Rotace nohou, nazývaná také jako atletická noha nebo lékařský termín, tinea pedis, je houbová infekce, která běžně roste na nohou. Houba – Trichophyton Rubrum – se může šířit do dalších částí těla, jako jsou nehty, a způsobovat plísňové infekce nehtů.

Termín – noha sportovce – je tak pojmenován, protože houbě, která způsobuje Foot Rot, se daří v místa, kde se obvykle nacházejí sportovci, jako jsou šatny a sprchy, kde jsou podmínky prostředí teplé a vlhké. Bez ohledu na tuto skutečnost je stále možné infikovat tuto plísňovou infekci téměř kdekoli, přímo nebo nepřímo.

Dobrou zprávou je, že tato houba je do značné míry neškodná. Pokud je pokožka udržována suchá a čistá, je omezena jejich reprodukce a šíření. Podíváme se na některé obvyklé příčiny, příznaky a jak snadno vyléčit hnilobu nohou, aniž byste museli navštívit místního lékaře.

Příčiny hniloby nohou

Zdroj: Pexels

Každý je náchylný ke kontrakci Foot Rot a nemá to nic společného s čistotou. I když si nohy umýváte několikrát denně, můžete být stále v ohrožení, zejména pokud si nohy po umytí důkladně nevysušíte.

Kromě návštěvy veřejných míst, jako jsou bazény a společné sprchy, v těsných , boty s uzavřenou špičkou a silné ponožky jsou pravděpodobně spouštěči růstu plísní na nohou. Každá noha má více než 250 000 potních žláz, které produkují 300 až 400 ml potu denně, což vede k velmi teplému a vlhkému prostředí uvnitř vašich bot a dokonalému prosperujícímu místu pro houby. Takže mít zpocené nohy znamená vyšší šance na vlhkost v této oblasti a vyšší náchylnost k hnilobě chodidel.

Zatímco hniloba chodidel se často přenáší prostřednictvím dotykových povrchů kontaminovaných houbami – od bot, ponožek, ručníků, oděvů, nebo dokonce kaluže vody, je také vysoce nakažlivá a může se přenášet přímým kontaktem s pokožkou s každým, kdo je nakažený. To je zvláště důležité pro osoby se oslabeným imunitním systémem, protože infekce se vyskytují s větší pravděpodobností a je obtížnější je vyléčit, proto je třeba věnovat náležitou lékařskou péči.

Příznaky hniloby chodidel

Rotace nohou obvykle způsobí pálení, píchání, počínaje od prstů nebo chodidel a šířící se do dalších oblastí. Zčervenání a svědění jsou také běžnými příznaky, zatímco u některých lidí dochází také k praskání a odlupování kůže. Infikovaná oblast bude mít obvykle pocit sucha a sucha.

Pokud se infekce rozšířila na nehty, vaše nehty na nohou vypadají zbarvené a silné nebo se dokonce mohou začít odtahovat od nehtového lůžka. Zatímco některé příznaky mohou napodobovat příznaky ekzému, většina nebo všechny příznaky, které přetrvávají několik dní, budou s největší pravděpodobností stavem Foot Rot.

Léčba Foot Foot bez návštěvy lékaře

Zdroj: Informované zdraví

Naštěstí pro většinu lidí je hniloba nohou snadno zvládnutelná a vyléčitelná domácími opravnými prostředky a znovu – léky na předpis, jakmile jsou příznaky rozpoznány. Zde je několik způsobů, jak vyléčit Foot Rot, aniž byste museli navštívit lékaře, za předpokladu, že nemáte stávající zdravotní stav, jako je cukrovka.

Foot Soaks

Jedním z nejoblíbenějších domácích prostředků je namočení nohou, zejména slané vody nebo octa.

Proč ocet? Jedná se o zředěnou formu kyseliny octové, která je levná a snadno ji najdete kdekoli. Podle studie je ocet silným antifungálním roztokem, který se kromě přísady na vaření používá k léčbě různých onemocnění. Bylo tedy zjištěno, že ocet je jedním z nejlepších léků proti hnilobě nohou zpomalením nebo zastavením růstu plísní.

I když to není zázračný lék, ukázalo se, že je účinný při mírných formách plísňových infekcí. s malými riziky. Chcete-li namočit nohu, nejprve nařeďte 1 díl octa na 2 díly vody, pokud potřebujete silnější máčení, zvyšte množství octa. Pokud je vůně opojná, zkuste do namočení přidat nějaké éterické oleje. Doporučuje se namočit si nohy minimálně na 10–15 minut denně, dokud infekce neustoupí.

Také je dobré namočit ponožky a ručníky do octa, aby se zabránilo opakování.

Pokud chcete vyzkoušet alternativní namáčení nohou, byly polyfenoly v zeleném čaji nabízeny tak, aby obsahovaly antifungální látky, které mohou zmírnit infekce. Než čaj namočíte, ujistěte se, že k jeho namočení používáte vlažnou vodu po dobu nejméně 5 minut.

Přírodní oleje

Zdroj: Kelly Sikkema na serveru Unsplash

Olej z čajovníku má dlouhou historii antifungální a antibakteriální síly. Ukázalo se, že tento léčivý olej, který se používá v kosmetice, zejména v léčbě akné, léčí a léčí hnilobu nohou během několika týdnů po každodenní aplikaci.Chcete-li použít, smíchejte teplý kokosový olej s olejem z čajovníku v koncentraci 25 až 50 procent oleje z čajovníku. Například ½ lžičky oleje z čajovníku s 1 lžičkou kokosového oleje, poté jej aplikujte na infikovanou oblast jednou nebo dvakrát denně.

Méně známý olej, který se používá k léčbě plísňových infekcí, je neemový olej . Tento olej se dodává také jako extrakt z listů a lze jej denně aplikovat přímo na postižená místa. Při použití olejových ošetření je nejlepším způsobem aplikace lehká masáž, aby se olej mohl pomalu vstřebávat do pokožky.

Suché a čisté nohy

Jak již bylo zmíněno, houba způsobující hnilobu nohou žije dobře ve vlhkých a vlhkých podmínkách, takže udržování suchých nohou jim zabrání v růstu a množení. Přestože je důležité udržovat nohy v čistotě, je důležitější je udržovat v suchu, zejména mezi prsty. Snažte se vyhnout nadměrnému sprchování a vždy, když je to možné, používejte čisté ručníky a ložní prádlo.

Pokud jste doma, zkuste chodit naboso, abyste si provzdušnili nohy, nebo si obujte domácí pantofle, abyste se vyhnuli povzbuzování vlhkého prostředí, kde by potenciálně působila houba být přítomen.

O obuvi přemýšlejte dvakrát

Boty vyrobené z prodyšných materiálů jsou perfektní prevence plísňových infekcí. Rovněž je nejlepší obuv vyměnit, každý pár nosit každý druhý den a po každém použití jej dezinfikovat dezinfekčním nebo antibakteriálním ubrouskem nebo sprejem. Díky tomu mohou boty úplně znovu vyschnout, než je znovu obujete, a sníží se tak vlhkost, která se po použití může zachytit. I když se doporučuje nosit sandály kolem veřejných prostor, jako jsou bazény a sprchy, z důvodu vysoce nakažlivé povahy infekce Foot Rot se nesnažte sdílet obuv s ostatními.

U ponožek přírodní vlákna jako je bavlna nebo vlna jsou populární volbou, ale ne nejlepší, protože materiály mají tendenci zadržovat vlhkost. Ponožky ze syntetických vláken jsou tedy lepší volbou, protože dobře odvádějí pot a vlhkost z nohou. Dobrou metodou prevence je také mytí ponožek po každém použití nebo po náročném tréninku.

Léky dostupné na předpis

Existuje několik aktuálních antifungálních léků jako jedna z způsoby, jak vyléčit hnilobu nohou, včetně, ale bez omezení na klotrimazol, mikonazol (Desenex). terbinafin (Lamisil AT) a butenafin (Lotrimin Ultra). Mohou být aplikovány přímo na postižené oblasti pokožky.

Léčba v obchodech je však účinná pouze u mírných příznaků. V závažných případech nebo při léčbě starších pacientů, těhotných žen nebo dětí je pro jasnější diagnózu a předepisování účinnějších antifungálních perorálních léků v příslušných dávkách stále nutná návštěva lékaře.

Účinek léčby se liší podle individuální. Zatímco většina případů má tendenci se rychle vyčistit, jiným může trvat několik týdnů nebo dokonce měsíců, než úplně ustoupí. Některé léky, jako je klotrimazol, mohou mít vedlejší účinky, jako je pálení, píchání, otoky, pupínky nebo šupinatá pokožka, takže je vždy nejlepší vyhledat odborný názor nebo pokud existují alergie, které je třeba ošetřovat.

Získání druhého názoru

Každá infekce je jedinečná a neexistuje žádné univerzální řešení. Vždy se doporučuje naplánovat si návštěvu místního pediatra, když se podmínky zhorší nebo pokud jste vyzkoušeli všechny výše uvedené léky, ale nezjistili jste žádné zlepšení svého stavu.

Ve společnosti My FootDr Singapore provedeme důkladné vyšetření vašich infikovaných oblastí kůže a nehtů na nohou před tím, než nabídnete schůdné řešení k vyléčení stavu Foot Rot a obnovení zdravých nohou.