Mastic gum je lepkavá látka shromážděná z keře nalezeného téměř výlučně na řeckém ostrově Chios. Studoval od starověku, řecký lékař Hippokrates nejprve popsal jeho použití pro poruchy střev. Bylo objeveno mnoho dalších zdravotních výhod, včetně jeho schopnosti zabíjet vředy způsobující H. pylori. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak to funguje, s dávkováním a vedlejšími účinky.

Co je to masticová guma?

Masticová guma je druh lepivé látky zvané pryskyřice. Různé rostliny produkují pryskyřici, ale masticová guma se získává zejména z kmene a stonků vždyzeleného keře (Pistacia lentiscus var. Chia).

Tento keř se většinou vyskytuje na ostrově Chios, ostrově řeckého souostroví. Masticová guma se také populárně používá k aromatizaci likérů, které se nazývají „mastiha“. Alkohol se používá jako trávicí prostředek, zatímco tento řecký ostrov je největším vývozcem masticové gumy a vysloužil si přezdívku „Mastic Island“.

Masticová guma se ve Středomoří tradičně používá již tisíce let jako přírodní lék na hojení ran, úlevu od bolesti a různé poruchy střev. Jeho použití popsali starořečtí lékaři, například Hippokrates.

Kromě starověkých Řeků římští císaři údajně používali na výrobu kořeněného vína tmel s medem, pepřem a vejci.

V současné době , používá se mnoha dalšími způsoby: od koření po výrobu žvýkaček a od parfémů po zubní lékařství.

Bioaktivní složky

Masticová guma obsahuje mnoho prospěšných bioaktivních sloučenin. Hlavními jsou triterpenové kyseliny (jako je kyselina isomastikadienolová) a triterpeny. Tyto sloučeniny jsou přírodní antibiotika a silná protizánětlivá léčiva.

Obsahuje také velké procento aromatických terpenoidů: alfa-pinen (40%) a také beta-pinen, beta-myrcen, limonen a beta -karyofylen. Alfa-pinen se také nachází v jehličnanech, borovicích a rozmarýnu. Má silné dřevité a zemité aroma a je silným lokálním antiseptikem.

Snapshot

Navrhovatelé:

• Bojuje proti mnoha bakteriím a mikrobům, včetně H . Pylori
• Zdá se, že prospívá peptickým vředům
• Snižuje hladinu cholesterolu
• Může snižovat příznaky IBD

Skeptici:

• Většina studií byla malá a sponzorována výrobci
• Může vyvolat alergie u citlivých osob

Přínosy masticové gumy pro zdraví

Mastic není schválen FDA pro lékařské použití v jakékoli formě. Doplňky obecně postrádají spolehlivý klinický výzkum. Předpisy pro ně stanoví výrobní standardy, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné. Než začnete mastic používat z jakéhokoli důvodu, promluvte si se svým lékařem.

Možná efektivní pro

1) Zdraví střev

IBD

V klinické studie na 60 pacientech s IBD zlepšily kvalitu života a markery IBD (hladiny lysozymu, laktoferinu a kalprotektinu) 2,8 g / den mastic gumy. V této studii to však nezměnilo hladiny CRP. CRP je jedním z nejčastěji používaných markerů IBD a masticová guma ovlivňovala jeho hladiny konkrétně u lidí s Crohnovou chorobou.

Crohnova choroba spadá pod zastřešující termín IBD nebo zánětlivé onemocnění střev (nebýt zaměňováno s IBS nebo syndromem dráždivého tračníku).

Suplementace mastickou gumou (2,2 g / den) snížila příznaky Crohnovy choroby a zlepšila celkovou pohodu v klinické studii s 18 lidmi po dobu 4 týdnů. Kromě snížení frekvence tekutých stolic, bolesti a křečí v žaludku a užívání proti průjmu drog také významně snížilo klíčové ukazatele, které spouštějí a zhoršují zánět (IL-6 a CRP).

Poruchy trávení

V klinické studii se 148 osobami s trávicími potížemi snížilo 350 mg mastichové gumy 3x denně, zažívací potíže, jako je bolest žaludku (obecně i z úzkosti), pálení žáhy a tupá bolest v horní části břicha.

Vředy

Ve studii s 38 lidmi s vředy tenkého střeva zlepšila masticová guma hojení vředů a zmírnila příznaky vředů.

Infekce H. pylori

Masticová guma se běžně používá u lidí s tvrdohlavými infekcemi H. Pylori, kteří chtějí jít přirozenou cestou. Někdy se kombinuje s probiotiky, přiměřenou stravou nebo jinými doplňky.

Ale v jiné klinické studii s 8 lidmi neměly 4 g masticové gumy denně vliv na stav infekce H. pylori.

Ve studii na myších byl přípravek z mastixové gumy schopen snížit počet bakterií H. pylori, ale infekci zcela nevyléčil.

Ve studiích na buňkách byla masticha velmi účinná proti H. pylori, zabíjet 90% bakterií.

Nedostatečné důkazy pro

Následující údajné výhody jsou podporovány pouze omezenou a nekvalitní klinické studie. Neexistují dostatečné důkazy na podporu použití tmelové gumy pro jakékoli z níže uvedených použití. Nezapomeňte si promluvit s lékařem, než začnete užívat masticovou gumu, a nikdy ji nepoužívejte místo něčeho, co vám lékař doporučí nebo předepíše.

2) Srdeční onemocnění

Srdeční onemocnění označuje mnoho stavů, které ovlivňují srdce nebo krevní cévy, ale dvěma hlavními rizikovými faktory jsou vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak.

Cholesterol

Prášek z mastixové gumy (5 g / den) snižuje celkový LDL cholesterol , poměr celkového / HDL cholesterolu ve studii se 133 lidmi. Více než rok a půl snižoval také další markery srdečních a jaterních onemocnění (apolipoprotein B, AST, ALT, GGT).

V klinické studii se 179 zdravými lidmi, 1 g / den surové masticové gumy snížilo hladinu celkového cholesterolu, ale neovlivnilo hladiny HDL, LDL nebo triglyceridů. Tento účinek byl výraznější u jedinců s nadváhou a obezitou. Dva další typy tmelové gumy (tmely bez polymerů a práškové surové tmely) neměly vůbec žádný účinek.

Tmelová guma také snížila celkový cholesterol ve studii na králících, stejně jako hladiny LDL cholesterolu a triglyceridů ve studii na myších .

Krevní tlak

Ve studii na potkanech suplementace mastichovou gumou snížila jak systolický, tak diastolický krevní tlak. Rovněž snížil zánět a poškození srdce a dalších orgánů, které může být důsledkem vysokého krevního tlaku.

K potvrzení těchto výhod pro člověka budou opět zapotřebí rozsáhlejší a důkladnější klinické studie.

3) Diabetes

V klinické studii se 179 lidmi snížila 1 g surové mastiové gumy denně hladinu glukózy nalačno, zejména u lidí s nadváhou a obezitou. Surový tmel bez polymerů a prášku však neměl žádný účinek.

Masticová guma také snížila vysokou hladinu cukru v krvi u myší s diabetem.

K určení, zda tmel bude zapotřebí více lidských testů žvýkačka je skutečně užitečná při kontrole cukrovky.

4) Orální zdraví

Žvýkání mastixové gumy po dobu 7 dnů snižuje hromadění zubního plaku v klinické studii s 10 lidmi.

V několika klinických studiích s více než 100 lidmi žvýkání mastichové gumy snížilo hladinu bakterií ve slinách.

V buněčné studii byl extrakt z mastichové gumy schopen zabíjet bakterie, které způsobují onemocnění dásní a záněty (například zánět dásní).

Tyto rané výsledky jsou slibné, ale jsou nutné další studie na lidech.

5) Hojení ran

Zatímco mastická guma pomáhala léčit rány od porodu v klinické studii u 147 žen byl účinek velmi mírný. Masticová guma však nebyla užívána orálně. Byl aplikován podle pokynů tradičních léčitelů, a to spálením mastixové pryskyřice / pryskyřice a kouřením rány s ní po dobu 3 dnů.

Toto byla jediná studie, která používala kouř z mastixové gumy a mechanismy a důsledky zůstávají z velké části neznámý. Kouření a rozmazávání pryskyřičných materiálů je v některých formách tradiční medicíny běžné, zejména mezi domorodými Američany, ale vědecké důkazy o tom jsou řídké.

Animal & Cell Research (Lacking Evidence)

Následující studie byly prováděny pouze na zvířecích modelech nebo buněčných liniích. Tyto výsledky by proto měly být brány s určitým skepticismem, dokud nebudou potvrzeny nebo vyvráceny v pokusech na lidech.

6) Antimikrobiální aktivita

Masticová guma účinně inhibovala růst mnoha druhů bakterií stejně jako kvasinky Candida albicans.

Kyseliny triterpenové v masticové gumě jsou pravděpodobně zodpovědné za její aktivitu v boji proti mikrobům. Jejich účinek je synergický – je silnější, když jsou všechny kombinovány. Pokud je některá ze sloučenin izolována a použita samostatně, antimikrobiální účinek oslabuje.

7) Zánět

Masticová guma je protizánětlivá látka, která může pomoci při autoimunitních onemocněních nebo chronickém zánětu. Jedná se o:

Spekulativní výhody

Někteří lidé se domnívají, že mastic má další výhody, které ve vědeckém výzkumu nebyly zastoupeny. V současné době neexistují žádné důkazy na podporu těchto tvrzení.

8) Gastritida

V současné době existuje jen velmi málo údajů o účincích tmelové gumy na gastritidu (zánět nebo podráždění žaludeční sliznice). . Ale protože chronická gastritida může být výsledkem infekce H. pylori, někteří věří, že masticová guma může být užitečná při zmírnění příznaků.

9) Acid Reflux / GERD

Ačkoli se někteří lidé domnívají, že masticová guma může být účinná při kyselém refluxu, v současnosti existuje jen velmi málo údajů o jeho účinku na kyselý reflux, známém také jako GERD. (gastroezofageální refluxní choroba).

10) SIBO

Ačkoli některé weby naznačují konzumaci mastichové gumy pro SIBO (bakteriální nadměrný růst tenkého střeva), existuje jen velmi málo údajů podporujících tuto myšlenku.

Výzkum rakoviny

Podle vědeckých recenzí, studií na zvířatech a na buňkách má masticová guma hlavní protirakovinový potenciál.

U myší s rakovinou tlustého střeva mastic gumové extrakty byly schopny zastavit růst rakoviny o 35% bez škodlivých účinků.

V buněčné studii masticová guma snížila citlivost buněk rakoviny prostaty na mužské pohlavní hormony (androgeny). Vypnul také geny, které vytvářejí receptory pro mužské pohlavní hormony, což zastavilo vývoj rakoviny. Ve skutečnosti většina léků používaných k léčbě rakoviny prostaty funguje snížením aktivity těchto receptorů (Androgen Receptor, AR).

V buněčné studii měla masticová guma podobné protirakovinné účinky jako chemoterapie Taxol. lék běžně používaný na rakovinu vaječníků a prsu.

Ve dvou dalších buněčných studiích výtažky z mastichové gumy zabily buňky rakoviny tlustého střeva.

Údajné vlastnosti masticové gumy v boji proti rakovině jsou pravděpodobně způsobeny jeho triterpeny. Tmelová guma může zastavit růst rakovinných buněk blokováním klíčové zánětlivé, NF-κB a další zánětlivé signalizace.

Studie na buňkách a zvířatech by nikdy neměly být používány jako důvod k nahrazení konvenční terapie alternativními metodami. Pokud chcete kromě léčby použít doplňkové strategie, promluvte si se svým lékařem a proveďte to pod lékařským dohledem.

Omezení a upozornění

Téměř všechny lidské studie měly střet zájmů. Například následující studie byly financovány asociací Chios Gum Mastic Growers ‚Association nebo Marubeni Company:

Studie diabetu nebyla financována, ale získala mastickou gumu pro testování od asociace Chios Gum Mastic Growers‘ Association.

V současné době existuje omezený počet pokusů na lidech s účinky mastichové gumy, zejména těch, které nejsou v konfliktu zájmů. Některé z pokusů na lidech měly malou velikost vzorku.

V současné době nejsou k dispozici žádné údaje o dlouhodobých účincích tmelové gumy.

Nežádoucí účinky & Preventivní opatření

Masticová guma (do 10 g / den) byla obecně dobře tolerována bez hlášených vedlejších účinků. Tmelová guma může u některých jedinců způsobit imunitní reakce nebo alergie. V jednom případě to způsobilo zácpu.

Abyste předešli nežádoucím vedlejším účinkům nebo neočekávaným interakcím, poraďte se před použitím tmelové gumy se svým lékařem.

Lékové interakce

V jedna studie, lidé, kteří užívali mastic s konvenčními léky proti vředům, pantoprazol, nebyli vyléčeni z infekce H.Pylori. Pokud vám byl předepsán pantoprazol (Protonix) nebo jakýkoli jiný lék na vředy, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat.

Ve výše uvedené studii někteří lidé, kteří užívali pouze masticovou gumu, eradikovali infekce H.Pylori, zatímco ti, kteří v kombinaci s antibiotiky (amoxicilin nebo klarithromycin) byly všechny vyléčeny (klinická studie s 52 lidmi). Na základě této jediné studie by mastic neměl snižovat účinky antibiotik.

Přesto jsou tyto údaje omezené. Proto před použitím mastikové gumy spolu s léky na předpis konzultujte se svým lékařem.

Doplnění mastic gumou

Formy suplementace

Mastic guma je k dispozici v různých formy:

• Slzy (ztuhlé kousky čisté mastixové gumy)
• Tablety
• Kapsle
• Žvýkačky
• Prášek
• Káva s mastichovou gumou

Mastic guma se přidává také do středomořského likéru Mastika nebo do mastihy, likéru vyráběného pouze na řeckém ostrově Chios.

Navzdory své pověsti, čaj matula, který je považován za užitečný při vymýcení infekcí H. pylori, neobsahuje žádnou mastickou gumu.

Dávkování

Nahoru 10 g mastixové gumy se jeví jako dobře snášenlivé a bezpečné. Běžná dávka mastixové gumy je obvykle nižší a asi 1 – 2 g / den.

Neexistuje žádná bezpečná a účinná dávka mastixové gumy, protože k jejímu stanovení nebyla provedena dostatečně účinná studie.