Vše, co potřebujete je k dispozici přímo tam.

V přírodě.

Jako, řekněme, zlato. Nebo skořice. Nebo možná kombinace medu a skořice. Prostě to dělá zázraky. Léčí řadu onemocnění a může jim také zabránit. A nejlepší na tom je …

… ingredience jsou snadno dostupné. Vše, co musíte udělat, je pravděpodobně udělat pár kroků do vaší kuchyně. A je to. Můžete se bránit před nejzávažnějšími onemocněními.

Co jsou to?

Pokračujte ve čtení. Budete vědět.

Top 16 výhod pro zdraví medu a skořice

• Proč je vůbec směs medu a skořice prospěšná?
• Proč med?
• Proč skořice?
• Zvláštní zaměření na surový med a cejlonskou skořici
• Druhy medu
• Druhy skořice
• Skořice a med – nutriční hodnoty
• Zdraví prospěšné účinky směsi medu a skořice
• Bezpečnostní opatření

Proč je Směs medu a skořice vůbec prospěšná?

To je velká otázka.

Proč píšu dokonce o této směsi, která je nabízena s vynikajícími výhodami? A proč byste si to měli dokonce přečíst?

Proč?

Nejdříve nejdříve . Skořice i med se používají od nepaměti. Historie medu sahá do starověkého římského, řeckého, egyptského a védského písma. Skořice je nedílnou součástí ajurvédských a čínských léků již více než 2000 let.

Což znamená obojí přísady se používají po dlouhou dobu. A to znamená, že mají výhody, které fungují. A pracují po tisíciletí.

O této kombinaci hovoří velmi mnoho článků v 90. letech. Jak však roky ubíhaly, stále více nadšenců a vědců v oblasti zdraví se zajímalo, zda je tato kombinace opravdu tím, čím se jeví.

Což je to, co nyní uvidíme.

Zpět na obsah

Proč med?

Pojďme se krátce podívat na jeho nutriční údaje.

Med je 82% cukru, z čehož asi 40% je fruktóza. Ve stopových množstvích jsou k dispozici vitamíny a minerály. A pak existuje řada antioxidantů (1).

Med má jak výhody, tak určité nežádoucí účinky. To je případ téměř všech potravin, které najdete v přírodě.

Toto tekuté zlato obsahuje aminokyseliny a má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Může bojovat proti infekci a léčit rány. Je také známo, že zvyšuje vaši energetickou hladinu a zlepšuje zdraví pokožky hlavy. Může dokonce léčit alergie.

Existuje však jedno základní pravidlo – čím tmavší je med, tím lépe. To určuje obsah antioxidantů v medu. Například tmavší odrůdy, jako je pohankový med, jsou mnohem lepší než světlé odrůdy. Rozdíl v obsahu antioxidantů v tomto ohledu může být až 20krát.

Podrobnosti o výhodách kombinace medu a skořice se budeme věnovat o něco později. Jinak je ale známo, že med také léčí kyselý reflux a infantilní žaludeční problémy – kromě toho, že pomáhá lidstvu různými způsoby.

Zpět na obsah

Proč skořice?

Jedná se o silné koření používané pro své vynikající léčivé vlastnosti. Podle hongkongské studie je skořice na prvním místě z 26 nejoblíbenějších bylin, pokud jde o obsah antioxidantů (2).

Koření obsahuje fenolové sloučeniny a flavonoidy, díky nimž je jeho anti -zánětlivé, antidiabetické, protirakovinné a kardioprotektivní vlastnosti (3).

Moderní výzkum uvádí, že skořice může také pomoci při léčbě plynatosti, menstruačních křečí, průjmů a žaludečních obtíží (4).

Existuje několik dalších výhod, které samozřejmě později zkontrolujeme. Ale tady je zábavný fakt – skořice je tak dobrá, že se tyčinky používají jako párátka na Srí Lance (5).

Když mluvíme o výhodách těchto dvou, je důležitá jedna věc – vše záleží na typ medu nebo skořice, který používáte. Existují různé odrůdy – ale jedna odrůda zastíní druhou.

Zpět na obsah

Zvláštní zaměření na surový med a ceylonskou skořici

Obrázek:

Existují dva druhy medu – surový a filtrovaný. A existují dva druhy skořice – Ceylon a cassia. Podívejme se, co je co a proč je jeden z nich lepší než ten druhý.

Zpět na obsah

Druhy medu

Med má několik odrůd. Ale všechny z velké části spadají do dvou typů – surové nebo zpracované. Jinými slovy, nefiltrované nebo filtrované.

Surový med je dobře syrový. Neprochází žádným tepelným zpracováním ani filtrací. Zachovává si některá z přírodních pylových zrn, o nichž se předpokládá, že mají výživné výhody.

Musíme si uvědomit, že med je vyráběn včelami z rostlinného nektaru, nikoli z pylových zrn. Proto je nalezení pylu v medu jen náhodné. Počet pylových zrn v medu je tak nízký, že to nemá vliv na jeho nutriční obsah. Alespoň ne moc.

Surový med obsahuje včelí pyl, voštinové kousky, zlomená včelí křídla a propolis (také nazývaný včelí lepidlo, lepkavá směs, kterou včely produkují k utěsnění nežádoucích otevřených prostorů v úlu. ). Surový med také vypadá zamračeně a lákavě. Je známo, že včely nesou elektrostatický náboj, o kterém se věří, že přitahuje do surového medu další důležité sloučeniny, které mohou mít určité výhody.

Filtrovaný nebo zpracovaný med prochází procesem, než je uzavřen do sklenic. Tím se odstraní „nežádoucí látky“ ze surového medu. Vypadá to, co vidíte na regálech supermarketů – jako čirý zlatý roztok, který se snadno roztírá. Surový med vypadá docela lákavě. A neprodával by se. Proto zpracovává se a filtruje.

Filtrace se také provádí tak, aby med zůstal dlouho tekutý. Surový med obsahuje suspendované částice a jemné vzduchové bubliny, které mohou urychlit krystalizaci. Filtrace to zpomaluje.

Takže který z těchto dvou je lepší? Syrový med vypadá zjevně. V tomto ohledu však existují protichůdné důkazy – některé zprávy říkají, že syrový med je mnohem výživnější, a jiné zase tvrdí, že v tom není žádný velký rozdíl. vždy se můžete vydat na surový med, pokud vám na jeho vzhledu opravdu nezáleží. Přesto má navrch. Pokud jej nemůžete najít, můžete vždy použít med, který má tmavší vzhled.

Když už mluvíme o medu, existuje ještě jedna odrůda zvaná Manuka honey. Tato odrůda medu se vyrábí v New Zéland včelami, které opylují keř manuka. Manuka med, kromě toho, že obsahuje peroxid vodíku (běžná složka všech odrůd medu), má také další antibakteriální složky (6). Obsahuje také přísadu s antimikrobiálními vlastnostmi, která se nazývá Unique Manuka Factor – nazývá se to, protože nikdo dosud nebyl schopen objevit jedinečnou látku, která jí tyto vlastnosti dodává (7).

Zpět na obsah

Druhy skořice

Dva nejznámější druhy skořice jsou – Ceylon a cassia. Hlavní rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že ceylonská skořice pochází ze Srí Lanky a Madagaskaru, zatímco kasia pochází z Číny a Indonésie.

Ceylonská skořice vyzařuje velmi silnou vůni, zatímco kasia je méně sladká a jemná. Z hlediska bezpečnosti se zdá, že má odrůda Ceylon navrch. Skořice obsahuje sloučeninu zvanou kumarin, u které bylo v některých případech zjištěno, že způsobuje jaterní toxicitu (8). Ceylonská skořice obsahuje nejmenší množství kumarinu s obsahem 0,017 gramů / kg. Skořice Cassia má 0,31 gramu / kg.

Ačkoli je skořice cassia do značné míry studována pro její výhody, je to podle vědců odrůda Ceylon, která je ve vyšších dávkách bezpečnější (9).

Takže, jak mezi nimi rozlišujete? Ceylonská skořice je světlejší barvy; chutná světleji a je méně pikantní. Cassia je tmavší; má vláknitěji vypadající vrstvy a je obvykle kořeněná. A mimochodem, je těžké najít ceylonskou skořici na trhu. Je to také drahé.

A nyní, pro nutriční hodnoty …

Zpět na obsah

Skořice a med – nutriční hodnoty

A nyní, pro výhody skořice a medu …

Zpět na obsah

Zdraví prospěšné účinky směsi medu a skořice

Ch Podívejte se zde, na co je med a skořice dobré podrobně.

Snižuje riziko srdečních chorob

Jedním z nejlepších léků na med a skořici je dobrá péče o srdce. Med obsahuje různé polyfenoly, jako je kvercetin, galangin a acacetin, které byly shledány prospěšnými při léčbě kardiovaskulárních onemocnění (10). Íránská studie uvádí, že med může pomoci snížit abnormální nebo nepravidelný srdeční rytmus (11).

Bylo zjištěno, že dlouhodobá léčba skořic potkanům zlepšila jejich kardiovaskulární profily (12). Podobné nálezy by mohly být možné iu lidí.

Podle amerického ministerstva zemědělství obsahuje ve vodě rozpustný extrakt skořice antioxidační sloučeniny, které mohou pomoci předcházet srdečním onemocněním (13). Bylo také zjištěno, že zahrnutí koření do potravin snižuje negativní účinky konzumace tučného jídla – to by nakonec mohlo pomoci předcházet srdečním onemocněním (14).

Ačkoli nevíme, jestli skořice může snížit hladinu cholesterolu, určitě to může být dobrá náhrada za cukr a sůl, pokud chcete svému jídlu přidat chuť (15). To může také přispět ke zdravému srdci.

Jak používat

Vezměte stejnou část (podle potřeby) skořice & medového prášku a udělat pastu. Nanášejte to na pšeničný chléb a zahrňte ho do své snídaně.

Zvyšuje imunitu

Je známo, že orální med stimuluje produkci protilátek, které mohou zvýšit imunitní odpověď (16). Imunomodulační vlastnosti medu pomáhají při hojení ran (17). Tato zlatá tekutina má také důležité enzymy a protinádorové vlastnosti.

Výzkum říká, že med může také hojit popáleniny v částečné tloušťce – což by mohlo být výsledkem posílení imunitního systému (18).

Med může léčit také kašel, zejména u dětí. Podle studie z Vancouveru může jediná dávka medu před spaním snížit kašel i u dětí a jejich rodičů (19). To, i když volně prodejné léky nepřinášejí požadované výsledky. Kapalina může snížit závažnost a frekvenci kašle.

Kromě kašle může med pomoci léčit také nachlazení – onemocnění způsobené slabým imunitním systémem (20). Skořice obsahuje sloučeninu zvanou cinnamaldehyd, jejíž mírná konzumace má preventivní účinky – jednou z nich je posílení imunity a prevence odpovídajících onemocnění (21).

Jak používat

Přidat špetku skořicového prášku na sklenici vlažné medové vody. Vezměte si to ráno, zejména v chladném období. Pití směsi skořice a medu vám také pomůže vyčistit dutiny.

Léčí kožní infekce

Směs může léčit řadu kožních infekcí, jako je tinea, lupy, seborea a psoriáza (22). Bylo také zjištěno, že med může bojovat proti mikrobům, které způsobují dermatologické nepohodlí (23).

V jiné studii bylo zjištěno, že nově formulovaná mast obsahující 20% medu má pozitivní účinky na infekce kožních ran (24) .

Směs, protože obsahuje med, může být lepkavá a pomáhá odstraňovat nečistoty z pokožky (25). To může pomoci léčit akné.

Skořice ve směsi může usnadnit proces zvaný biosyntéza kolagenu, který byl shledán užitečným pro ošetření pokožky proti stárnutí (26). Díky antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem skořice je směs ideální pro léčbu sklerodermie (27). Tato směs může také léčit ekzémy, kožní onemocnění a řadu dalších typů kožních infekcí (28).

Jak používat

Smíchejte 1 díl skořicového prášku se 3 díly medu a použijte jej jako obličejovou masku. Čistí vám póry.

A při léčbě akné můžete dělat toto. Vezměte 3 lžíce medu Manuka a 1 lžíci skořice a připravte si pastu. Mikrovlnnou troubu po dobu 30 sekund (mimochodem by to nemělo být příliš horké) a naneste si masku na obličej. Nechte to působit 10 minut. Opláchněte si a otřete si obličej měkkým ručníkem.

Pomáhá léčit záněty a artritidu

Obrázek:

Směs medu a skořice obsahuje řadu antioxidantů a flavonoidů, které pomáhají léčit záněty (29). O této směsi je také známo, že pomáhá při léčbě artritidy. Směs musíte jednoduše aplikovat na postižená místa.

Skořice v této směsi může být užitečná při léčbě zánětlivých stavů souvisejících s věkem (30). Může také snížit zánět tlustého střeva (31).

Jak používat

Smíchejte stejné části skořicového prášku a medu a naneste směs na postiženou oblast. Pro lepší výsledky můžete také přidat trochu jablečného octa.

Je to dobré pro cukrovku

Podle studie pomohlo doplnění medu u diabetiků snížit tělesnou hmotnost (32). Bylo zjištěno, že antidiabetické léky, když se užívají spolu s medem, pomáhají zlepšit kontrolu glykemie (33).

Med ve směsi může také pomoci léčit diabetické rány – například vředy na diabetické nohy (34) ), (35).

Při užívání medu k cukrovce je však třeba postupovat opatrně. Některé studie prokázaly vyšší hladinu hemoglobinu A (1c), což naznačuje špatnou kontrolu hladiny cukru v krvi (36).

Podle studie může skořice přítomná v této směsi pomoci lidem s diabetem 2. typu protože snižuje různé rizikové faktory spojené s onemocněním (37). Bylo také zjištěno, že skořice snižuje hladinu glukózy v krvi po jídle (během večeře nebo po obědě) – a to by mohlo nějakým způsobem prospět diabetikům (38).

Jak používat

Můžete smíchejte stejné díly medu a skořice, dokud nezískáte pastu. Nanášejte si tuto pastu na toast nebo ji rozmíchejte ve šťávě.

Pomáhá léčit infekce močového měchýře

Může to být něco neslýchaného. Pravděpodobně. Med ve směsi je účinným prostředkem k inhibici růstu určitých buněčných linií rakoviny močového měchýře (39). Další studie uvádí účinnost medu manuka v boji proti infekcím močových cest (40).

Dalším důvodem, proč med může pomoci při léčbě infekcí močových cest, jsou jeho antibakteriální vlastnosti (41).

Skořice ve směsi není o nic méně. Je prokázáno, že koření potlačuje bakterie, které způsobují infekci močových cest (42).

Jak používat

Smíchejte dvě čajové lžičky skořice a jednu čajovou lžičku medu se sklenicí teplé vody. . Konzumujte to jednou denně. To musí pomoci zmírnit infekci močového měchýře. Pokud je infekce příliš závažná, můžete vodu nahradit brusinkovým džusem (43).

Pomáhá léčit zažívací potíže a jiné žaludeční problémy

Med se od starověku používá k úlevě od zažívacích potíží a další gastrointestinální problémy (44). Je to proto, že uklidňuje membrány trávicího traktu. Rovněž se rychle vstřebává a nabízí maximální energii s minimální trávicí prací. Med zastavuje růst Helicobacter pylori, o kterém se předpokládá, že je hlavní příčinou zažívacích potíží (45).

Med také pomáhá při vylučování trávicích šťáv – další důvod, proč tato směs může dobře fungovat při léčbě zažívacích potíží (46).

Problémy se žaludkem mohou také nastat, když dojde k nerovnováze ve střevních bakteriích. Podle egyptské studie bylo zjištěno, že med zlepšuje střevní bakterie – a tím předchází potenciálním žaludečním problémům (47). Další studie prokázala, že manukový med může pomoci vyléčit střevní vředy (48).

Podle studií má skořice ve směsi vlastnosti, které mohou zmírnit pálení žáhy a křeče v žaludku (49). Bylo také zjištěno, že skořice snižuje teplotu žaludku. Snižuje plyn v žaludku snížením sekrece žaludeční kyseliny ze stěn žaludku (50). Zahrnutí této skořicové směsi do vaší stravy může ve skutečnosti snížit teplotu vašeho žaludku o 2 ° C (51).

Další zpráva naznačuje schopnost skořice léčit dysmenoreu, bolestivou menstruaci zahrnující břišní křeče (52).

Jak používat

Posypte špetku skořicového prášku na dvě lžíce medu. Tuto směs si vezměte před jídlem.

Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu

Podle lékařského centra University of Pittsburgh má med i skořice vlastnosti snižující hladinu cholesterolu. Podle některých důkazů může příjem medu vést k malému snížení hladiny cholesterolu u diabetiků (53). Ve skutečnosti bylo zjištěno, že pouhá poloviční lžička skořice denně snižuje hladinu cholesterolu u pacientů s diabetem 2. typu (54).

Jak používat

Smíchejte 2 lžíce medu a 3 lžičky skořicového prášku s přibližně 470 ml čajové vody. Vezměte tuto směs ráno.

9. Skořice a med na hubnutí

Obrázek:

Pokud jste chtěli zhubnout, může být tato směs jednou z dobrých možností. Kromě cvičení a správných stravovacích návyků samozřejmě. Podle studie v San Diegu může med snížit přírůstek hmotnosti a tuhost (vlastnost přírůstku tuku) (55). O skořici ve směsi je známo, že potlačuje chuť k jídlu, což může nepřímo přispět ke zvýšení hmotnosti.

Jak používat

Vezměte 1 lžíci medu, 1 čajovou lžičku skořice a 1 šálek filtrované vody. Vařit vodu. Přidejte skořici do samostatné misky. Nalijte skořici horkou vodou a nechte ji strmé po dobu 15 minut. Jakmile kapalina vychladne, přidejte do ní med. Tuto směs můžete pít dvakrát denně – jednou ráno a jednou večer. Vezměte to na lačný žaludek.

Pomáhá léčit neplodnost

Med byl dlouho považován za koncepční pomůcku čas. Konzumace medu může také stimulovat vaječníky a minerály a aminokyseliny, které obsahuje, mohou zlepšit reprodukční systém.

Když se ve směsi objevila skořice, bylo zjištěno, že koření zlepšuje menstruační cykly a pomáhá zmírnit běžné příčina neplodnosti (56). Skořice byla také jednou z hlavních složek směsi léčivých rostlin, u které bylo zjištěno, že zlepšuje mužskou plodnost (57).

Jak používat

Smíchejte skořici s malým množstvím medu udělat pastu. Naneste si pastu na dásně – vaše tělo ji bude pomalu vstřebávat.

Udržuje zdraví vlasů

Podle studie provedené ve Spojených arabských emirátech může surový med zlepšit lupy a související vypadávání vlasů (58) . Bylo také zjištěno, že med bojuje proti vypadávání vlasů, které bylo spojeno s menopauzou (59). Když už mluvíme o skořici, i když neexistují žádné konkrétní důkazy, věří se, že koření zabraňuje vypadávání vlasů.

Jak používat

Vezměte stejné množství medu a skořicového prášku a promíchejte s teplou olivou olej. Před šamponováním si tuto teplou směs vmasírujte do vlasů a nechejte působit 15 minut. Šamponujte si vlasy.

Pomáhá léčit špatný dech

Bylo zjištěno, že příjem medu potlačuje pach česneku (60). Bylo zjištěno, že špatný dech spojený s „syndromem Qi-stagnace“ (fenomén spojený s dysfunkcí orgánů) je léčen skořicovou kůrou (61). Pokud používáte ve směsi skořicový olej, také by to fungovalo dobře.

Jak používat

Smíchejte jednu čajovou lžičku medu a špetku skořicového prášku s teplou vodou. Směs kloktejte první věc ráno.

Nabízí zvýšení energie

Obrázek:

Pokud máte ve zvyku žvýkat žvýkačky plné umělých sladidel, máte skvělou alternativu – medovo-skořici směs. Protože bylo zjištěno, že cukr v medu poskytuje mnohem více energie než běžná umělá sladidla (62).

Med je také skvělým přírodním zdrojem sacharidů. Poskytuje energii a okamžitě zvyšuje výkon. Také zvyšuje vytrvalost a předchází únavě během cvičení (63).

Jak používat

Smíchejte stejné množství medu a skořicového prášku a dejte si ho ráno se snídaní.

Prevence alergií

Jedna studie uvádí, že vysoká dávka medu pomáhá zlepšit příznaky alergické rýmy (zánětu sliznice nosu) (64).

Ačkoli je v tomto ohledu omezený výzkum, jedna zpráva uvádí, že med obsahuje pyl květin (alergen), který lze použít k léčbě souvisejících alergií (65).

Jak používat

Jedním z jednoduchých způsobů je smíchání stejných dílů medu a skořicového prášku a konzumace ráno. Pokud se jedná o kožní alergii, můžete ji aplikovat na postiženou oblast.

Léčí bolavé hrdlo

Podle zprávy vydané lékařským centrem University of Maryland může být med používá se jako lék na bolest v krku (66). O skořici a její schopnosti léčit bolest v krku je k dispozici omezený výzkum. Nezpůsobuje to však – a proto by jeho přidání do směsi prospělo jen tak či onak.

Jak používat

Jednoduše polkněte lžičku med ráno může vaše hrdlo cítit lépe.

Pomáhá léčit astma

V jedné studii byl med účinný při léčbě a léčbě astmatu u králíků.Bylo zjištěno, že podobné výsledky jsou možné iu lidí (67). Může to být proto, že med obsahuje malé množství pylu. Když je tento pyl pohlcen lidským tělem, spouští imunitní systém a produkuje protilátky. Pokud tedy člověk trpí astmatem poté, co byl vystaven kouření nebo pylu, protilátky pomáhají zlepšit příznaky astmatu (68).

Ale když už mluvíme o skořici, je třeba mít na paměti něco – skořici může také působit jako alergen a vyvolat astma. Proto používejte tuto směs opatrně. Pokud existují náznaky zhoršení příznaků, vyloučte skořici a použijte samotný med.

Jak používat

Smíchejte 1 čajovou lžičku medu s ½ čajové lžičky skořicového prášku. Směs si dejte večer před spaním a ráno na lačný žaludek. Opakujte pravidelně.

Pokud skořice způsobuje problémy, můžete použít jednoduchou směs medu a vody. Zahřejte 250 ml vody a vmíchejte 1 čajovou lžičku medu. Konzumujte třikrát denně.

Jde o impozantní kombinaci skořice s medem. A stejně jako cokoli jiného, co najdete v přírodě, je třeba i tuto věc brát v úvahu s určitými preventivními opatřeními.

Zpět na obsah

Bezpečnostní opatření

Pro med

• Intoxikace

Med může kvůli intoxikaci způsobit srdeční blok druhého stupně. To by se mohlo stát zejména u přistěhovalců (69). Přesné důvody nejsou známy, je však třeba postupovat opatrně.

• Může to poškodit mužský reprodukční systém

Ano, máme viděný med může zlepšit plodnost u mužů. Ale to je jedna strana mince. Chronická a dlouhodobá konzumace medu může poškodit mužský reprodukční systém (70).

• Může to být škodlivé pro kojence

Med se nedoporučuje pro děti mladší než 1 rok z důvodu rizika expozice sporům C. botulinum, což je typ bakterie (71). Med obsahuje další typ bakterie zvaný Clostridium. Ačkoli je jeho množství mnohem menší, mohou ho trávit bez vedlejších účinků pouze dospělí. Ne děti. Proto udržujte med mimo dosah dětí mladších 1 roku.

• Může vyvolat syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku je způsobeno také skupinou špatně stravitelných vláken a cukrů zvaných FODMAP. A med je jedním z nejčastějších potravinových zdrojů FODMAP (72).

• Alergie

Ano, viděli jsme že med může pomoci léčit alergie. Tyto informace však pocházejí pouze z malého počtu studií (73). Výsledky některých jsou v tomto ohledu nekonzistentní a opravdu nevíme, jak úspěšné může být požití medu při léčbě alergií.

Už jste ve své kuchyni? Na co čekáš? Jen do toho – medový a skořicový nápoj skutečně změní váš život.

K lepšímu.

Na zdraví!

Také nám řekněte, jak se vám líbilo tento příspěvek o úžasných zdravotních výhodách skořice a medového nápoje. Do pole níže přidejte komentář.

Zpět na obsah

Doporučené články:

• Výhody skořicového prášku Pro pokožku, vlasy a zdraví
• Jednoduché způsoby použití medu a teplé vody na hubnutí
• Med a citron na kašel
• Med s teplou vodou na prázdném místě Žaludek
• Himalájské přísady Apis

Následující dvě karty mění obsah níže.

• Poslední příspěvky
• Bio

Poslední příspěvky od Ravi Teja Tadimalla (zobrazit všechny)

• 11 nejlepších sáčků na horkou vodu k dispozici v Indii – 30. ledna 2021
• 10 nejlepších doporučených organických olejů na obličej Pro ženy – 28. ledna 2021
• Léky způsobující vypadávání vlasů – 6. ledna 2021
• Trakční alopecie – co potřebujete vědět – 30. prosince 2020
• 9 nejlepších olejů na vlasy roku 2021 pro suché a poškozené vlasy – 16. prosince 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla je editor a publikovaný autor. Vystudoval univerzitu SRM v Chennai a v oblasti digitálních médií působí již více než šest let. Má profesionální certifikát z výzkumu výživy, výživy & z Wageningen University. Považuje se za sochaře, který se narodil, aby se zbavil obsahu a odhalil jeho spící nádheru. Svou kariéru zahájil jako spisovatel výzkumu, zaměřuje se především na zdraví a wellness a má na svém kontě více než 250 článků. Ravi věří ve velké možnosti hojného zdraví s přírodními potravinami a organickými doplňky. Čtení a divadlo jsou jeho další zájmy.