Existuje něco, co jablečný ocet nedokáže? Je to jedna z těch kuchyňských sponek, jako je jedlá soda nebo citrony, která má tolik výhod – od vaření přes čištění až po všechno mezi tím. Jeho kouzla však mohou těžit nejen z domácích úkolů. Jablečný ocet také dělá zázraky pro tělo. Jednoduše si trochu přidejte do své koupelové vody, až budete chtít namočit, a budete ohromeni tím, co to dělá pro vaši pokožku, vlasy a dokonce i vaše klouby.

Výhody jablečného moštu Ocet Bath

Pevně věřím, že jablečný ocet je zázračný pracovník, který dělá opravdu všechno, ale aby to fungovalo, musíte si koupit surový organický druh. Nefiltrovaný a nepasterizovaný ACV (s „matkou“ živých organismů) stále obsahuje vitamíny, minerály a probiotika, které jsou pro tělo tak prospěšné. Jednoduše vyhledejte značku jako Bragg’s nebo jděte do místního obchodu se zdravou výživou, kde najdete syrové věci. Pak skočte do vany a nasákněte.

Zde jsou jen některé z věcí, které má jablečný octový koupel umí:

Zmírňuje běžné kožní problémy

ACV přirozeně zabíjí bakterie a kvasinky na pokožce, což může být užitečné pro lidi trpící suchou pokožkou, ekzémy, lupinami nebo nadměrným množením kvasinek. Vzhledem k tomu, že bakterie nemají kolem pH octa šanci, mohou také pomoci vyčistit akné při aplikaci na obličej a tělo. ACV také obsahuje jemný exfoliant, kyselinu jablečnou, která může pomoci odstranit suché odumřelé buňky pokožky a zanechat ji na jejím místě svěží a živá pokožka.

Uklidňuje záněty

Ocet obsahuje kyselinu octovou, jednu ze složek léků, jako je aspirin. Elp zmírňuje bolest, svědění a zánět při spálení sluncem. Namáčení pokožky spálené nebo zanícené po dobu 30 minut může pomoci uklidnit zarudnutí a podráždění, takže se hojí rychleji.

Obnovuje rovnováhu pH

Naše pokožka je přirozeně kyselá, ale některé běžné lázně a tělo Díky výrobkům je naše pokožka příliš zásaditá, což může vést k suchu a ekzémům. Protože ACV je kyselý, může pomoci obnovit rovnováhu pH naší pokožky, což pomáhá snižovat lupiny a dodává pokožce pocit měkkosti a zvlhčení.

Zmírňuje bolest

Rovněž se říká lokální aplikace jablečného octa. na pomoc při bolestech svalů a kloubů. Pokud jste běžec nebo pokud prostě trpíte bolavými koleny, pravidelně si užívejte koupel ACV, která uklidní bolesti a vyživí vaše klouby.

Nejlepší zklidňující bylinky na namočení do koupele

Chcete-li zvýšit účinky jablečného octa na uklidnění pokožky, vyberte si květiny a byliny, které uklidní zánět a podpoří relaxaci. Můžete je přidat přímo do vody do koupele, nebo je zabalit a uvázat do plátna, jako když si děláte vývar, aby se namočily do jejich podstaty. Dalším způsobem, jak je použít, je uvařit koncentrovaný čaj, napít se a poté kroužit do vody – stále pěkné a horké.

Zde je několik květin a bylin, které můžete vyzkoušet:

Levandule

Levandule se po staletí používá k uvolnění nervozních nervů, uklidnění pocitů úzkosti a uklidnění bolavých svalů.

Okvětní lístky růží

Silný posilovač nálady, růže dokáže zvlhčit, chránit pokožku před oxidačním poškozením a uklidnit svěděné a šupinaté oblasti. V jedné studii bylo také prokázáno, že pomáhá symptomům bolesti kloubů u pacientů s artritidou. Pokud na zahradě nemáte žádné růže nebo nemůžete najít okvětní lístky růží, můžete místo toho použít růžovou vodu.

Máta peprná

Máta peprná dezinfikuje a uklidňuje. Ale protože máta peprná má mravenčí účinek, je nejlepší ji nepoužívat na pokožku spálenou sluncem.

Heřmánek

Heřmánek má často pro své uklidňující účinky podobný účinek na pokožku. . Je zvláště uklidňující pro svěděnou, podrážděnou pokožku.

Calendula

Calendula má antibakteriální, antifungální a protizánětlivé vlastnosti, díky čemuž je užitečná pro uklidnění ekzému a zmírnění podráždění.

Rozmarýn

Tato léčivá bylina má známé terapeutické výhody. Mnoho sloučenin v něm má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti pro tělo, ale je také známo, že mají příznivé účinky na emoce. Jedna studie prokázala schopnost rozmarýnu poskytnout úlevu od fyzické a duševní únavy u pacientů se zdravotními problémy.

DIY jablečná octová koupel

Chcete-li těžit z výhod ACV, jednoduše přidejte některé přímo do koupelové vody. Chcete-li však věci opravdu nakopat, proč to nezkusit zkombinovat s protizánětlivým namočením do zázvorové koupele?

Tato jablečná octová koupel se vyrábí směšně snadno a je pravděpodobné, že už máte vše, co potřebujete ve vaší kuchyni. Epsomská sůl pomáhá uvolnit unavené svaly a zmírnit bolesti, zatímco jedlá soda čerpá toxiny z těla.Zázvor má termogenní účinek, který pomáhá zvýšit vaši tělesnou teplotu a vyvolat pocení pro eliminaci toxinů.

A v neposlední řadě přidejte některé okvětní lístky. I když to nepomůže s detoxikací, květiny pomáhají, aby to celé vypadalo hezky!

Časté dotazy k octové lázni z jablečného moštu

Mohu do své lázně z jablečného octa přidat ovesnou mouku nebo náhražky mouky?

Ano, rozhodně! Mletá rýžová mouka, ovesná mouka nebo dokonce kokosové mléko v prášku by bylo skvělé v této lázni. Doporučuji do směsi přidat asi 1/4 šálku.

Mohu si do koupele namísto bylinek přidat éterické oleje?

Záleží na éterických olejích, které používáte. Oleje jako levandule, kadidlo, čajovníkový olej a santalový olej mohou být vynikajícím doplňkem vaší koupelny. Zřeďte éterické oleje nosným olejem, jako je sladký mandle nebo jojoba, smícháním 6–9 kapek esenciálního oleje s 1 lžící nosného oleje.

V tomto článku najdete další informace o tom, jak nejlépe přidat esenciální oleje. oleje do vaší koupele.

Lze to použít ve vířivých vanách, aniž by to ovlivnilo trysky?

Nikdy jsem to sám nezkoušel, takže to nemohu s jistotou říci. Můžete se poradit s výrobcem, ale pokud se obáváte, že by to pokazilo vaši vanu nebo vaše potrubí, je lepší být v bezpečí, než litovat, a prostě to přeskočit.

Kolik namočení / octa bych měl použít na koupel?

Doporučuji použít celou věc: přibližně po 1 šálku Epsomské soli a octa. Pokud chcete, klidně použijte méně a zbývající zbytky namočte do koupelnové skříňky až na měsíc.

Jak často bych měl namočit ACV?

Namáčení 1–2krát týdně je považován za bezpečný. Pokud máte citlivou pokožku nebo si všimnete zhoršování podráždění pokožky, je nejlepší si udělat přestávku nebo se poradit s lékařem.

Jiná kosmetická použití pro ocet z jablečného moštu

ACV by neměla být zařazena pouze do koupele. Můžete jej také použít k vyčištění vlasů, odstranění lupů a odlupování suché pokožky.

• DIY Clarifying Apple Cider Vinegar Shampoo
• ACV At-Home Skin Peel
• Apple Cider Vinegar Scalp Scrub
• 8 elixírů ACV, které skutečně budete chtít vypít

Tisk

4,17 ze 6 hlasů

Apple Cider Vinegar Bath Soak

Tato jablečná octová koupel uklidní unavené svaly, sníží zánět, obnoví rovnováhu pH pokožky a detoxikuje tělo. Přidejte několik čerstvých bylin pro protizánětlivé uzdravení.

Aktivní čas 10 minut

Celkový čas 10 minut

Kurz: Koupel a tělo

Klíčové slovo: jablečný ocet, máčení v lázni

Výtěžek: 1 koupel

Autor: Hello Glow

Cena: 8 $

Zařízení

• Malá nádoba
• Odměrka

Materiály

• 3/4 šálku epsomské soli
• 1 lžíce mletého zázvoru
• ¼ šálku jedlé sody
• sušené lístky růží nebo bylinky (volitelně)
• 1 šálek surového jablečného octa

pokyny

• Vše kromě octa zkombinujte do nádoby a odložte.
  
• F ochlazujte vanu teplou / horkou vodou a přidejte jablečný ocet. Poté přidejte celý šálek solné lázně, namočte a míchejte rukou, dokud se úplně nerozpustí.
  

Poznámky

Naskočte do vany a namočte alespoň na 30 minut. Až budete hotovi, jemně osušte pokožku ručníkem, abyste odstranili přebytečnou vodu, a nechte ocet co nejvíce zapadnout do pokožky.

Nyní je skvělý čas použít zvlhčovač, který zajistí výhody.

Tento příspěvek byl lékařsky zkontrolován Dr. Jennifer Haley, dermatologkou certifikovanou na palubě s rozsáhlými zkušenostmi v lékařské, kosmetické a chirurgické dermatologii. Další informace o Lékařská revizní komise Hello Glow zde. Jako vždy se nejedná o osobní lékařskou radu, doporučujeme vám promluvit si se svým lékařem.