Jeden z vašich prvních výchovných úkonů jako nová matka bude pravděpodobně krmit vaše dítě. Pro mnoho žen to bude znamenat kojení. Je přirozené, že kojení je přirozené, ale přesto se můžete obávat a stresovat tím, že svému dítěti dodáte správné živiny. A pravděpodobně máte milion otázek o tom, jak to všechno funguje a jak to dělat správně.

Naše nejlepší rada: uvolněte se, vy a vaše dítě to nakonec pochopíte. Abychom vám uklidnili starosti, sestavili jsme seznam 12 nejlepších tipů na kojení pro nové matky.

Kojení Tipy pro nové matky

1) Předvídejte přání svého dítěte

Spíše než čekat, až vaše dítě bude plakat, můžete předvídat jeho potřeby sledováním několika známek. Když vaše dítě má hlad, může:

• Opakovaně otáčet nebo zvedat hlavičku.
• Otevřít a zavřít ústa.
• Vyplazit jazyk .
• Nasávejte vše, co je blízko.

Pokud vidíte, že vaše dítě dělá tyto pohyby, okamžitě mu nabídněte prsa. Vaše dítě bude šťastné, že se nemusí snažit upoutat vaši pozornost, a vytvoříte si úroveň intimity, která prohloubí vztah vaší matky a dítěte.

2) Nechte své dítě určit, jak Často a jak dlouho ošetřovat

Vaše dítě zná své potřeby lépe než vy právě teď. Nechte je určit, jak často ošetřovat. Nenastavujte předem určený interval mezi krmením a potom své kojenecké výživě neodepírejte jen proto, že ještě neuplynulo dostatek času.

Na druhou stranu není třeba budit spící dítě, abyste je jednoduše nakrmili protože uplynuly tři hodiny. Nechte své spící dítě klidně ležet a nakrmte je, až se probudí.

Podobně nechte své dítě určit, jak dlouho kojit. Pamatujte, že váš drobec ví, jak moc potřebují lépe než vy právě teď. Nebojte se, pokud ošetřovatelská doba trvá jen deset minut, a nepropadejte panice, pokud se bude táhnout na čtyřicet pět. Některé děti jedí rychle, jiné si rádi dávají na čas.

3) Pohodlně se ošetřujte

Budete trávit značné množství času tím, že své dítě budete když se krmí. Pokud to děláte v nepodporované poloze vsedě, může to být rychle nepříjemné. Pokus o dlouhodobé udržování nepohodlné polohy může navíc vést k významným bolestem zad, ramen a šíje.

Nemluvě o tom, že neustálé svíjení a pohyb na vaší straně může narušit kojení vašeho dítěte. a vést k podrážděnosti a zvýšenému hladu. Proto je pro vás tak důležité, abyste se během celého procesu cítili pohodlně.

Pro pohodlné kojení doporučujeme jednu ze dvou pozic:

• Lehněte si na bok s dítětem obráceným k sobě .
• Posaďte se v poloze na zádech a vaše dítě leží v náručí.

Postel nebo velká pohovka se spoustou polštářů, které vám podepřou záda a paže, z nich dělají pozice ideální pro kojení. Najděte ten, který je pro vás ten pravý, ale nebojte se ho jednou za čas zamíchat podle svých vlastních potřeb. Čím pozornější budete ke svému pohodlí, tím více ošetřovatelských sezení bude pro vás i vaše dítě příjemnou přestávkou.

4) Relaxujte

Kromě toho, že dítě je během kojení pohodlné, snažte se uvolnit. Vaše dítě cítí, že jste kojení napjaté a nervózní, a nebude se správně přichytávat. Vaše dítě se nemůže uvolnit, pokud nejste uvolněni.

Prozkoumejte také své prostředí. Pokud se nacházíte ve stresujícím prostředí nebo v prostředí, které vám je nepříjemné, rozhodněte se pro změnu prostředí.

Možná věnujte několik minut ošetřování, abyste si popovídali. Několikrát se zhluboka nadechněte. Vizualizujte své šťastné místo. Mělo by to být příjemné období spojení s vaším novým balíčkem radosti, nikoli stresující.

5) Pomozte svému dítěti najít správnou pozici

Během kojení vaše dítě pravděpodobně najde polohu, která je pro něj nejlepší. Věnujte pozornost této poloze, abyste usnadnili rychlé nastupování. Každé dítě je jiné, ale existuje několik obecných pokynů, pomocí kterých můžete najít polohu, která bude vyhovovat vám i vašemu dítěti.

• Vaše dítě by mělo být umístěno tak, aby jeho ústa byla vodorovná s bradavkou.
• Neměli by se muset moc otáčet hlavou, pokud vůbec.
• Jejich hlava by měla být mírně nakloněna dozadu.
• Pokud je to možné, měly by se přichytit na celou dvorce, nejen na bradavku.
• Brada by měla být přímo u vašich prsou, aby měl čistý nos.

Nejdůležitější je , tyto pozice nevynucujte. Vaše dítě může upřednostňovat trochu jinou polohu. Nechte to přirozeně proběhnout, zatímco se ujistěte, že je vaše dítě v pohodlí a může dýchat, zatímco kojí.

6) Nebojte se, únik je přirozený.

V prvních týdnech kojení je běžné, že vám z prsou vytéká mléko. Nebojte se, je to zcela přirozené. Může se to stát, když uslyšíte pláč dalšího dítěte, když vaše dítě několik hodin nekojilo, když myslíte na své dítě, nebo dokonce, když pocítíte silné emoce.

Toto prosakování nakonec zmenší nebo zmizí úplně, jak vaše dítě bude nadále kojit. Mezitím si do podprsenky jednoduše vložte kojící vložku, která absorbuje netěsnosti.

7) Postarejte se o svou pokožku

Pokožka vašich prsou je velmi jemná. Při pravidelném ošetřování může být vaše pokožka v průběhu času suchá, popraskaná, podrážděná a dokonce popraskaná. Díky tomu může být kojení bolestivou zkušeností. Naštěstí můžete chránit před popraskanou a popraskanou pokožkou pomocí několika opatření.

• Nepřepláchněte se. Stačí jedna nebo dvě sprchy denně s jemným čisticím prostředkem.
• Po kojení si poprsí osušte měkkým hadříkem.
• Pravidelně nechejte prsa vysávat, aby nedošlo k podráždění oblečení.
• Po krmení naneste léčivý přípravek, jako je Zklidňující hydratační balzám Mustela nebo Sérum na zpevnění poprsí.
• Mezi krmení použijte Mustela’s Nursing Comfort Balm, který uklidní a zvlhčí citlivé bradavky.

Péče o pokožku pomocí léčivého přípravku je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby kojení bylo pro vás i vaše dítě příjemné. Když jste v pohodlí, vaše dítě bude pohodlné a můžete použít ošetřovatelství jako způsob, jak prohloubit již silné pouto, které cítíte ke svému novorozenému dítěti.

8) Nebojte se, budete mít dost mléka

Produkce mléka závisí především na potřebách vašeho dítěte. Sání vašeho malého dítěte stimuluje uvolňování hormonů prolaktinu a oxytocinu, které podporují stimulují produkci mléka. Nezačíná to však prvním kojením vašeho dítěte. Vaše prsa se připravují na výdej mléka od začátku těhotenství.

Takže se nebojte, budete mít dostatek mléka. Čím více vaše dítě ošetřuje, tím více mléka budete mít.

Během prvních dvou nebo tří dnů kojení si můžete všimnout, že vám z prsou vyteče hustá nažloutlá oranžová tekutina. Nepanikařte. Tou tekutinou je kolostrum a právě to vaše dítě v tuto chvíli potřebuje. Colostrum je velmi výživné a obsahuje vysoké hladiny protilátek. Tyto protilátky posilují imunitní systém vašeho dítěte, aby mohlo bojovat s infekcí.

9) Hledejte známky, že kojení funguje dobře

1. Chování a zdraví vašeho dítěte vám řeknou, zda ošetřovatelství jde dobře nebo ne. Nebojte se, pokud tyto znaky nevidíte pořád. I jen jedno je známkou toho, že je vaše dítě dobře krmené.
2. Při krmení by vaše dítě mělo dychtivě sát a pravidelně polykat. Mějte na paměti, že když váš malý začne poprvé krmit, bude polykat pokaždé, když saje. Jak ubývá mléka, sytí se nebo usíná, polykání klesá. To je naprosto přirozené a nemusíte se obávat.
3. Na konci ošetřovatelského sezení by vaše dítě mělo uvolnit prsa a vypadat ospale. Jejich pokožka bude zdravě růžová a jejich svaly budou zcela uvolněné.
4. Plenky vašeho dítěte by během kojení měly být velmi mokré. Pravděpodobně budou mít během prvních několika týdnů života každý den čtyři až osm stolic. Důvodem je především konzumace mleziva. Postupem času bude mít váš drobec méně a méně stolice. Může přijít čas, kdy mají pouze jeden pohyb střev nebo méně denně. Dokud tyto pohyby střev zůstanou měkké a plenky jsou mokré močí, nemusíte se obávat zácpy.
5. Vaše dítě pravidelně přibírá na váze. Není však nutné vážit své dítě denně, nebo, ještě hůře, vážit je před nebo po každém krmení. To by nesloužilo jinému účelu, než aby vám způsobovalo úzkost. Pokud je vaše dítě zdravé, je měsíční vážení pediatrem více než dostatečné. Pokud se však budete cítit lépe, můžete své dítě doma jednou týdně zvážit.

10) Vyvarujte se překrvení

Překrvení je bolestivé otoky a otužování vaše prsa se objeví, když vyprodukujete více mléka, než vaše dítě spotřebuje. Překrvení je nejčastější, když vaše mléko poprvé přijde hned po narození vašeho dítěte.

Otok může ve skutečnosti ztěžovat krmení vašeho dítěte, což jen zvyšuje pravděpodobnost, že překrvení bude pokračovat. Nejlepším způsobem, jak se tomuto bolestivému stavu vyhnout, je kojit své dítě tak často, jak je to možné.

Pokud překrvení přetrvává, můžete mateřské mléko odsávat ručně jemným masírováním dvorce mezi prsty. Možná budete chtít odsát mléko pod teplou sprchou, což usnadní tok mléka. Pokud se vám to nepodaří, zkuste použít pumpu a pokračujte, dokud vaše prsa nezměknou a nebudete se znovu cítit pohodlně.

11) Požádejte o pomoc

Čtení a absolvování kurzu o kojení je jedna věc – samotné kojení je jiný příběh. Požádejte tedy o pomoc do první hodiny po narození, kdy budete chtít kojit své malé dítě.

V místní nemocnici vás zdravotní sestra bude během kojení kontrolovat. Může vám dokonce poradit a pomoci vám. Pokud ale stále máte potíže, může laktační poradkyně pomoci dále … ale musíte se zeptat. Jinak nebudou znát vaše potřeby.

Zatímco jste ještě v nemocnici, může laktační poradkyně přijít a podívat se, jak se vaše dítě drží. Bude vám schopna poskytnout rady a rady, jak polohovat vaše dítě a vaše tělo.

Laktační poradkyně vám s radostí pomůže a povede vás na vaší cestě kojením. Víme, že odchod z nemocnice a podpora sester může být trochu nervózní, ale pokud máte jakékoli dotazy, neváhejte zavolat do místní nemocnice a požádat o radu laktační poradkyni.

Kojení může být zpočátku nepříjemné, když se vaše dítě přichytí, ale nemělo by to být pro vás bolestivá zkušenost. Pokud kojení bolí natolik špatně, že se vám přikrčí, vyhledejte pomoc od profesionála.

12) Zůstaňte hydratovaní

V neposlední řadě zůstaňte hydratovaní. Nemůžeme dostatečně zdůraznit, jak důležitý je tento tip pro vás a vaše dítě. Koneckonců, stále jíte a pijete pro dva!

Voda doplňuje tělo, takže dobrým pravidlem je vypít sklenici vody, kdykoli kojíte. Ano, pokaždé. Tím zajistíte, aby vaše tělo mohlo vyprodukovat dostatek mléka a abyste zůstali hydratovaní.

Tipy pro kojení: Užívání všeho

Víme, že kojení může být občas ohromující, ale uplatnění výše uvedených tipů v praxi vám pomůže s kojencem co nejlépe využít čas při kojení. Věnujte proto pozornost potřebám svého drobce, pohodlně se uvolněte a relaxujte. Vyhodnoťte známky toho, že kojení probíhá dobře, a ujistěte se, že zůstanete hydratovaní.

Nezapomeňte, že není nic špatného na tom, když požádáte o pomoc. Když se budete řídit těmito tipy, bude se vašemu dítěti dařit přímo před očima!