Ab der 6-Monats-Marke machen viele Babys einen großen Schritt nach vorne im Schlaf, verbringen mehr Zeit in der Nacht und schlafen in vielen Fällen durch die Nacht. Bei einigen Säuglingen treten jedoch nach acht Monaten neue Schlafstörungen auf, die ihren jüngsten Fortschritten entgegenzuwirken scheinen.

Diese Unebenheit auf dem Weg zu einem stabilen Schlaf wird häufig als Schlafregression bezeichnet, obwohl sie normalerweise kurz ist. gelebt, kann Frustration für die Eltern verursachen. Das Erhalten der Fakten über achtmonatige Schlafregressionen kann Eltern helfen, zu wissen, was sie zu erwarten haben, und sie befähigen, gesunde Schlafgewohnheiten für ihr Baby zu fördern.

Wie verändert sich der Schlaf von Säuglingen um acht Monate?

Während ihres ersten Lebensjahres erleben Babys signifikante Veränderungen in ihren Schlafmustern. Nach den ersten Monaten haben Säuglinge längere Schlafphasen, wobei mehr Schlaf nachts stattfindet.

Eine von der National Sleep Foundation organisierte Expertengruppe empfiehlt Achtmonatigen, 12 bis 12 Jahre zu schlafen 15 Stunden pro Tag. Dazu gehören normalerweise ein paar Nickerchen am Tag, aber viele Babys schlafen auch nach etwa sechs Monaten durch die Nacht.

Allerdings ist es nicht ungewöhnlich, dass Achtmonatige nachts noch aufwachen . Die Schlafmuster variieren erheblich zwischen den Babys, so dass viele Säuglinge nach acht Monaten immer noch dabei sind, die Schlafperioden zu festigen und nachts länger zu schlafen.

Änderungen im Schlaf eines Babys treten nicht auf In einem Vakuum; Stattdessen treten sie neben diesen weitreichenden Elementen von Wachstum, Lernen und Entwicklung auf. Achtmonatige sehen eine bemerkenswerte Steigerung ihrer kognitiven und körperlichen Fähigkeiten. In diesem Alter haben viele Säuglinge angefangen zu zahnen und können sich umdrehen, alleine sitzen und kriechen. Ihr Umweltbewusstsein wächst weiter und sie können stärkere emotionale Reaktionen und Bindungen entwickeln.

Was verursacht eine 8-monatige Schlafregression?

Zahlreiche verschiedene Faktoren, die mit der Entwicklung eines Kindes zusammenhängen, können sich auf den Schlaf und die Entwicklung eines Kindes auswirken zu einer achtmonatigen Schlafregression beitragen. Einige Beispiele sind:

• Zahnen, das zu Aufregung oder Erwachen führen kann
• Emotionale Entwicklung, die die Trennungsangst erhöhen kann
• Stärkeres Umweltbewusstsein, das zu Überstimulation führt
• Erhöhte körperliche Fähigkeiten, die zu Unruhe im Bett führen können

Die Tatsache, dass eine Vielzahl von Entwicklungsänderungen gleichzeitig stattfinden, macht es schwierig, eine einzige Ursache zu identifizieren eine achtmonatige Schlafregression. Darüber hinaus versuchen Eltern möglicherweise, Schlaftraining durchzuführen oder Schlafroutinen zu ändern, und eine Regression kann Teil des Prozesses sein, mit dem sich das Baby an diese Anpassungen gewöhnt.

Haben alle Babys eine 8-monatige Schlafregression?

Nicht alle Babys erleben eine achtmonatige Schlafregression. Die Schlafmuster von Säuglingen sind alles andere als einheitlich, was bedeutet, dass sie sich nicht für alle Babys im gleichen Tempo entfalten. Infolgedessen treten bei einigen Säuglingen etwa acht Monate lang Schlafprobleme auf, während andere im gleichen Alter möglicherweise nur wenige Schlafveränderungen aufweisen oder sogar besser schlafen.

Was sind die Symptome einer 8-monatigen Schlafregression?

Wenn ein Achtmonatiger eine Schlafregression erfährt, sind einige mögliche Symptome:

• Mehr nächtliches Erwachen
• Mehr Schwierigkeiten beim Einschlafen anfänglich oder nach einem nächtlichen Erwachen
• Erhöhte Aufregung, Weinen oder Unruhe um die Schlafenszeit oder während des Erwachens
• Längere Nickerchen am Tag und weniger Nachtschlaf

Jedes Kind ist anders und die Ursachen dieser Schlafstörungen können sich auf die Dauer auswirken. Im Allgemeinen dauert eine achtmonatige Schlafregression nicht länger als ein paar Wochen, insbesondere wenn Eltern in der Lage sind, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln und zu stärken.

Auch nach Beendigung einer Schlafregression ist dies nicht der Fall. Ich meine keinen perfekten Schlaf. Babys können immer noch gelegentliche Schlafprobleme haben oder mit zunehmendem Alter mit anderen Schlafregressionen konfrontiert werden.

Wie können Eltern mit Schlafproblemen bei Achtmonatigen umgehen?

Der wichtigste Schritt dazu Eltern, die mit einer achtmonatigen Schlafregression fertig werden können, müssen darüber nachdenken, wie sie Gewohnheiten und ein Umfeld schaffen können, das ihrem Kind einen gesunden Schlaf ermöglicht. Selbst wenn Strategien für einen besseren Säuglingsschlaf eine Schlafregression nicht sofort auflösen, können sie in Zukunft einen gesünderen Schlaf ermöglichen.

• Halten Sie sich an sichere Schlafpraktiken. Wenn Sie die Schlafenszeitpraktiken überprüfen, sollten Sie sicherstellen, dass sie den Empfehlungen für einen sicheren Schlaf des Kindes entsprechen, z. B. das Risiko eines plötzlichen Kindstods (SIDS) verringern, indem Sie weiche Gegenstände aus der Krippe heraushalten.

Arbeiten Sie weiter auf einen Schlafplan hin.Versuchen Sie, den Schlafplan Ihres Babys, einschließlich Nickerchen, so weit wie möglich zu standardisieren, auch wenn dies durch eine Schlafregression gestört werden kann.

Machen Sie eine konsistente Schlafenszeit. Bereiten Sie Ihr Baby jede Nacht auf die gleiche Weise fürs Bett vor, damit es sich an die Vorbereitung auf den Schlaf gewöhnt. Es hat sich gezeigt, dass eine konsistente Routine das Einschlafen erleichtert und die Wahrscheinlichkeit eines nächtlichen Erwachens verringert. Stellen Sie vor dem Schlafengehen sicher, dass Ihr Baby gut ernährt ist und Zeit hat, sich in einer beruhigenden Umgebung ohne übermäßige Stimulation zu entspannen.

Lassen Sie Ihr Baby im Bett einschlafen. Anstatt sie in das Kinderbett zu legen, wenn sie bereits schlafen, legen Sie sie schläfrig ins Bett, damit sie ihr Bett mit dem tatsächlichen Einschlafen in Verbindung bringen können.

Reduzieren Sie mögliche Störungen und Ablenkungen. Ihr Kind kann am besten schlafen, wenn es ruhig und dunkel ist, ohne dass Dinge es erschrecken oder ablenken könnten. Geräte mit weißem Rauschen können dazu beitragen, Hintergrundgeräusche zu übertönen.

Nutzen Sie die Kraft des natürlichen Lichts. Die Exposition gegenüber natürlichem Licht während der Tagesaktivitäten kann dazu beitragen, ein Schlaf-Wach-Muster für Ihr Baby festzulegen, das dem Tag-Nacht-Zyklus besser entspricht, sodass es wahrscheinlicher ist, dass es die Nacht durchschlafen kann.

Selbst wenn Sie all diese Tipps umsetzen, kann Ihr Achtmonatiger immer noch Schlafprobleme haben. Wenn sie mitten in der Nacht aufwachen, kümmern Sie sich nicht sofort um sie. Warten Sie stattdessen ein paar Minuten, um zu sehen, ob sie sich selbst beruhigen und wieder einschlafen können. Wenn nicht, können Sie versuchen, sie ruhig zu trösten (und gegebenenfalls zu füttern), während Sie das Licht niedrig halten und laute Geräusche vermeiden.

Umgang mit Schlafstörungen im Zusammenhang mit dem Zahnen

Wenn Ihre Das Baby wacht von Zahnschmerzen auf. Verschiedene Ansätze können Abhilfe schaffen, darunter:

• Verwenden Sie einen kalten, feuchten Waschlappen, um das Zahnfleisch zu beruhigen.
• Massieren Sie das Zahnfleisch leicht mit Ihrem Finger (nach sorgfältigem Händewaschen)
• Erlauben Sie Ihrem Baby, kurz ein Kauspielzeug zu verwenden, das zum Zahnen von Kindern bestimmt ist.
• Wenn dies vom Kinderarzt Ihres Babys genehmigt wurde, geben Sie ihm Paracetamol gegen starke Zahnschmerzen

Umgang mit Trennungsangst

Wenn Ihr Baby anfängt zu weinen oder gereizt ist, wenn Sie sich vom Bett entfernen, kann dies an Trennungsangst liegen, die häufig beginnt oder sich verstärkt

Viele Kinder beschäftigen sich mit diesem Problem, und es ist hilfreich, wenn Eltern ihr Kind trösten, ohne das Schreien zu belohnen. Aus diesem Grund ist es am besten zu vermeiden, ein Baby aus dem Kinderbett zu nehmen, wenn es vor Trennungsangst weint.

Beispiele für Möglichkeiten zur Linderung von Trennungsangst sind:

• Implementierung kurze Trennungsstrecken während des Tages, damit Ihr Baby sich nachts besser daran gewöhnt
• Ein warmes und normales Abschiedsritual, bei dem sich Ihr Baby wohl fühlt, bevor Sie sich von ihm entfernen
• Lassen Sie etwas in der Nähe ihres Kinderbetts, das sie sehen können und das sie an Sie erinnert.

Es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, Sie nicht an seiner Seite zu haben, aber Die Überwindung von Trennungsangst und das Lernen, sich selbst zu beruhigen, kann ein wichtiger Schritt sein, damit sie die ganze Nacht durchschlafen können.

Wann sollten Eltern mit einem Arzt über Schlafprobleme bei Achtmonatigen sprechen?

Die meisten Schlafregressionen sind von kurzer Dauer, aber wenn die Schlafprobleme Ihres Babys über einen längeren Zeitraum andauern oder sich immer weiter zu verschlimmern scheinen, können Sie das Problem ansprechen mit dem Kinderarzt Ihres Kindes. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Empfehlungen für Probleme wie Zahnen und Trennungsangst geben.

Darüber hinaus sollten Sie sich an den Kinderarzt wenden, wenn Sie andere Veränderungen bei Ihrem Baby feststellen, darunter:

• Mangel Gewichtszunahme oder Wachstum
• Verminderte tägliche Fütterung
• Vermindertes Wasserlassen oder Stuhlgang
• Mühsame oder abnormale Atmung während des Schlafes

Selbstpflege für Eltern

Es ist wichtig, dass Eltern angemessene Erwartungen an den Schlaf ihres Babys haben. So sehr die Eltern hoffen, dass ihr Kind acht Monate lang die Nacht durchschlafen kann, schlafen selbst eine bedeutende Anzahl von 12-Monats-Jährigen nachts sechs oder mehr Stunden hintereinander nicht. Dies bedeutet nicht, dass Eltern etwas falsch machen, und Sie sollten sich nicht niedergeschlagen fühlen oder sich selbst die Schuld geben, wenn Ihr Baby eine achtmonatige Schlafregression hat.

Über das Setzen angemessener Erwartungen hinaus ist es für Eltern wichtig zu denken darüber und planen, wie sie ihren täglichen Schlafbedarf decken können. Ein guter Schlaf ist für die allgemeine Gesundheit eines jeden Menschen von entscheidender Bedeutung. Eltern können eine bessere Selbst- und Kinderbetreuung praktizieren, wenn sie die richtige Menge an Ruhe haben.