(Om du har haft att göra med amenorré i några månader kan din läkare dock fråga om din hälsohistoria och utföra olika tester, inklusive kontroll av hormonnivåer. Graviditet, cystor, tumörer, hormonbrister och andra faktorer än stress kan orsaka mer än en missad period.)

Hur stress kan påverka menstruation

Inte mycket är känt om sambandet mellan stress och perioder. Stress spelar dock säkert en roll för att undertrycka funktionen hos hypotalamus, som kontrollerar hypofysen – kroppens mästerkörtel – som i sin tur kontrollerar sköldkörteln och binjurarna och äggstockarna. De arbetar alla tillsammans för att hantera hormoner .

Ovarial dysfunktion kan leda till problem med östrogenproduktion, ägglossning eller andra reproduktionsprocesser. Östrogen är ett viktigt hormon som hjälper till att bygga livmoderslemhinnan och förbereder kroppen för graviditet. Om äggstockarna inte fungerar ordentligt kan biverkningar involvera menstruationscykeln, inklusive missade perioder eller oregelbundna perioder.

Komma tillbaka på rätt spår

Eftersom stress kan påverka den del av hjärnan som är ansvarig för att producera hormoner, det kan kasta hormonnivåer ur smäll, vilket kan leda till förändringar i frekvensen och varaktigheten av din menstruationsperiod.

Minska din stressnivå eller att hitta effektiva hanteringsmekanismer kan hjälpa din kropp att återgå till en normal menstruation. Att prata med en terapeut eller eventuellt ta medicin mot ångest kan sänka stress och hjälpa dig att hantera stressymtom, så småningom låta ditt system återgå till regelbundenhet.

Det är inte möjligt att helt eliminera stress från din vardag, inte heller skulle du vilja. Att hitta hälsosamma metoder för att hantera överdriven stress är det bästa sättet att inte låta det orsaka förödelse för din kropps naturliga funktion.

Hitta mer information i Everyday Health PMS Center.