Selvom ørepine er en del af et større problem, er det muligt at reducere smerter med både naturlige og medicinske metoder. Her er 15 retsmidler til at reducere ørepine.

Ice pack

Holder en ispose eller kold, fugtig vaskeklud til øret i 20 minutter kan hjælpe med at bedøve smerter i øret og reducere enhver potentiel betændelse, der forårsager det.

Hvidløg

Hvidløg er et naturligt middel mod ørepine, der er blevet brugt i tusinder af flere år. Allicin, en forbindelse i hvidløg, siges at være en hjælp til at bekæmpe bakterielle infektioner, der kan forårsage ørepine.

At spise rå hvidløg siges at hjælpe med at reducere øre smerter. Hvidløg kan dog forstyrre antibiotika, så det er vigtigt at tale med en læge, inden du tager det.

Varmepude

En varmepude eller varm klud holdes mod øret i 20 minutter kan være nyttigt ved midlertidig smertelindring. Mens kolde temperaturer kan hjælpe med følelsesløs smerte og reducere betændelse, kan en varmepude slappe af musklerne og hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen.

Øredråber

OTC-midler (OTC) kan være vellykket for nogle mennesker, især dem der har prøvet naturlige metoder. Mange OTC-medikamenter bør ikke bruges af mennesker, hvis trommehinde er bristet, eller som har fået indsat rør tidligere.

Nogle personer kan også være nødt til at kontakte deres læge for at sikre, at deres valgte middel vandt ‘ t interfererer med aktuelt ordineret medicin.

Smertestillende midler

Smertestillende midler som ibuprofen eller andre NSAID’er kan hjælpe med at kontrollere smerter forårsaget af ørepine. Disse medikamenter bør dog ikke bruges til at maskere smerter, især hvis ørepine er forbundet med en underliggende tilstand.

Sov i oprejst stilling

At sove i oprejst stilling er ofte rådes til at reducere ophobningen af tryk i øret.

Tyggegummi

Hvis en ørepine opstår under eller efter flyrejse eller bevæger sig til højere højder, tyggegummi kan hjælpe med at “sprænge” ørerne og reducere trykket.

Distraktion

En af de bedste metoder til at reducere følelsen af smerte, især blandt børn, er at distrahere sindet fra ørepine. Spil, fjernsyn eller motion kan hjælpe med at reducere opmærksomheden omkring ørepine.

Kiropraktik

Et middel mod ørepine er kiropraktik, en alternativ sundhedsmetode. Kiropraktik søger at reducere smerte og andre sundhedsmæssige forhold ved at arbejde med muskler og knogler. Det menes, at ørepine kan skyldes forkert justering af de øvre nakkeben. En kiropraktor kan være nyttig til at bringe disse knogler tilbage “i kø”, hvilket hjælper med at mindske ørepine.

Tea tree oil

Tea tree oil bruges på en række måder. Et par af opvarmede dråber i øret pr. dag kan lette ørepine. Før brug i øret er det dog vigtigt at lave en hudtest for at kontrollere allergier. Tea tree olie skal fortyndes i olivenolie, sød mandelolie eller en anden bærer olie, normalt 3 til 5 dråber i 1 ounce olie.

Tea tree har antiseptiske, antifungale og antiinflammatoriske egenskaber.

Olivenolie

Dette metoden er gammel, men mangler enhver opbakning fra videnskabelig dokumentation. American Academy of Pediatrics siger dog, at tilføjelse af et par dråber opvarmet olivenolie er sikkert og kan være moderat effektiv.

Halsøvelser

Nogle gange kan ørepine forårsages af spændte muskler omkring øregangen, der udøver pres på området. Hvis dette er tilfældet, kan nogle enkle halsøvelser lette ubehaget.

For eksempel langsomt rota te hals og hoved, og løft skuldrene op mod ørerne; gentag hele dagen.

Hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid har været brugt som et naturligt middel mod ørepine i lang tid.

Indsæt 5-10 dråber, lig derefter på din side i ca. 10 minutter med det smertefulde øre opad. Tøm derefter over vasken og skyl med koldt vand. Vær ikke bange for boblerne, dette kan hjælpe med at flytte ørevoks ud af kanalen.

Ingefær

Ingefær anses for at have naturlige antiinflammatoriske egenskaber. Påføring af ingefærjuice (strimlet ingefær i opvarmet olivenolie og anstrengt) omkring den ydre øregang kan lindre smerter. Ingefær har antiinflammatoriske egenskaber.

Sæt ikke ingefær direkte i øret.

Hårtørrer

Sæt hårtørreren på et lavt niveau efter et bad varmen og hold den en afstand fra øret. Fortsæt ikke mere end 5 minutter. Pas på ikke at brænde dit øre.

Hvis en ørepine fortsætter i mere end 24-48 timer, er det vigtigt at få lægehjælp.