Jag både älskar och hatar att tänka på hur smutsigt mitt ansikte är.

Kombinationen av glädje och avsky kommer från att veta hur smutsig New York City (eller mest vilken stad som helst) är och hur mycket (mest osynligt) smuts samlas på mitt ansikte. Till exempel beräknas 5,6 miljoner människor, inklusive jag, åka New York City-tunnelbanan i genomsnitt varje vardag. Det är 5,6 miljoner människor som berör mat, telefoner, betydande andra, dörrhandtag, toaletter, datorer och sig själva, och sedan kommer i kontakt med saker jag kan sitta på, luta mig på eller röra vid – och riskera att komma i närheten av mitt ansikte. Sedan böjer alla buss- och bilavgaser ovanför marken, förutom vem som vet vilka andra typer av luftföroreningar.

Och på sommaren sjuder det av värme och fuktighet hela buljongen .

Det är allt utöver den allmänna smutsigheten att vara människa: svettan, oljan som vår hud producerar, de lager av solskyddsmedel och / eller smink vi kan ha på oss, och kanske några rester från en stor sallad , hamburgare eller sida av pommes frites som en servett inte torkade bort helt. Multiplicera några av dessa problem med minst två om du har ett romantiskt förhållande med någon, och om du har små barn, ta också med i deras oundvikliga grubbighet.

För att bli av med denna virvlande smutspatina glimming på min hud, jag har lärt mig att glädja mig i att tvätta ansiktet. Och varje gång jag tvättar ansiktet tvättar jag det två gånger.

Det formella namnet på denna rutin är vad hudvårdsguruerna kallar ”dubbelrengöringen.” Med ursprung i den 10-stegs koreanska hudvårdsrutinen betyder dubbelrengöring helt enkelt att man använder två olika rengöringsmedel – en med olja, följt av en annan med vatten – för att försöka få ansiktet så rent som möjligt utan att irritera huden. metoden bygger på den vetenskapligt stödda principen att det oljebaserade rengöringsmedlet tar bort överflödig olja och oljebaserad produktrester, och det vattenbaserade rengöringsmedlet kommer att bli av med allt porstoppande smuts som finns kvar, avslöjar kanske den renaste huden och klaraste porer du någonsin kommer att känna.

Hudvårdfanatiker svär vid det, liksom kändisar och politiker. I januari gav rep. Alexandra Ocasio-Cortez stöd för dubbelreningen. Meghan Markle är ett fan, liksom Kerry Washington. Det är också en uppsjö av koreanska manliga kändisar.

Hudvård och skönhetsföretag har lutat sig in i det ökande intresset för regimen. Tidigare i år har butikshudvårdsföretaget Drunk Elephant lanserade en balsamrengöring på hälarna av en ny rengöringsbalsam från Pond’s, skaparen av den klassiska kalla grädden.

Och dubbelrengöringen erbjuder mer än bara ett friskt ansikte.

”Det är mitt favoritsteg i min hudvårdsrutin eftersom det är extremt konkret i sina resultat och känns också bäst, berättade Pelin Keskin. Keskin är en vän till mig och en videoproducent på Vox systerwebbplats Eater; hon är också en aktiv och kunnig deltagare i Vox Medias privata hudvård Slack-kanal. ”Det finns en tillfredsställelse att se hur din smink smutsas över hela ansiktet och sedan förvandlas till ett otroligt rent och friskt ansikte”, säger hon.

Jag vet vad hon menar. Dubbelrengöringen har blivit ett ögonblick på min tid när världen blir tyst, och det är bara jag som tvättar mitt ansikte. Mediterar, stickar, lyssnar på musik, läser, tränar, tittar på TV – människor har uppfunnit alla möjliga sätt att koppla av, att ta bort dagens arbete. För mig är dubbelrengöring en av dessa saker.

Med sommaren i full gång – och alla typer av solskyddsmedel, svett och ytterligare smuts i mixen – det finns ingen bättre tid att överväga dubbelrengöringen. Det kommer inte bara att göra ditt ansikte rent, det kan bli en nyvunnen källa till avkoppling och lättnad.

Varför vetenskap stöder dubbelrengöring

För praktiska ändamål vet vi alla vad det innebär att tvätta ansiktet – med någon form av rengöringsmedel eller tvål för att rengöra huden från öra till öra, och från toppen av pannan ner till hakorna. Utöver dess betydelse för grundläggande hygien är det viktigt att tvätta ansiktet för att din hud ska se ut som bäst.

”I grund och botten kan ansamling av rester, olja, smuts, kosmetiska produkter som finns kvar på huden få huden att se ut tråkigt i utseende, och det bidrar också till att täppa till dina porer, vilket sedan kan leda till akne eller förstorade porer, ”berättade Megan Rogge, en hudläkare med UT Health and UT Physicians, och förklarade att vi helst skulle tvätta ansikten två gånger en dag. ”Det här är de viktigaste sakerna som kan inträffa när du inte tvättar ditt ansikte.” är alla typer av variabler som gör det allt annat än en universell upplevelse.Till exempel skärps min mors ansikte till ett spjut av frustration och skräck varje gång jag frågar henne om min far fortfarande använder irländsk vårtvål – tvål som är avsedd för den hårdare huden på en kropp – för att tvätta ansiktet.

Tänk nu på min fars drastiska inställning utan krusiduller i förhållande till klisterchocken i La Prairies $ 90 ansiktsskummande rengöringsmedel, $ 90 på något som bokstavligen är tänkt att sköljas ner i avloppet. Billig bartvål kontra en lyxprodukt med en hög prislapp representerar två ändar av ansiktsvattenspektrumet – men medan någon på La Prairie-sidan är mer benägna att delta i dubbelrengöringen kan praxis gynna vem som helst.

Den dubbla rengöringen ger lite mer tydlighet och vetenskap för att få din ansiktshud ren än vad avancerade produkter kan lova, och det behöver inte vara dyrt. Allt du behöver är en oljebaserad eller balsamrengöring (balsam har en vaxare, mer solid konsistens) att använda som ett första steg och sedan en annan, vattenbaserad ansiktsrengöring för att bli av med oljiga rester. Om ansamlingen av olja, smuts, döda hudceller, solskyddsmedel och kosmetiska produkter kan göra din hud tråkig, syftar dubbelrengöring att hjälpa dig att uppnå din snyggaste hud genom att eliminera alla dessa saker.

Alla hudläkare jag pratade med betonade att de inte kan bekräfta eller förneka alla påståenden från specifika hudvårdsprodukter, eftersom det inte finns tillräckligt med opartisk, noggrann testning av nämnda produkter, inklusive rengöringsmedel, som utförs av oberoende forskare.

”Det är inte som att jag kan öppna en medicinsk hudläkemedelsjournal och ge dig information som har verifierats”, berättade Rogge för mig och förklarade att den typ av analys hon och andra hudläkare kan erbjuda istället baseras på om enskilda ingredienser och kemikalier och hur de är kända för att fungera i förhållande till huden. ”mer genom att bara läsa ingredienserna och typ av att försöka förstå” vilken typ av fördelar och skillnader finns, sa hon.

Så medan hon inte kan garantera löften om att en specifik skida Om vårdföretaget kan göra om dess rengöringsmedel som bekämpar akne eller gör att dina porer verkar mindre, kan hon analysera ingredienserna i nämnda rengöringsmedel och säga varför det bör eller inte ska fungera på din hudtyp.

Ellinor Quay Coyne, en hudläkare med säte i Washington, DC, anser att det finns en fördel med att använda två olika rengöringsmedel på grund av den vetenskapliga principen att ”som löser upp som” – vilket innebär att oljebaserade rengöringsmedel bättre kan ta bort olja- baserad smuts, kosmetika och rester och vattenbaserade rengöringsmedel kan bättre avlägsna icke-oljebaserad smuts, kosmetika och rester.

”Den oljebaserade rengöringsmedlet i dubbelreningsmetoden är ett utmärkt sätt att ta bort talg (överproducerad i akne) och smink och solskyddsmedel i slutet av dagen, berättade hon för mig i ett mejl. ”Du kan sedan tränga in i porerna djupare med det vattenbaserade rengöringsmedlet.”

Dubbelrengöringen är speciellt utformad för att vara mild men ändå grundlig

Dagligen , den tyngsta produkten jag lägger på mitt ansikte är solskyddsmedel, ibland tappar jag en liten concealer under ögonen om det är en tuff morgon. Koppla ihop det med värmen och luftfuktigheten i en sommar i New York City och att behöva använda en tunnelbana som är så grumlig som det är varmt (läs: extremt), och det jag ser fram emot mest när jag kommer hem är att städa mitt ansikte och smälta bort dagens smuts.

Från personlig erfarenhet, att använda en balsam eller oljebaserad rengöringsmedel känns mycket mjukare på min hud. Teoretiskt sett är vetenskapen överens.

Det beror på att, medan du tvättar ditt ansikte är viktigt för att hålla din hud lycklig, kan övertvätt ha motsatt effekt. Det är en knepig balans; många rengöringsmedel använder kemikalier för att eliminera smuts, men dessa kemikalier kan vara hårda och uttorka din hud.

Och det är där olja -baserade rengöringsmedel kan vara fördelaktiga, säger Rogge.

”Från att titta på ingredienslistan och hur dessa oljebaserade rengöringsmedel fungerar, har de fler mjukgörare i sig, som i grunden är hudskyddsmedel, saker som skyddar din hud från hårda kemikalier eller torkmedel, sa hon till mig. ”Om du har känslig hud, tror jag att ett oljebaserat rengöringsmedel kan ha någon fördel för dig genom att bara skydda huden när du tvättar den.”

En oljebaserad rengöringsmedel som jag har använt och gillat är Living Cleansing Balm, från hudvårdsföretaget Then I Met You. Det har konsistensen av lätt mjukat smör (det stannar i behållaren om du vänder det), och du smutsar en klocka av det direkt på ditt ansikte. Det smälter in i huden och skapar en hal yta som löser upp och lyfter smuts, solskyddsmedel och smink så att du kan skölja bort den. Det luktar också som en smoothie.

”Jag har torr hud och hormonell akne, så jag ville se till att Then I Met You Cleansing Duo skulle vara närande och icke-strippande efter användning men samtidigt förhindra utbrott,” Charlotte Cho, skaparen av Then I Met You, berättade för mig.Cho är en licensierad estetiker och är också en av grundarna av SokoGlam, en webbplats som kuraterar och säljer koreanska hudvårdsprodukter.

En liknande etos gick till skapandet av Tatchas Camellia Cleansing Oil, en skönhetsfavorit för dess effektivitet när det gäller att ta bort lager av smink och samtidigt vara skonsam mot huden. Den kommer i en lättanvänd pumpdispenser, vilket gör den lite mindre rörig att använda än en mer solid balsam. Och det är känt för att snabbt arbeta med klibbiga saker som solskyddsmedel och vattentät smink utan att använda hårda rengöringsmedel eller kräva för mycket hudirriterande skrubbning.

”Jag tror att det största misstaget människor gör i västvärlden är att de använder hårda, aggressiva rengöringsmedel, vilket är anledningen till att så många tror att de har torr eller känslig hud, ”berättade Victoria Tsai, grundaren av Tatcha, via e-post och betonade farorna med att vara överdriven att tvätta huden.” Du behöver lossa din hud varje dag, oavsett om det är smink, föroreningar eller döda hudceller; men om du använder rengöringsmedel som är för hårda tar du bort huden från dess naturliga barriär. ”

Enligt Dr. Coyne är risken för övertvätt den viktigaste sak att tänka på om du vill prova dubbelrengöring för dig själv.

”Det viktigaste att se upp för speciellt på vintern är alltför torkning av huden, ”Coyne sa.” Om du inte har akne / fet benägen hud eller inte bär mycket smink, kanske dubbelrengöring inte är vettigt för din hud och kan göra mer skada än nytta. ”

Det dubbla rengöringsstegets slutande är att använda en vattenbaserad rengöringsmedel för att bli av med kvarvarande smuts eller produktrester. Det är här det mer traditionella vattenbaserade rengöringsmedlet – inklusive min fars irländska vår – kommer in. Det enkla tricket för att ta reda på vilka rengöringsmedel som är vattenbaserade är att kontrollera ingredienslistan på baksidan av en flaska: Om den första ingrediensen på listan är vatten, då har du hittat ett vattenbaserat rengöringsmedel.

Jag har varit gift med Indie Lees Brightening Cleanser under det senaste året eller så, främst för att det luktar jordgubbspaj, och det är vackert lätt och skonsam mot huden.

Och återigen är den mildheten helt integrerad. Medan du kanske inte använder hårda tvålar som är gjorda för dina knän som Irish Spring i ansiktet, måste du båda vara extra skonsamma om du använder två rengöringsmedel så att du inte överdiskar och irriterar din hud.

Cho och Tsai rekommenderade båda att personer som dubbelt rengör bör ta hänsyn till pH-värdet i ditt vattenbaserade rengöringsmedel och att följa upp genom att fukta huden omedelbart och grundligt.

PH-nivåerna som de hänvisade till är samma som många av oss lärde oss i naturvetenskapsklass, vilket anger om något är alkaliskt / basiskt eller surt. Varje pH-nivå under en 7 anses vara sur (tomatjuice har ett pH på 3,5 eller så), och allt högre är alkaliskt (blekmedel har ett pH på cirka 12). Den mänskliga hudens naturliga pH svävar runt 5 eller 5,5, vilket gör den lätt sur och att använda ett rengöringsmedel i samma eller liknande intervall hjälper till att hålla din hud glad och neutral och balanserad.

Rengöringsmedel vars pH-nivå antingen är för låg eller för hög, även de som marknadsförs för användning på ”känslig” hud, kan sluta irritera eller torka ut huden eller ta bort den så att den blir mer sårbar för akne-orsakande bakterier. (Hjälpsamt har hudvårdsguruer och aktiva medborgare i ”skinternet” sammanställt databaser med pH-nivåer i populära produkter.)

”Om du är torr som jag kan du se till att du får rätt vattenbaserat rengöringsmedel för din hudtyp genom att leta efter en låg pH-formel – var som helst mellan 4 och 6 – och det hjälper om det finns mjukgörare i formeln, ”berättade Cho för mig.

I huvudsak är det dubbla Cleanse syftar till att rengöra din hud så noggrant som möjligt genom att använda de två typerna av rengöringsmedel för att bli av med olika typer av smuts i ansiktet. ditt ansikte blir renare än om du bara använde ett rengöringsmedel som kanske inte tar bort smink eller svett eller SPF. Och du städar det på ett så skonsamt sätt som möjligt.

Många tycker också att dubbelrengöringen är terapeutisk

När hon förklarade begreppet dubbelrengöring för mig sa Cho att hon ville få användandet av sina produkter att känna sig som en godbit – för att göra dubbelrengöring som en avkopplande upplevelse. Hon sa att hon ville efterlikna den känsla som är utbredd i Sydkorea, där hudvård behandlas mindre som en syssla och mer som en njutning.

På samma sätt när jag pratade med Keskin om hennes erfarenhet av dubbel rengöring, beskrev hon det som givande.

”Det första steget är mer den” spa-liknande ”upplevelsen av de två. Jag har blivit anmärkningsvärt anpassad till hur mild en rengöring är,” sa hon. ”Om jag har solskyddsmedel på – vilket är varje dag – rör jag inte mitt ansikte alls. Så dubbelrengöringen ger dig den ansiktsrörande belöningen för att vara så flitig hela dagen.Och med ”du” menar jag ”jag”.

Även om jag inte har gjort några laboratorietester på min egen hud har jag kommit att förstå vad Cho och Keskin pratar om. Detta gäller särskilt på sommaren; när temperaturen kryper upp, reagerar min kropp in natura genom att svettas kraftigt. Då svettas det ännu mer om jag känner att folk kan berätta att jag svettas kraftigt.

Jag får ryckande att tänka på den smuts som samlas i ansiktet under en dag. Och det finns en söt lättnad som kommer med att veta att alla dessa grova saker i mitt ansikte håller på att sköljas ner i avloppet, för att avslöja själsbekräftande renlighet under. Kanske är det en metafor eller någon form av förväntad önskan att livets komplikationer eller svårigheter kan vara lika lätt att hantera som att tvätta mitt ansikte. Men det verkar som en annan artikel eller en session med en terapeut.

Min hud känns och ser mycket bättre ut tack vare den dubbla rengöringen. Det märks särskilt på sommaren eftersom jag har tagit på mer och mer solskyddsmedel. Vetenskapen att hålla min hud ren och att veta att jag gör något för att hålla den snygg är båda försäkranbara. Men det minst påtagliga är det viktigaste – dubbelrengöring är något som får mig att må bra och glad, och jag är glad att jag har hittat det.