Leden, 2021 | Volta

10 nejlepších cvičení pro trénink horní části zad

105shares

Pinterest
Reddit
Twitter

Na seznamu často přehlížených, ale životně důležitých svalů, jsou svaly horní části zad. Proč? Protože je snadné na nich šetřit ve prospěch posílení působivějších svalů, jako jsou vaše nohy nebo paže. Ale jen proto, že svaly snadno nevidíte, ještě neznamená, že byste měli předávat tréninky horní části zad. Podle Amandy Daleové, trenéry a výživové poradkyně s certifikátem ACE, silné svaly horní části zad nastavují vaše tělo na úspěch tím, read more

Pozice šíření tarotu keltského kříže a jejich význam

Nejdůležitější částí každé tarotové šíření jsou pozice a to, co znamenají v kontextu čtení. Jejich porozumění usnadňuje a zprůhledňuje interpretaci karet ve vašem rozložení.

Od úvodu do této série tutoriálů Tarot Elements v první části: Jak číst tarotovou náplast keltského kříže jsem diskutoval o variantách nalezených v Keltský kříž se rozšířil a skutečně zpochybnil potřebu nějakého významného faktoru; dnešní tutoriál se zaměří čistě read more

9 grantů pro malé podniky ve vlastnictví žen, kterých byste se mohli zúčastnit v roce 2021

Vyhledejte online „granty pro malé podniky pro ženy“ a objeví se spousta článků. Když však kliknete a přečtete si články, zjistíte, že existují nedostatečné, pokud vůbec nějaké, informace o skutečných grantech. Často, když najdete název konkrétního grantu pro podniky vedené ženami, například grantu „Huggies Mom Inspired“, nebude existovat žádný odkaz, který byste mohli použít, protože program byl ukončen (nedávno byl ukončen také grant Eileen read more

Hloubka a standardní rozměry stolního počítače

Většina lidí chápe, proč je tak důležité mít správnou výšku stolního počítače. Šířka a hloubka jsou ale také důležitá měřítka, která je třeba vzít v úvahu.

Výška stolu je vzdálenost od povrchu stolu k podlaze. Šířka je vodorovná délka – nebo délka zleva doprava, když sedíte správně za stolem. Hloubka je měření zepředu dozadu na desku stolu.

Hloubka stolu může zlepšit náš život tím, že ulehčení práce. Mnohým cvrčkům v rukou read more

Jak testovat relé

Snadný postup testování automobilního relé krok za krokem, tyto informace se týkají všech obvodů ovládaných relé.

Stupnice obtížnosti : 4 z 10

Krok 1 – Relé se používá k ovládání (přepínání) elektrického obvodu s vysokou intenzitou s nízkým proudem, například ventilátor chladiče může při použití vytáhnout až 25 ampérů, což spálí počítačový obvod, který jej ovládá, se k přemostění tohoto obvodu použije relé, aby se zabránilo elektrickému read more

Děvka (slang)

Příklady a perspektiva v této části se zabývají především USA a nepředstavují celosvětový pohled na toto téma. Tuto část můžete podle potřeby vylepšit, probrat problém na diskusní stránce nebo vytvořit novou sekci. (Prosinec 2010) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony)

V moderním použití má slangový výraz fena různé významy, které závisí do značné míry na sociálním kontextu a mohou se lišit od velmi urážlivých po roztomilé, a stejně jako u mnoha slangových výrazů se jeho význam a nuance mohou lišit v závislosti na oblasti, ve které se používá.

Fena víno. „Děvka“ byla znovu schválena, aby měla v některých kontextech pozitivní významy.

Termín „děvka“ může odkazovat na osobu nebo věc, která je velmi obtížná, read more

Shaker založená v roce 1783 má jen dva členy poté, co zemřela Mainská žena.

Sestra Frances Carr, jedna z posledních zbývajících členů téměř zaniklé náboženské společnosti zvané Shakers, zemřela. Bylo jí 89.

Carr zemřela v pondělí obklopená rodinou a přáteli v obytném domě v komunitě Shakerů v jezeře Sabbathday v New Gloucesteru v Maine po krátkém boji s rakovinou, řekl bratr Arnold Hadd, jeden z Dva zbývající členové skupiny.

„Zemřela důstojně a láskou,“ řekl Hadd v úterý. „Byla obklopena láskou, slzami a spoustou Shakerových read more

ŽÁDNÉ RYBÁŘSKÉ VEČEŘE

Snadné večeře připravené od nuly za pár minut bez kvasnic! Perfektní měkké rohlíky s fantastickou máslovou chutí, které nevyžadují droždí, kynutí, hnětení ani tvarování. Jednoduše mixujte, nabírejte a pečte!

Nezapomeňte se podívat na naši aktualizovanou kolekci NEJLEPŠÍCH KAŽDÝCH SLADKÝCH & RECEPTŮ VE VELIKOSTI VELIKONOČNÍ VEČEŘE zde!

Naše domácí rohlíky se fantasticky podávají s velikonoční večeří!

K večeři rádi dáváme čerstvý chléb, read more

Teorie sociální výměny

Tento článek poskytuje praktické vysvětlení teorie sociální výměny. Po přečtení získáte základní znalosti o tomto výkonném nástroji pro správu.

Co je teorie sociální výměny?

teorie sociální výměny je teorie, která popisuje vztahy jako orientované na výsledky sociální chování. Podle této teorie se lidé rozhodnou vstoupit do vztahů a udržovat je, aby pak maximalizovali výhody těchto vztahů při minimalizaci nákladů. Teorie sociální výměny je důležitým pojmem v psychologii a sociologii. read more

10 věcí, které vám nikdo neřekne o Ipe Wood

Pokud uvažujete o ipe dřeva na palubu (nebo na vlečku nebo na plot), pravděpodobně už víte, že hladké tvrdé dřevo připomíná mahagon a může trvat více než 50 let bez nutnosti výměny. Ipe má přirozené vlastnosti, aby porazil mnoho morů, kterých se majitelé paluby nejvíce obávají: hmyz, hniloby, oheň a účinky nepříznivého počasí.

Avšak ipe stromy, původem z Jižní Ameriky, jsou ve své přirozené podobě vzácné. prostředí (na akr lesa vyroste jen sedm read more