Zde je skutečná lopatka, přímo od ob-gyn.

Takže, zapomněli jste si vyměnit tampon. I když každý uživatel tamponu z přečtení zadní části krabičky ví, že byste měli měnit tampon každých osm hodin, vždy se to nestane. Ale ať už životní scénář způsobil jakýkoli životní scénář, ztratil jste pojem o čase , úspěšné nošení tamponu asi tak hodinu navíc bez úniku není důvod k oslavě.

Realita je taková, že vše, co do sebe vložíte vaše vagina má datum exspirace – a čím déle necháte tampon, tím větší je riziko vzniku infekcí.

SOUVISEJÍCÍ: Je bezpečné spát s tamponem?

„I když je tampon„ sterilní “cizinec objekt, stále musíte mít na paměti, jak dlouho ho necháte v této jemné a citlivé oblasti těla, “říká Sherry Ross, MD, odbornice na zdraví žen a autorka She-ology. Definitivní průvodce intimním zdravím žen. Doba. „Riziko vaginální infekce nebo syndromu toxického šoku (TSS) se zvýší, pokud nebudete dodržovat základní hygienická pravidla používání tamponů.“ I když je TSS extrémně vzácnou komplikací stafální bakteriální infekce, je důležité pochopit, co je TSS a jak se můžete vyhnout smrtící infekci, říká Dr. Ross.

Takže, jak dlouho můžete ponechat v sobě tampon, aniž byste zvýšili riziko? Dr. Ross říká, že tampon by se měl realisticky měnit každé čtyři až osm hodin – stejně jako vám to říká pokyny na krabičce s tamponem. (To znamená, že ano, můžete spát s tampon dovnitř – pokud nespíte déle.) Očekávejte, že projdete třemi až šesti tampony denně pro „normální“ menstruační tok.

Tím se nejen minimalizuje riziko TSS, ale dodržování této rutiny také zabrání nežádoucím pachům a infekcím. „Když jsou tampony ponechány déle než osm hodin, promění se v podstatě v živnou půdu pro růst kvasinek a bakterií ve vagině,“ říká Dr. Ross. „Pokud je citlivá rovnováha pH pochvy narušena tamponem naplněným krví, který tam sedí po dlouhou dobu, může dojít k infekci,“ vysvětluje. Takže ano, je nejlepší to neroztahovat.

SOUVISEJÍCÍ: Přečtěte si toto před holením stydkých chlupů

Pokud jde o to, jak dlouho můžete nechat super tampon, dobře , velikost tamponu nebo materiál na tom nezáleží, ale volba nejnižší absorpční schopnosti může také minimalizovat riziko toxického šoku a dalších bakteriálních infekcí, dodává.

„Pokud máte těžké období, používejte super -absorpční tampony jsou bezpečné a často nutné, ale nezapomeňte je často měnit, “navrhuje Dr. Ross. A pokud je váš tok velmi lehký? „Pokud je to možné, střídejte tampony a hygienické vložky,“ dodává.

Pokud neustále zapomínáte měnit svůj tampon (stane se to nejlepším z nás), nastavte připomenutí iCal – nebo se rozhodněte pro menstruační kalíšek, který sbírá menstruační tekutinu, místo aby ji absorboval, a má nižší riziko TSS.

Pojďme to udělat Newsletter-Official

Nikdy mít zase InStyle FOMO! Získejte ty nejlepší módy, krásy, exkluzivní celebrity a nákupní rady přímo do vaší schránky.