Geschrieben von: Dr. Amy Beckley, PhD, Gründerin und Erfinderin des Proov-Tests – dem ersten und einzigen von der FDA zugelassenen Test um den erfolgreichen Eisprung zu Hause zu bestätigen.
Geschrieben am 30.10.20
Medizinisch überprüft von: Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH
Es ist kein Geheimnis dass unsere Hormone viele Teile unseres Körpers und Lebens beeinflussen. Von unserem Energieniveau bis zu unserer Stimmung können unsere Hormone dazu führen, dass wir uns am besten oder manchmal am schlechtesten fühlen.
Manchmal können Hormonstörungen zu Veränderungen des Körpergewichts führen. In der Tat behaupten einige Frauen, Hormone wie Progesteron verursachen Gewichtszunahme! Lassen Sie uns eintauchen, um die tatsächlichen Auswirkungen von Hormonen auf unser Gewicht herauszufinden.
Wie wirken sich unsere Hormone auf unser Gewicht aus?
Schon in jungen Jahren bewirken unsere Hormone die Veränderungen, die uns bewirken junge Mädchen zu Frauen. Während der Pubertät ist Östrogen für die Ablagerung von Körperfett in Brust, Hüfte, Oberschenkel und Po verantwortlich. Es ist üblich, dass junge Frauen während der Pubertät etwa 15 Pfund zunehmen.
Nach der Pubertät müssen unsere Hormone ausgeglichen bleiben, um jeden Monat einen gesunden Zyklus zu fördern. Ungleichgewichte in Hormonen können zu anderen Problemen außerhalb des Fortpflanzungssystems führen, einschließlich unerklärlicher Gewichtszunahme.
Ungleichgewichte in Hormonen können zu anderen Problemen außerhalb des Fortpflanzungssystems führen, einschließlich unerklärliche Gewichtszunahme.
Verursacht Progesteron Gewichtszunahme?
Die Gewichtszunahme ist kompliziert und kann oft auf viele verschiedene Faktoren zurückgeführt werden. Viele Frauen wissen, dass Gewichtszunahme eine potenzielle Nebenwirkung der Empfängnisverhütung sein kann, und dies kann zu der Annahme führen, dass Progesteron dasselbe verursachen kann!
Progesteron selbst verursacht wahrscheinlich keine Gewichtszunahme. Änderungen des Hormonspiegels während Ihres Zyklus können jedoch Ihren Appetit beeinträchtigen und das Gefühl vermitteln, dass Sie an Gewicht zunehmen.
Während der ersten Hälfte Ihres Zyklus hemmt Östrogen die Nahrungsaufnahme und Ihr Hunger kann niedriger als normal sein. Dann, nachdem der Eisprung stattgefunden hat, steigt Progesteron an, was Ihren Stoffwechsel ankurbelt und Ihren Appetit steigert. Während Progesteron selbst nicht direkt zu einer Gewichtszunahme führt, erhöht es Ihren Hunger, was dazu führen kann, dass Sie das Gefühl haben, mehr zu essen und daher an Gewicht zuzunehmen.
Während Progesteron keine direkte Gewichtszunahme verursacht, erhöht es Ihren Hunger Niveaus, bei denen Sie das Gefühl haben, mehr zu essen und daher an Gewicht zuzunehmen.
Aber Progesteron ist nur ein kleiner Akteur im Hormonhaushalt und im Gewichtsmanagement. Es gibt andere Hormonstörungen, die zu einer Gewichtszunahme führen können.
Ein niedriger Progesteronspiegel kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Ein Hormonungleichgewicht wie ein niedriger Progesteronspiegel kann möglicherweise zu einer Gewichtszunahme als Ungleichgewicht zwischen den beiden führen Östrogen und Progesteron sind eine der aufkommenden Ursachen für Fettleibigkeit.
Gesunde Progesteronspiegel unterstützen die Schilddrüse, die Hormone produziert, um Ihren Stoffwechsel zu regulieren, oder wie schnell Nahrung zur Energiegewinnung verwendet wird. Wenn die Schilddrüse nicht unterstützt wird und daher nicht genügend Hormonspiegel produzieren kann, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel, was bedeutet, dass weniger Nahrung für Energie verbrannt wird. Essen mehr Essen als Sie verbrennen führt zu Gewichtszunahme.
Manchmal kann ein niedriger Progesteronspiegel ein Zeichen für eine Östrogendominanz sein. Dies liegt daran, dass Östrogen und Progesteron immer im Gleichgewicht bleiben müssen. Wenn also die Östrogenspiegel im Vergleich zu den Progesteronspiegeln ungewöhnlich hoch sind, kann der Progesteronspiegel niedrig erscheinen.
Wenn die Östrogendominanz die Ursache für einen niedrigen Progesteronspiegel ist, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für eine Gewichtszunahme. Wie bereits erwähnt, ist Östrogen dafür verantwortlich, dass sich mehr Fett auf verschiedenen Körperteilen ablagert. Wenn Sie nicht genug Progesteron haben, um die Auswirkungen von überschüssigem Östrogen auszugleichen, behalten Sie möglicherweise mehr Fettzellen als normal.
Wenn Sie nicht genug Progesteron haben, um die Auswirkungen von überschüssigem Östrogen auszugleichen, können Sie mehr Fettzellen behalten
Eine unerklärliche Gewichtszunahme kann ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Hormon-Ungleichgewicht sein.
Wenn Sie nicht abnehmen, obwohl Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie verbrauchen, können Sie dies tun ein Hormon-Ungleichgewicht erleben. Wie oben erwähnt, können Unterschiede im Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen zu einer Gewichtszunahme führen.
Außerdem können Frauen mit Hormonstörungen wie PCOS eine Gewichtszunahme erfahren. Frauen mit PCOS haben überschüssige Mengen an Androgenen (oder männlichen Sexualhormonen), die Hormonstörungen, unregelmäßige Zyklen und Gewichtserhaltung verursachen können.
Frauen mit PCOS können auch insulinresistent sein. Insulin ist das Hormon, das Ihren Blutzucker reguliert. Wenn Sie gegen Insulin resistent sind, bleibt Ihr Blutzucker hoch, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Aber was ist mit Progesteron-Geburtenkontrolle?
Möglicherweise haben Sie gehört, dass die Empfängnisverhütung nur mit Gestagen (synthetisches Progesteron) zu einer Gewichtszunahme führen kann. Frauen nehmen aus verschiedenen Gründen nur Gestagen zur Empfängnisverhütung ein. Am häufigsten können sie kein Östrogen einnehmen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Empfängnisverhütung haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren.
Während viele junge Frauen behaupten, bei der Empfängnisverhütung nur mit Gestagen an Gewicht zugenommen zu haben, sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse widersprüchlich. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die Gewichtszunahme bei der Empfängnisverhütung nur mit Gestagen zwischen Frauen und ihrer Art der Empfängnisverhütung (IUP vs. Implantat) sehr unterschiedlich ist. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die Geburtenkontrolle zu finden, die für Sie am besten geeignet ist – unabhängig vom Risiko einer Gewichtszunahme.
Wie kann ich eine hormonelle Gewichtszunahme verhindern?
Wie wir gesehen haben, kann eine Gewichtszunahme das Ergebnis eines größeren Hormonungleichgewichts sein (ist es aber nicht immer). Wenn Sie sauber essen und regelmäßig Sport treiben, aber trotzdem nicht abnehmen, kann das Testen Ihrer Hormone Einblicke in eine ungeklärte Gewichtszunahme geben.
Natürlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie über eine ungeklärte Gewichtszunahme besorgt sind. Er oder sie kann umfassende Hormontests durchführen, die Aufschluss über ein bestehendes Hormonungleichgewicht geben.
Manchmal sind Testoptionen zu Hause ein guter Ausgangspunkt, um weitere Informationen zu Ihrem Zyklus und Ihren Hormonen zu erhalten. Zum Beispiel wird in einem gesunden, ausgeglichenen Zyklus ein Ei freigesetzt und die postovulatorischen Hormone (Progesteron oder PdG – Progesteron-Metabolit) bleiben über einen ausreichend langen Zeitraum ausreichend erhöht.
Dies wird bezeichnet Als „erfolgreicher“ Eisprung. Wenn der Progesteron- oder PdG-Spiegel zu früh nach dem Eisprung abfällt, kann dies ein Zeichen für ein Hormonungleichgewicht sein. In diesem Fall empfehlen wir, Ihren Arzt zu konsultieren.
Glücklicherweise können Sie den erfolgreichen Eisprung bestätigen mit Proov! Proov ist das erste und einzige von der FDA zugelassene PdG-Testkit zur Bestätigung des Eisprungs. Das Testen der PdG-Spiegel mit Proov an den Tagen 7 bis 10 nach der höchsten Fruchtbarkeit bestätigt, dass tatsächlich ein erfolgreicher Eisprung stattgefunden hat.
