Arthritis ist eine allgemeiner Begriff, der sich auf eine Gruppe degenerativer Erkrankungen des Bewegungsapparates bezieht, deren primäres Symptom Gelenkschmerzen mit oder ohne Entzündung sind.

Der Schmerz Schwellungen und Deformitäten im Zusammenhang mit Arthritis verschlechtern sich mit zunehmendem Alter, insbesondere wenn keine angemessene Behandlung erfolgt. (1) Derzeit gibt es keine dauerhafte Heilung für diesen Zustand, aber es kann durch eine Vielzahl von Interventionen behandelt werden.

Viele Patienten verwenden Hausmittel gegen Arthritis, einschließlich Apfelessig (ACV) ), um ihre Abhängigkeit von Schmerzmitteln zu verringern.

Wenn anekdotische Beweise angenommen werden sollen, kann ACV entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, die zur Verringerung von Gelenkentzündungen und Schmerzen beitragen können, dies muss jedoch noch von der Wissenschaft überprüft werden

Arten von Arthritis

Es gibt mehr als 150 Arten von Arthritis, die entzündlich oder nicht entzündlich sein können -entzündlich. Das Unterscheidungsmerkmal zwischen den beiden sind sichtbare Anzeichen einer Schwellung oder Empfindlichkeit des betroffenen Gelenks.

Osteoarthritis (OA) wird als die am häufigsten auftretende Art der nichtentzündlichen Arthritis angesehen und wird durch den allmählichen Abbau von verursacht Gelenkknorpel. (1)

OA tritt auf, wenn diese Schutzpolsterung nachlässt, die darunter liegende harte Knochenoberfläche freilegt und beim Bewegen des Gelenks eine erhöhte Reibung verursacht. (2)

Rheumatoide Arthritis (RA) ist typischerweise entzündlich und wird durch eine Autoimmunreaktion ausgelöst, bei der der Körper sein eigenes gesundes Gewebe zerstört, indem er die Synovialschleimhaut um bestimmte Gelenke im Körper angreift. (3)

Obwohl OA relativ häufiger auftritt als RA, ist letztere im Allgemeinen mit einem höheren Entzündungsgrad und einem höheren Risiko für Gelenkdeformitäten verbunden, wenn sie nicht behandelt werden.

Andere weniger häufig Zu den Formen der Arthritis gehören:

• Juvenile Arthritis Virusassoziierte Arthritis, wie die mit Hepatitis C, HIV und Parvovirus assoziierte (4) Seronegative Spondyloarthropathien, einschließlich ankylosierender Spondylitis, reaktiver Arthritis und Psoriasis-Arthritis
• Kristalline Arthritide, zu denen Gicht und Pseudogicht gehören

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Was ist Apfelessig?

ACV ist eine bittere Flüssigkeit Wird häufig beim Kochen verwendet, besitzt aber auch ein erhebliches medizinisches Potenzial, was seine weit verbreitete Verwendung in Hausmitteln erklärt.

Beachten Sie jedoch, dass die richtige Dosierung und Vorsichtsmaßnahme erforderlich ist, damit jedes Mittel die gewünschten Ergebnisse erzielt, ohne nachteilige Auswirkungen zu haben Effekte.

Wie wird ACV hergestellt?

Wie jeder andere Essig wird auch ACV durch einen zweistufigen Fermentationsprozess hergestellt.

Das Grundprodukt ist Apfelwein, der durch Zerkleinern ganzer Äpfel und Destillieren des Flüssigkeitsgehalts gewonnen wird aus der Maische und dann Zugabe von Hefe und Bakterien zum Apfelsaft für das Anfangsstadium der Fermentation.

Diese Fermentationsmittel zersetzen den natürlichen Zucker im Apfelsaft unter Bildung von Ethanol (Ethylalkohol).

Auf die erste Stufe folgt eine zweite Fermentationsrunde durch Einführung von Essigsäure säurebildende Bakterien in die Mischung. Die Acetobacter-Bakterien wandeln den Alkohol in Essigsäure um, die der Hauptbestandteil jeder Art von Essig ist.

Die „Mutter“ in Apfelessig

Neben Essigsäure enthält ACV auch Aminosäuren, Mineralien Salze und andere nichtflüchtige organische Säuren sowie eine Kombination von Hefen und Bakterien, die während des Fermentationsprozesses gebildet werden und gemeinsam als „Mutter“ bezeichnet werden. Rohes, ungefiltertes ACV enthält Stränge davon nützliche mikrobielle Kultur, die in der Flasche herumschwebt. Da die „Mutter“ gesundheitsfreundliche Bakterien enthält, wird sie als Probiotikum anerkannt.

Die medizinische Tugend von ACV wird häufig auf die Mutter zurückgeführt, aber es gibt immer noch nicht genügend nachweisliche Unterstützung, um das endgültig festzustellen gesundheitsbezogene Angaben.

Apfelessig gegen Arthritis: Was das Internet zu sagen hat

Viele Befürworter von Hausmitteln bürgen für die Wirksamkeit von ACV bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Arthritis. (5)

Sie behaupten, dass einige Esslöffel oral verabreicht werden Täglich verdünntes ACV kann helfen, Gelenkentzündungen einzudämmen.

Es kann auch den Gewichtsverlust beschleunigen, was ein weiteres großes Plus für Menschen mit Arthritis ist. Übermäßiges Körpergewicht macht einen nicht nur anfälliger für Arthritis, sondern kann den Zustand auch verschlimmern, sobald er auftritt.

Obwohl es eine gute Idee zu sein scheint, ein paar Löffel ACV zu nehmen, um wieder in Form zu kommen Um den arthritischen Schmerz zu lindern, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, um die entzündungshemmenden Eigenschaften von ACV oder seine Rolle als Gewichtsverlustmittel zu validieren.

Viele dieser Behauptungen beruhen ihre Legitimität eher auf anekdotischer Unterstützung als auf Forschung.

Eine weitere unbegründete Behauptung, die häufig verwendet wird, um die Verwendung zu befürworten von ACV zur Behandlung von Arthritis bezieht sich auf seinen Nährstoffgehalt.

Es wird angenommen, dass ACV eine entgiftende Wirkung auf den Körper hat, die durch seine hohen Pektinmengen hervorgerufen wird.

Pektin ist ein Wasser -lösliche stärkeähnliche Ballaststoffe, die natürlich in den meisten, wenn nicht allen Früchten enthalten sind. Im Körper wirkt Pektin als Reinigungsmittel. Es absorbiert giftige Substanzen und trägt zu ihrer erhöhten Ausscheidungsrate über den Urin bei.

Frische Äpfel werden mit Pektin beladen, aber der größte Teil dieser Pflanzenfasern wird eliminiert, wenn die Früchte zu ACV verarbeitet werden. (6) ACV enthält also, wenn überhaupt, nur Spuren von Pektin.

Um mit einer solch schmerzhaften Erkrankung leben zu können, ist ein mehrdimensionaler Behandlungsansatz erforderlich, der die vom Arzt empfohlenen Medikamente sowie physikalische und Verhaltenstherapien umfasst. Psychologische Beratung und einige wichtige Änderungen des Lebensstils und der Ernährung.

Hausmittel können in Kombination mit der Standardbehandlung als Hilfsmittel ausprobiert werden, sofern Ihr Arzt sie zuerst genehmigt.

Allerdings In Bezug auf ACV lehnt die medizinische Gemeinschaft ihre potenziellen Vorteile für die Behandlung von Arthritis weitgehend ab.

Wie viel Apfelessig ist akzeptabel?

Die medizinische Einnahme von ACV gilt als sicher, solange sie innerhalb der vorgeschriebenen Grenzen gehalten wird. Es wird immer empfohlen, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, bevor Sie ein neues Mittel ausprobieren, insbesondere wenn Sie es regelmäßig anwenden möchten.

Es gibt keine festgelegte Dosierung für die orale Verabreichung von ACV gegen Arthritis, aber die Die allgemeine Empfehlung lautet 1–2 Teelöffel pro Tag, die vor einer Mahlzeit oder als Teil davon eingenommen werden können.

Obwohl ACV leicht sauer ist, ist es besser, es vor dem Verzehr etwas zu verwässern. Unverdünntes ACV kann bei täglicher Einnahme das Risiko für Zahnerosion, Magensäure und gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) erhöhen.

Sie können ein paar Tropfen Wasser oder eine andere Flüssigkeit hinzufügen, um die inhärente Säure zu verringern . Wenn Sie unverdünntes ACV konsumieren, spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus, um es von Ihren Zähnen abzuwaschen.

Einige Leute empfehlen, ACV mit Honig oder Backpulver zu mischen, um die therapeutische Wirkung zu verdoppeln. Um jedoch die richtige Dosierung und Zubereitung zu gewährleisten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Was sind die Nebenwirkungen von Apfelessig?

Die regelmäßige Einnahme kleiner Mengen ACV sollte idealerweise sicher sein, aber die Möglichkeit bestimmter Nebenwirkungen kann nicht vollständig ausgeschlossen werden.

Der anhaltende, unverdünnte und übermäßige Verzehr dieser saure Flüssigkeit kann:

• den Zahnschmelz erodieren
• den sauren Reflux bei Menschen, die bereits an dieser Krankheit leiden, verschlimmern
• das Filtern Ihrer Nieren erschweren Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden

Endwort

ist als anekdotisches Mittel weit verbreitet.

Eine signifikante Anzahl von Menschen, die ACV zur Linderung von Gelenkentzündungen ausprobiert haben, berichteten von einer gewissen Linderung ohne unerwünschte Nebenwirkungen.

Also, da Es schadet nicht, dieses Mittel auszuprobieren, vorausgesetzt, Sie verwenden es sparsam und erwarten keine garantierten Ergebnisse. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ACV einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie es sicher versuchen können.