Máme tendenci zjednodušovat složitost a důležitost trávicího systému. Typicky si myslíme, že trávení je jednoduše jídlo a vyjde to asi o den a půl později (já vím, hrubé). Ale jak vaše jídlo prochází trávicí soustavou před návštěvou vaší koupelny (ano, opět, vím, hrubé), je pro většinu záhadou a zahrnuje symfonii orgánů, hormonů a enzymů spolupracujících.

Bohužel, pro většinu populace je tato symfonie velmi špatně zorganizována. Ve skutečnosti je to místo symfonie spíš jako dvouletého na podlaze v kuchyni s dřevěnou lžící bouchající do hrnce a pánve. Je to právě toto zažívání, které vede k chronickému onemocnění v katastrofickém měřítku. Ve skutečnosti je 95% zdravotních potíží s trávením způsobeno hnilobou, kvašením a žluknutím nestráveného jídla v trávicím systému. To, přesčasy, mohou otevřít dveře parazitům, plísním a růstu špatných bakterií, což může vést k nekontrolovanému přírůstku hmotnosti, SIBO (nadměrný růst bakterií tenkého střeva), autoimunitním onemocněním, jako je IBS (syndrom dráždivého tračníku) a Chronova choroba, spolu se štítnou žlázou a hormonální problémy. Nemluvě o souvisejících emočních problémech, které přicházejí spolu se špatným trávením, jako je stres, úzkost, deprese a výkyvy nálady. Máte pravdu – nyní vidíme, že emoční příznaky jsou způsobeny poruchami trávicího systému.

Fox News uvádí, že 70% Američanů žije s trávicími příznaky, jako je průjem, plyn, nadýmání a bolesti břicha , abychom jmenovali alespoň některé. Není divu, že 3 z 5 nejlepších volně prodejných léků jsou určeny pro příznaky spojené s trávením. Studie ukázaly, že pokračující užívání drog může způsobit zhoršení těchto příznaků v průběhu času.

Pouhá léčba symptomu umožňuje možnost vzniku závažnějších chronických onemocnění. Chytřejší a jednodušší přístup k overmedicatingu je uzdravení trávicího systému. Je důležité podniknout kroky nezbytné k zastavení a zvrácení chorobného procesu.

Trpíte jedním z 8 nejčastějších zažívacích příznaků? Jsou to:

• Bolesti břicha na pravé straně
• „Tichý, ale smrtící“ plyn
• Nadměrné říhání před nebo po jídle
• Usínání po jídle
• pálení žáhy
• zácpa a průjem
• nadýmání plynem „naplňte a vyčistěte“
• nadměrné používání toaletního papíru

Pochopení vazby mezi trávicím systémem a procesem nemoci

Pochopení vazby mezi trávením a příznaky, které mohou vést k chronickým onemocněním, musíme nejprve pochopit, jak funguje trávicí systém. Jídlo, které jíme, je kombinace bílkovin, tuků a sacharidů nazývaných makroživiny. Úkolem trávicího systému je rozdělit tyto makroživiny na menší stavební kameny (mikroživiny), aby se usnadnilo vstřebávání do těla.

Tento proces trávení začíná žvýkáním potravy a aktivací našich slinných žláz, z nichž největší je příušní žláza. S největší pravděpodobností jste cítili, jak se tyto žlázy aktivují, když si pochutnáváte na kyselé sladké potravině, jako je Sour Patch Kids (ne, nedoporučujeme to pro zdravý trávicí systém)! Primárním úkolem slinných žláz je produkce slin a enzymu amylázy, která štěpí sacharidy. Pokud je nedostatek enzymu amylázy, je neschopnost správně rozložit sacharidy (cukry).

• Sacharidy se přemění na jednoduché cukry, které používáme pro energii
• Pokud nejsou správně přeměněny na energii, fermentují a jsou spotřebovány bakteriemi, což způsobuje nadměrný růst bakterií

Pokud k tomuto bakteriálnímu nadměrnému růstu začne docházet, mohou se u vás objevit různé příznaky. Pokud zaznamenáte některý z těchto zažívacích příznaků do 5 minut až hodiny po jídle, pravděpodobně nebudete schopni správně rozložit sacharidy:

• Bolesti břicha nebo zad
• Nevolnost nebo zvracení
• Pankreatitida nebo porucha pankreatu
• Bolest horního GI
• Nadměrná plynatost
• Neustálý hlad
• Neschopnost soustředit se
• Chronická únava
• Slabé nohy a kolena po jídle
• Časté kvasinkové infekce
• Horečka

Další krok při trávení makroživin nastává v žaludku po požití. Zde dochází k rozkladu bílkovin. Žaludek produkuje enzym pepsin, který je hlavním žaludečním enzymem při rozkladu bílkovin (a pro ty, kteří mají rádi elegantní kalhoty, se buňka produkující pepsin nazývá hlavní buňka). Pepsin je spolu s HCL (kyselina chlorovodíková) zodpovědný za štěpení proteinů na menší stavební kameny zvané aminokyseliny, které se absorbují v tenkém střevě.

• Protein se rozkládá na aminokyseliny, které se používají k obnově buněk, a syntetizuje se na neurotransmitery.
• Pokud se protein nerozloží, začne hnit a hnilobit a způsobovat další zánět dolů trávicí trakt

Když k tomuto zánětu začne docházet z nestráveného proteinu, mohou se objevit další problémy. Pokud si všimnete některého z těchto zažívacích příznaků 2 až 5 hodin po jídle, může to znamenat neschopnost vašeho těla štěpit bílkoviny:

• Nadýmání
• Plyn (zejména po jídle)
• Těsnost nebo křeče v břiše
• Pálení žáhy nebo poruchy trávení
• Nestrávené jídlo ve stolici
• Zácpa
• Páchnoucí plyn

Poté, co vaše jídlo projde žaludkem, vstupuje do tenkého střeva (dvanáctníku), kde se tuky štěpí pomocí enzymu lipázy. Lipáza štěpí tuky na menší vstřebatelné živiny, které se nazývají mastné kyseliny a glycerol.

• Tuky se rozkládají na menší kapičky, které jsou pro život nezbytné
• Pokud se nerozdělí na malé dostatek kusů, oxidují a potenciálně žluknou

Tato oxidace a žluknutí ve vašem těle mohou vyvolat dominový efekt problémů. Kterýkoli z těchto rušivých příznaků se může objevit kdekoli od 5 hodin do 30 hodin po jídle a může poukazovat na problém s odbouráváním tuků:

• Nerovnováha hormonů
• Mastná, páchnoucí, světle zbarvená stolice
• plovoucí stolice
• plyn a říhání po jídle
• suchá kůže
• bolest břicha na pravé straně (žlučník)
• Žlučové kameny
• Nevolnost

Pokud některý z těchto příznaků zazvoní, využijte náš kvíz a zjistěte, jak napravit trávení:

Jak začínají příznaky zažívacího traktu?

Co kdybychom vám řekli, že většina zažívacích příznaků jako je nerovnováha hormonů, přibývání na váze, plyn, pálení žáhy, nadýmání, zácpa, průjem, spolu s dalšími zdravotními problémy, jako jsou autoimunitní onemocnění a emoční nerovnováha, lze vysledovat zpět na nestrávené jídlo ve vašem těle, hnijící jako skládka? Je to nevolné přemýšlet, ale většina zažívacích příznaků začíná neschopností správně rozložit naše makroživiny a nechat za nás trávit potravu oportunistickými organismy. Jak se vaše orgány unavují, nemohou vytvářet dostatek trávicích enzymů a sekrecí, které rozkládají vaše jídlo, což vede k příznakům, což je způsob, jakým vám tělo řekne, že je něco špatně. Pokud jsou tyto příznaky neustále ignorovány (nebo jsou pokryty léky), mají tendenci postupovat k závažnějším zažívacím problémům a onemocněním, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), Crohnova choroba, vředy, paraziti atd. Přispívající faktory k oslabení trávicí systém je způsoben výživovými deficity, stresem, léky, špatnou celkovou stravou, spolu s těmito šesti zažívacími delikty:

1. Špatné žvýkání
Žvýkání je velmi důležité pro rozložení sacharidů (vegetariáni, ovoce, chléb, nudle atd.). Pokud nebudete dostatečně žvýkat, bude pankreas muset vytvářet další enzymy.

2. Kyselina s nízkým obsahem chlorovodíkové (HCL)
Používáte vitamíny skupiny B, chlorid (ze soli), zinek a hořčík k výrobě HCL, který tráví bílkoviny. Pokud máte nedostatek těchto živin, začínají hnitět bílkoviny, které konzumujete.

3. Nízké enzymy – Váš pankreas vytváří enzymy, které štěpí většinou sacharidy, ale také bílkoviny a tuky. Pokud je slinivka unavená z jídel s vysokým obsahem cukru, pak budou uhlohydráty kvasit (což povede k tunám plynu).

4. Nízká žluč
Vaše játra produkují žluč, kterou pumpují do vašeho žlučníku, aby strávily tukové kuličky na menší částice. Tuk může žluknout, pokud jsou částice příliš velké na to, aby se dostaly do vašeho lymfatického systému.

5. Částečné trávení
Enzymy a žluč se dostanou do střeva a dokončí více než 90% vašeho trávení! Částečně strávené jídlo začne kvasit a hnilobit, což povede k příznakům. Paraziti se také budou živit tímto částečně stráveným jídlem.

6. Bakteriální nadměrný růst
Jakákoli potravina, která nebyla strávena v době, kdy dosáhne tlustého střeva, bude trávena bakteriemi. Příliš mnoho nestráveného jídla způsobí přemnožení „špatných“ kmenů bakterií, jako je H. Pylori.

Odstraňte své zažívací příznaky tím, že nejprve zjistíte více podrobností o svém současném stavu trávení:

Pokud trpíte, nejste sami

S více než 70% dospělé populace ve Spojených státech trpí trávicí příznaky a nemoci, je nyní důležitější než kdy jindy vědět, jak jsou vaše zažívací příznaky spojeny s vaší dysfunkcí orgánů, a porozumět klíčům, na které mohou být kmeny kyselin, enzymů a bakterií správné, abyste přestavěli nejen svůj trávicí systém, ale vaše celkové zdraví a překonání vašich zdravotních problémů.

Vyplňte tento 60sekundový kvíz a zjistěte, jaké kroky dnes můžete podniknout, abyste zahájili uzdravení a žili úžasný a silný život.Zašleme vám také zprávu, kterou můžete sdílet se svým praktickým lékařem.

Cílem Bright Life Regenerative Medical Clinic je pomoci vám cítit se lépe, žít déle a vypadat skvěle.