(Pokud se s amenoreou potýkáte již několik měsíců, může se váš lékař zeptat na vaši zdravotní historii a provést různé testy, včetně kontroly hladin hormonů. Těhotenství, cysty, nádory, nedostatek hormonů a jiné faktory než stres mohou způsobit více než jednu vynechanou menstruaci.)

Jak může stres ovlivnit menstruaci

O vztahu mezi stresem a obdobími se toho příliš neví. Stres však rozhodně hraje roli při potlačení fungování hypotalamu, který ovládá hypofýzu – hlavní žlázu těla – která zase ovládá štítnou žlázu a nadledviny a vaječníky; všichni společně pracují na správě hormonů .

Dysfunkce vaječníků může vést k problémům s produkcí estrogenu, ovulací nebo jinými reprodukčními procesy. Estrogen je důležitý hormon, který pomáhá budovat děložní výstelku a připravuje tělo na těhotenství. Pokud vaječníky nepracují správně, mohou mít vedlejší účinky vliv na menstruační cyklus, včetně vynechání menstruace nebo nepravidelné menstruace.

Návrat zpět na cestu

Protože stres může ovlivnit část mozku zodpovědnou za produkci hormonů, může vyhodit hormonální hladiny z míry, což může vést ke změnám frekvence a trvání menstruace.

Snížení úrovně stresu nebo nalezení účinných mechanismů zvládnutí může pomoci vašemu tělu vrátit se k normální menstruace. Mluvení s terapeutem nebo možná užívání léků proti úzkosti může snížit stres a pomoci vám zvládnout příznaky stresu, což nakonec umožní, aby se váš systém vrátil k pravidelnosti.

Není možné úplně vyloučit stres z vašeho každodenního života ani chtěl bys Hledání zdravých metod, jak se vypořádat s nadměrným stresem, je nejlepší způsob, jak nenechat zmatek v přirozeném fungování vašeho těla.

Další informace najdete v PMS centru pro každodenní zdraví.