Ein Bittersalzbad während der Schwangerschaft ist ein Muss!
Die meisten schwangeren Frauen haben Rückenschmerzen oder Schmerzen in Beinen und Füßen während des zweiten und dritten Trimesters.
Diese Schmerzen können zu schlaflosen Nächten, Bewegungsschwierigkeiten und Müdigkeit und Frustration führen.
Eines der besten und natürlichsten Um Schwangerschaftsschmerzen zu lindern, müssen Sie in einem Bittersalzbad einweichen.
Die Kristalle von hydratisiertem Magnesiumsulfat sind eigentlich kein Salz.
Es handelt sich tatsächlich um eine natürlich vorkommende reine Mineralverbindung von Magnesium und Sulfat.
Bittersalzbad während der Schwangerschaft
Das Einweichen in ein Bittersalzbad während der Schwangerschaft bietet viele Vorteile, z. B. die Linderung von Schmerzen ohne das Risiko von Schmerzmitteln.
Hier sind 4 großartige Vorteile der Einnahme eines Bittersalzbades während der Schwangerschaft:
# 1: Bittersalz sorgt für einen Magnesiumschub
Viele von ihnen Wir haben gehört, dass Krämpfe und Schmerzen durch Erhöhung des Magnesiumspiegels gelindert werden können.
Es ist auch ein essentielles Mineral für den Aufbau und die Reparatur von Körpergewebe sowie für die Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Einige Bei Frauen tritt ein gereizter Uterus auf, der durch zusätzliches Magnesium gelindert werden kann.
Während die Einnahme eines oralen Magnesiumpräparats möglicherweise sinnvoll ist, werden nur etwa 20-50% des aufgenommenen Magnesiums absorbiert.
Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten und Erkrankungen, die die Magnesiumaufnahme beeinträchtigen, wie Zöliakie und Typ-2-Diabetes.
Bei Einweichen in ein mit Epsom behandeltes Bad kann jedoch etwas Magnesium über die Haut aufgenommen werden Salz.
Eine 2004 von der Universität Birmingham durchgeführte Studie unterstützt diese Idee.
Die Forscher haben den Magnesiumspiegel der Studienteilnehmer vor und nach dem Baden mit gelöstem Bittersalz gemessen.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein längeres Einweichen den Magnesiumspiegel im Blut ohne nachteilige Auswirkungen erhöht.
Die Forschung zeigt, dass die ideale Konzentration für die Verwendung von Bittersalzbädern 2 Tassen Salz pro Bad in Standardgröße beträgt.
Die ideale Einweichzeit beträgt mindestens 12 Minuten, zwei- bis dreimal pro Woche.
# 2: Bittersalz reduziert Schwellungen
Magnesium wirkt auch als wirksames entzündungshemmendes Mittel.
Eine Metaanalyse überprüfte eine Reihe von Studien und stellte fest, dass Magnesium dramatische Auswirkungen haben kann
Wenn Ihr Baby wächst, werden höhere Anforderungen an Ihre Muskeln und Bänder gestellt.
Während Ihr Körper Relaxin produziert, ein Hormon, das den Bändern hilft Lockerung und Dehnung in Vorbereitung auf die Geburt können einige negative Auswirkungen haben.
Viele Frauen stellen fest, dass bestimmte Bereiche ihres Körpers mehr leiden als andere, die mit der Änderung ihres Schwerpunkts zu tun haben.
Möglicherweise leiden Sie auch an Hämorrhoiden, die durch die entzündungshemmende Wirkung von Bittersalz gelindert werden können.
Ob es sich um den kleinen Rücken, Ihre Hüften oder Ihre Füße handelt. Ein warmes Bittersalzbad ist ein natürlicher Weg, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.
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# 3: Bittersalz beruhigt die Haut
Wenn Ihr Baby wächst, wächst auch Ihr Bauch. Die Haut beginnt sich zu dehnen und kann sich manchmal straff und juckend anfühlen.
Dieses Gefühl kann von mild bis intensiv variieren.
Viele schwangere Frauen finden, dass ein warmes Bad mit Bittersalz die Haut lindert Juckreiz.
Das Magnesiumsulfat beruhigt die Haut und beruhigt das überdehnte Gefühl.
Die Salze können die Haut peelen und erweichen, wenn sie als Körperpeeling verwendet werden.
# 4: Bittersalz bietet Stressabbau
Manchmal reicht schon das einfache Einweichen in ein warmes Bad aus, um die Spannung des Tages zu beseitigen.
Magnesium hilft Ihrem Körper bei der Produktion mehr Serotonin und reduzieren die Auswirkungen von Adrenalin.
Niedrige Serotoninspiegel können zu Depressionen und Reizbarkeit führen.
Durch die Förderung höherer Serotoninspiegel fühlen wir uns glücklicher und entspannter.
Serotonin fördert auch einen gesunden Schlaf. Wenn Sie also nachts in Bittersalz baden, können Sie besser schlafen.
Sind Bittersalzbäder während der Schwangerschaft sicher?
BellyBellys Experten-Diskussionsteilnehmer Dr. Chr Laut Tang of Eastern Vitality ist ein Bittersalzbad von Zeit zu Zeit vollkommen in Ordnung und sehr nützlich für Frauen, die an Muskelkrämpfen und Schwellungen an Füßen und Händen leiden. Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie Bittersalz oral einnehmen.
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Ein warmes Bad zu nehmen ist eine der kleinen Freuden des Lebens.
Wenn Sie schwanger sind Wenn Sie Ihre Füße entlasten und sich in warmem Wasser mit dem zusätzlichen Vorteil von Bittersalz entspannen, können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.
Es ist wichtig, dass das Wasser die richtige Temperatur hat.Das Einweichen in sehr heißes Wasser kann Ihre Körpertemperatur erhöhen und ist gefährlich für Ihr Baby.
Bittersalz ist ein natürliches Abführmittel, sollte jedoch niemals während der Schwangerschaft eingenommen werden, es sei denn, dies wird von Ihrem Arzt und bestimmten Ärzten empfohlen Situationen.
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz während der Schwangerschaft verwenden, insbesondere wenn Sie unter einer Krankheit leiden.
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F: Was ist, wenn Sie ein sehr schwaches Testergebnis für eine frühe Schwangerschaft erhalten?
A: Wenn Sie zufällig eine sehr schwache Linie mit einem frühen Schwangerschaftstestergebnis erhalten, testen Sie möglicherweise zu früh oder haben einen späten Eisprung. In einigen Fällen kann es sehr früh nach der Empfängnis zu einem Problem gekommen sein, das zu einer Fehlgeburt oder anderen Komplikationen geführt hat. Am besten warten und an einem anderen Tag erneut testen.
F: Was ist die beste Sexposition, um einen Jungen zu zeugen?
A: Die beste Sexposition, um einen Jungen zu zeugen, ist der Doggystyle. Der Doggystyle ist zwar nicht die romantischste Sexposition, ermöglicht aber ein tiefes Eindringen und hilft dem schnelleren männlichen Sperma, zuerst das Ei zu finden.
F: Wann sollen Babys anfangen zu reden?
A: Im Allgemeinen sollten Babys im Alter von 11 Monaten bis etwa 14 Monaten mit dem Sprechen beginnen. Manchmal kann dies etwas früher oder später sein. Die beliebtesten ersten Wörter, mit denen Babys zu sprechen beginnen, sind nicht überraschend „Mama“ und „Dada“.
F: Kann ich während der Schwangerschaft Minztee trinken?
A: Minztee eignet sich hervorragend zum Trinken während der Schwangerschaft, insbesondere in den frühen Stadien. Dies liegt daran, dass es Übelkeit und Erbrechen lindert. Es hilft auch bei der Entspannung der Bauchmuskulatur.
F: Was mache ich, wenn ich ein Mädchen empfangen möchte?
A: Wenn Sie ein Mädchen empfangen möchten, empfehlen einige Methoden eine salzarme Ernährung und Lebensmittel mit höherem Magnesium- und Kalziumgehalt. Vermeiden Sie außerdem ungeschützten Geschlechtsverkehr bis zu zwei Tage vor dem Eisprung, was für Jungen günstiger ist.
