom ingen af disse er dårlige ideer, kan der være nogle mere kreative og produktive faste at overveje. Lad os stille dette spørgsmål, inden vi nævner nogle kreative ideer: Hvorfor hurtigt i første omgang? Her er syv grunde:
- Faste tilbyder åndeligt offer i solidaritet med Jesus selv (Matt 4: 1-11).
- Det kan hjælpe os med at vokse i disciplin og derfor dyd.
- Faste bringer os til solidaritet med de fattige.
- Det hjælper os med at underordne skabte varer til skaberen.
- Sammen med almægtighed og bøn træner fasten os til at være selvgave (kærlighed).
- Fastende sammen med bøn er en kraftfuld måde at bese og bøn på.
- Når vi fejler ved det, minder fastende os om, at vi har brug for forløsning.
Her er de 25 ting
Så med alt dette i tankerne , hvad skal vi faste fra? Når vi først har forstået, hvorfor vi hurtigt, kan vi blive temmelig kreative omkring. Hvad kunne jeg opgive, der ville hjælpe mig med at nå ovenstående mål? Jeg spurgte venner, familie og kolleger, hvad nogle af deres mest underlige og kreative faste var, og fik nogle interessante svar. Så her er femogtyve ideer, nogle fra folk, jeg talte med, og nogle få fra min egen erfaring. Prøv en eller alle af dem, hvis du vil. Eller måske hjælper disse dig hurtigt med at tænke på din egen kreative.
Mål
Faktisk nævnte en hel del mennesker denne. Jeg tror, det er fordi Target er et lykkeligt sted for mange. Det æstetiske, layoutet, hele stemningen. Et par mennesker nævnte, at de forviste sig selv til andre butikker med en mere angerfuld stemning indtil påske.
Varme brusere
Ikke for svag af hjertet, dette er en form for dødsfald, der helt sikkert vil vække dig. (Bare giv ikke op med at bade helt. Se Matt 6:17.)
Kaffe
Da jeg prøvede denne faste, mindede min åndelige leder mig om, at min bod ikke skulle forårsage lidelse for andre. Alligevel fungerer det muligvis for dig.
Fløde og sukker
Så måske lyder det lidt meget at give op kaffe, men hvad med at drikke det sort? Dette var min løsning, da min åndelige leder gav mig en kop kaffe til gavn for hele samfundet.
Krydderier
Sig farvel til ketchup, sennep, mayo, varm sauce, salt, peber. Dette kan forenkle måltiderne og være en stærk påmindelse i fastens ånd.
Billyd
Denne har været en overraskende vanskelig og meningsfuld hurtig for mig at gå flere faste tilbage. Jeg blev overrasket over, hvor svært det var, og også overrasket over, hvordan det trak mig til bøn, når jeg kørte alene og til meningsfuld samtale, mens jeg rejste med passagerer.
Sociale medier
Yup. Du har tænkt over det, og det er slet ikke en dårlig idé. Du kan gå koldt kalkun, bare slette apps fra din telefon eller endda opgive bestemte platforme.
Netflix
Frigør lidt tid til bøn eller prøv endda en af de nye læseplatforme kaldet … bøger.
Kostkoks
Jeg kan ikke forstå dette, men et overvældende antal mennesker indrømmer at være diætkoksmisbrugere og sagde, at de opgav det i fastetiden.
Snooze-knappen
Start dine dage i fastetiden med et heroisk øjeblik. Når du hører din alarm første gang, skal du gå ud af sengen, slukke for den og begynde at bevæge sig. Du vil blive overrasket over, hvor meget du rent faktisk kan få gjort i de groggy første minutter af dagen. Prøv det.
Behageligt sengetøj eller endda din seng
Skær ned til en pude, fjern det behagelige tæppe, eller læg dig til at sove på gulvet til fastetiden. (Hvis gulvet lyder som et godt sted at sove, og du ikke er gift, kan du tænke på et religiøst kald.)
12. Alt kød eller rødt kød
Gå kødfri. Vores ortodokse brødre og søstre gør dette i fastetiden. Lyder det for meget? Eller muligvis en byrde for den, der laver mad i din familie? Hvad med bare at opgive rødt kød?
13. Din refleksion
Dette forslag kom fra en teenagepige. Hun bemærkede, at hun så på sig selv næsten tvangsmæssigt, så hun dækkede sit badeværelsesspejl, brugte fastetiden på at se andre mens hun bekymrede sig mindre om sit eget udseende.
Makeup
Dette kom også fra en teenagestudent. Gå naturligt i fastetiden. Kan gøre vidundere.
Fastelånsgarderobe
På askeonsdag skal du vælge tre eller fire enkle tøj og dreje dem i fastetiden. Denne er også en hurtig, der kan temperere forfængelighed.
En roterende hurtig
Fyrre dage er lang lang tid. Da du ordinerer din egen fastetid, kan du overveje at rotere fra uge til uge. For eksempel kan du i uge 1 give op sodavand, og uge to kan være billyd osv. Du kan gøre denne ene progressive og fortsætte fasten fra uge 1 i hele fastetiden, mens du tilføjer en ny hver uge.
En havregrynfast
Tilbage til diætidéer. Denne idé er simpelthen at begrænse et måltid om dagen eller to eller tre måltider om dagen til noget simpelt som havregryn og jordnøddesmør.
18. Din behagelige stol
Har du et sted, du går til om natten for at hylle? Gå til køkkenbordet med en bog eller en rosenkrans for at slappe af i stedet.
19. Vandet hurtigt
Flere mennesker beskrev fremgangsmåden ved kun at drikke vand i fastetiden. Ingen læskedrikke, ingen øl, ingen kaffe. Det er ikke kun en øvelse i viljestyrke; det er også et sundt valg.
Træningslyd
Hvis du har en vane med at løbe eller løfte eller elliptiske, kan du prøve stilhed eller en guidet lydrødkrans og gemme melodierne til den tomme grav.
h2> Dock din telefon
For mange af os er vores telefoner blevet en ret tæt grebet vedhæftet fil. I fastetidssæsonen lægger du telefonen på et fjerntliggende sted, når du kommer hjem eller på arbejde, så du kan undgå at rulle og kontrollere. Med andre ord skal du behandle din telefon som de plejede at behandle stationære telefoner tilbage i oldtiden.
En tilfældig madvare, der kun ville give mening for dig
Mange mennesker opgiver en madvare, der giver mening i deres verden, men synes mærkelig for alle andre; specifikke ting som ranch dressing, pickles, Eggo vafler eller ost. Måske har du noget pænt mad, der ville være en god hurtig?
Fjernbetjeningens kontrol (kontrol)
I fastetiden skal andre i dit hjem vælge, hvad der foregår. Hvis det, der overvåges, er et problem i din situation, så slip din mening indtil påske. Du kan faktisk nyde Paw Patrol eller Downton Abbey eller hvad de andre mennesker i dit hjem vil se.
Alkohol
Få dig selv varm te indtil påske, eller giv endda op en bestemt favoritdrink. Nogle mennesker blev specifikke om øl, andre vin, andre gik fuld teetotaler indtil påske.
25. Overdreven støj & Distraktioner
Hvad med at gøre fastetiden til en tid med forsætlig stilhed? Dette kunne tage et par forskellige former. Det kan omfatte nogle af de andre forslag ovenfor, men kan også omfatte at søge stille steder, lytte langt mere end at tale og lukke skærme og lydenheder ud af dit liv så meget som muligt. Hvorfor ikke vedtage en ånd af tavshed denne fastetid?
Hvis du har andre kloge ideer til, hvad du skal give op til fasten i år, skal du nævne dem i kommentarerne nedenfor. Vi kunne alle bruge ideer til, hvordan vi kan gøre vores forhold til Gud stærkere.
Fremhævet billede af Jon Tyson på Unsplash
Du vil muligvis også lide:
Fastetiden 1 – Kæmper for fred
Hvad skal jeg gøre for fastetiden?QUIZ
Valg af ting til fastetid
Om Colin MacIver
Colin MacIver underviser i teologi og har fungeret som religionsafdelingsformand og campusministerkoordinator ved St. Scholastica Academy i Covington, Louisiana. Han er forfatter til guiden til hurtige katolske lektioner med Fr. Mike. Han og hans kone, Aimee, er medforfattere og oplægtere af Theology of the Body for Teens Middle School Edition. De er også medforfattere af Power and Grace-vejledningen og de valgte forældres og sponsorvejledninger.
