Viele junge Mütter möchten wissen, ob sie ein Glas Wein sicher genießen können, während sie noch verantwortungsbewusst stillen. Die einfache Antwort lautet ja; Eine mäßig begrenzte Menge Alkohol schadet Ihrem Baby in keiner Weise. Davon abgesehen gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten, um Alkohol während des Stillens auf sichere Weise zu trinken.
Alkohol und Stillen
Weil Alkohol durchgeht Muttermilch für ein Baby Die American Academy of Pediatrics schlägt vor, den gewöhnlichen Alkoholkonsum zu vermeiden. Alkohol wird in etwa 1 bis 3 Stunden metabolisiert. Um sicher zu gehen, warten Sie ungefähr 2 Stunden nach einem Getränk (oder 2 Stunden für jedes konsumierte Getränk), bevor Sie Ihr Baby stillen. In diesem Zeitraum sollte der Alkohol sicher metabolisiert werden können.
Halten Sie sich an ein oder zwei alkoholische Getränke
Es wird empfohlen, sich an ein bis zwei alkoholische Getränke pro Woche zu halten, wenn Sie ein Alkoholiker sind stillende Mutter. Diese Menge sollte Ihrem Baby keinen Schaden zufügen und bietet Ihnen möglicherweise die Möglichkeit, sich zu entspannen!
Weil Alkohol über die Muttermilch an ein Baby weitergegeben wird, The American Academy of Die Pädiatrie schlägt vor, den gewöhnlichen Alkoholkonsum zu vermeiden. Alkohol wird in etwa 1 bis 3 Stunden metabolisiert. Um sicher zu gehen, warten Sie ungefähr 2 Stunden nach einem Getränk (oder 2 Stunden für jedes konsumierte Getränk), bevor Sie Ihr Baby stillen. In diesem Zeitraum sollte der Alkohol sicher metabolisiert werden können.
Es wird empfohlen, sich als stillende Mutter an ein bis zwei alkoholische Getränke pro Woche zu halten. Diese Menge sollte Ihrem Baby nicht schaden und bietet Ihnen möglicherweise die Möglichkeit, sich zu entspannen!
Was ist ein Getränk?
- 12 Flüssigunzen Bier
- 5 Flüssigunzen Wein
- 1,5 Unzen destillierte Spirituosen
Es ist auch wichtig, Ihre Körperform und -größe zu berücksichtigen, wenn Sie ein Glas genießen von Wein. Eine stillende Mutter sollte den Alkoholkonsum basierend auf ihrem Gewicht begrenzen. Wenn beispielsweise eine 175-Pfund-Frau drei Getränke in einer Stunde konsumiert, benötigt ihr Körper etwa sechs Stunden, um den Alkohol zu entfernen. Wenn sie in einer Stunde vier Getränke trinkt, dauert es ungefähr acht Stunden, bis ihre Muttermilch alkoholfrei ist.
Hilft das Trinken von Alkohol, die Milchproduktion zu steigern?
Trotz allem, was Sie tun Vielleicht haben wir gehört, dass Alkohol nachweislich die Enttäuschung hemmt und die Milchproduktion verringert. Während Babys in den Stunden nach dem Trinken möglicherweise häufiger stillen, ist ihre Milchaufnahme normalerweise geringer als gewöhnlich. Zusätzlich entwässert Alkohol Ihren Körper und lässt Sie schneller Körperflüssigkeit verlieren. Dehydration hilft Ihnen auf keinen Fall bei der Milchproduktion!
Alkohol verändert den Geschmack Ihrer Muttermilch und einige Babys trinken möglicherweise weniger Milch.
Pumpen und Dumping
Pumpen und Dumping beschleunigen den Prozess des Alkoholstoffwechsels nicht.
Alkohol verlässt Ihre Milch genauso wie Ihren Blutkreislauf. Dieselbe Milch, die Sie in Betracht gezogen haben, zu pumpen und zu entleeren, ist sicher, um Ihr Baby zu füttern, sobald Ihr Körper den Alkohol metabolisiert hat. Die Alkoholkonzentrationen in der Muttermilch ähneln stark denen im mütterlichen Blut. Solange sich Alkohol in Ihrem Blut befindet, befindet sich Alkohol in Ihrer Milch.
Jeder metabolisiert Alkohol anders. Wenn Sie also nicht raten möchten, herauszufinden, wann Sie wieder sicher stillen können Sie sollten in Milkscreen-Teststreifen investieren. Die Teststreifen sind einfach zu verwenden – wenn Ihre Muttermilch Alkohol enthält, erhalten Sie ein positives Ergebnis. Der Teststreifen benötigt nur ein paar Tropfen Muttermilch und die Ergebnisse erscheinen in ca. 2 Minuten. Wenn Sie ein positives Ergebnis erhalten, warten Sie und testen Sie es in ein oder zwei Stunden erneut, um festzustellen, ob der Alkohol durch Ihr System gelangt ist.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Trinken in Maßen Ihrem Baby in irgendeiner Weise schadet. Wenn Sie sich für ein gelegentliches Glas Wein entscheiden, sind Sie nicht allein. Viele Mütter genießen nach der Geburt ein Bier oder ein Glas Wein. Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und befolgen Sie deren Empfehlungen. Basierend auf Untersuchungen und Empfehlungen Von der American Academy of Pediatrics sollten Sie jedoch sicher sein, während des Stillens verantwortungsbewusst ein Glas Wein zu genießen!
Über den Autor
Dr. Jessica Madden ist eine staatlich geprüfte Kinderärztin und Neonatologin, die sich seit über 15 Jahren um Neugeborene kümmert Sie ist Mitarbeiterin auf der Intensivstation für Neugeborene (NICU) des Rainbow Babies and Children’s Hospital in Cleveland, Ohio. Sie bietet neuen Mamas auch Unterstützung für Neugeborene und Laktation zu Hause und arbeitet derzeit daran, IBCLC zu werden p> Informationen in Blogs sollten nicht als Ersatz für medizinische Versorgung oder Beratung verwendet werden.
