Wir verstehen es: Über Badezimmerprobleme zu sprechen ist peinlich. Aber jeder, der jemals eine Kopie von What’s Your Poo Telling You gesehen hat? weiß, dass die Art der Dinge, die in die Toilette gehen, viel darüber aussagt, was in Ihrem Darm vor sich geht. Einige Probleme sind NBD und sind wahrscheinlich nur das Ergebnis dessen, was Sie zum Frühstück hatten. Aber andere Probleme können ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein.
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Was zum Teufel bedeutet das, wenn Ihr Poop schwimmt? „Meistens ist es normal“, sagt Niket Sonpal, M.D., Assistenzprofessor für Gastroenterologie am Touro College für Osteopathische Medizin in New York City. „Aber es könnte ein Signal sein, dass sich etwas zusammenbraut.“ Normalerweise ist Stuhl eine solide Sache – und er sollte nicht wirklich schwimmen oder an der Toilette haften bleiben. „
Sonpal sagt, dass Ihre Ernährung der Hauptgrund ist, warum Sie möglicherweise Kot bemerken, der in der Schüssel über Wasser bleibt. Unlösliche Fasern wie Kleie oder Lebensmittel, die Gas verursachen können, wie künstliche Süßstoffe oder Stärke, sind für den Körper schwer verdaulich und können die Qualität Ihres Poops beeinträchtigen, sagt er. Diese Arten von Lebensmitteln können dazu führen, dass Ihr Poop überschüssiges Gas enthält, und es ist diese zusätzliche Luft, die ihn leichter macht und zum Schweben bringt.
Laktoseintoleranz oder Glutenempfindlichkeit sind ebenfalls ziemlich normale Ursachen für Poop Wenn Sie zu einem dieser Dinge neigen, gibt es wahrscheinlich keinen Grund zur Sorge. Das liegt daran, dass der schwimmende Stuhl in diesen Fällen die meiste Zeit durch eine harmlose Ernährungswahl (wie das Essen von Kleie) verursacht wird Dies wirkt sich nicht negativ auf Ihre Gesundheit aus. Wenn Sie wissen, dass Sie entweder eine Laktoseintoleranz oder eine Glutenempfindlichkeit haben, sollte sich Ihr Poop ziemlich schnell wieder normalisieren, sobald Sie wieder Lebensmittel essen, von denen Sie wissen, dass sie Sie nicht stören div>
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Aber es könnte eine ernstere Ursache für das schwebende Phänomen geben, sagt Dr. Henry Binder, emeritierter Professor an der Yale School of Medicine. Es könnte tatsächlich durch eine Zunahme von Fett in Ihrem Poop verursacht werden, was ein Hinweis darauf ist, dass Ihr Körper Nährstoffe nicht richtig verarbeitet.
Wenn dies der Fall ist, ist das schwimmende Problem das Ergebnis dessen, was Ärzte tun Nennen Sie Malabsorption oder die Unfähigkeit Ihres Körpers, einen bestimmten Nährstoff zu verarbeiten.
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Um herauszufinden, warum Ihr Poop oben auf der Toilettenschüssel klebt, schlägt Sonpal vor, eine grundlegende Eliminationsdiät zu versuchen, um Ihren Darm in Schach zu halten. Entfernen Sie langsam ein oder zwei Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, die das Gas in Ihrem Poop verursachen könnten, bis das Problem aufhört. „Meistens kann eine einfache Ernährungsumstellung viel bewirken“, sagt er.
Wenn dies nicht funktioniert, liegt möglicherweise ein Malabsorptionsproblem vor – und Sie sollten Ihren Arzt die Dinge überprüfen lassen out.
Macaela MacKenize ist Schriftstellerin, Läuferin und (aufstrebende) Yogi. Dank ihres inneren Nerds hat sie alles erforscht, von den seltsamsten Gesundheits- und Fitness-Trends über die Verhaltensökonomie unseres Liebeslebens bis hin zu dem, was passiert, wenn wir unseren Körper der Wissenschaft spenden. Wenn sie nicht schreibt, finden Sie sie vielleicht singen in einer Rock’n’Roll-Coverband.
