Výzkum, který sledujeme

Ještě další studie zjistila, že většina vitamínů, minerály a další doplňky výživy neposkytují žádnou ochranu před srdečními chorobami.

Nová analýza publikovaná 8. července v Annals of Internal Medicine přezkoumala údaje ze stovek klinických studií, které proti placebu postavily 16 různých vitamínů nebo jiných doplňků. . Většina z nich – včetně vitaminu A, vitaminu B6, vitaminu D, multivitaminů, vápníku, železa a selenu – nevykazovala žádnou souvislost s vyšším nebo nižším rizikem srdečních onemocnění nebo úmrtí.

Omega-3 mastné Zdá se, že kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji, přinášejí mírný přínos. Na základě zjištění shromážděných ze 41 studií měli lidé užívající tyto doplňky o 8% nižší riziko infarktu ve srovnání s těmi, kteří pilulky neužívali. Analýza však z 20 studií u lidí, kteří užívali kombinované doplňky vápníku a vitaminu D, poukázalo na možné o 17% vyšší riziko mrtvice.

Podle průzkumu CDC užívá 52% Američanů denně alespoň jeden vitamin nebo jiný doplněk výživy. Jako národ utratíme ročně za tyto produkty 31 miliard dolarů. Tato nová studie však zdůrazňuje rostoucí konsenzus, že lidé by měli své živiny získávat z potravin, nikoli z doplňků, tvrdí autoři.

Zřeknutí se odpovědnosti:
Harvard Health Publishing poskytuje jako službu našim čtenářům přístup k našim knihovna archivovaného obsahu. U všech článků si poznamenejte datum poslední kontroly nebo aktualizace. Žádný obsah na tomto webu, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada za přímou lékařskou pomoc od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.