Skrivet av: Dr. Amy Beckley, doktor, grundare och uppfinnare av Proov-testet – det första och enda FDA-godkända testet för att bekräfta lyckad ägglossning hemma.

Skrivet den 30/10/20

Medicinskt granskat av: Dr. Aimee Eyvazzadeh, MD, MPH

Det är ingen hemlighet att våra hormoner påverkar många delar av våra kroppar och liv. Från våra energinivåer till vårt humör kan våra hormoner få oss att känna oss bäst, eller ibland som vår värsta.

Ibland kan hormonobalanser leda till förändringar i kroppsvikt. Faktum är att vissa kvinnor hävdar att hormoner som progesteron orsakar viktökning! Låt oss dyka in för att ta reda på de verkliga effekterna av hormoner på vår vikt.

Hur påverkar våra hormoner vår vikt

Från en ung ålder antar våra hormoner de förändringar som får oss från unga flickor till kvinnor. Under puberteten är östrogen ansvarig för att deponera kroppsfett i våra bröst, höfter, lår och rumpor. Det är vanligt att unga kvinnor får ungefär 15 kilo under puberteten.

Efter puberteten måste våra hormoner vara balanserade för att främja en hälsosam cykel varje månad. Obalanser i hormoner kan leda till andra problem utanför reproduktionssystemet, inklusive oförklarlig viktökning.

Obalanser i hormoner kan leda till andra problem utanför reproduktionssystemet, inklusive oförklarlig viktökning.

Orsakar progesteron viktökning?

Viktökning är komplicerad och kan ofta hänföras till många olika faktorer. Många kvinnor vet att viktökning kan vara en potentiell bieffekt av preventivmedel, och detta kan leda till att tänka att progesteron kan orsaka detsamma!

Progesteron i sig orsakar sannolikt inte viktökning. Ändringar i hormonnivåer under hela din cykel kan dock påverka din aptit och få det att känna att du kan gå upp i vikt.

Under den första halvan av din cykel hämmar östrogen matintaget och dina hungernivåer kan vara lägre än normalt. Sedan ägglossningen inträffar stiger progesteron, ökar din ämnesomsättning och ökar din aptit. Så även om progesteron i sig inte direkt orsakar viktökning ökar det dina hungernivåer, vilket kan få dig att känna att du äter mer och därmed går upp i vikt.

Medan progesteron inte direkt orsakar viktökning ökar det din hunger nivåer som kan få dig att känna att du äter mer och därför går upp i vikt.

Men progesteron är bara en liten aktör inom hormonbalans och viktkontroll. Det finns andra hormonobalanser som kan orsaka viktökning.

Lågt progesteron kan leda till viktökning

En hormonobalans, såsom lågt progesteron, kan potentiellt leda till viktökning eftersom obalanser mellan östrogen och progesteron är en av de framväxande orsakerna till fetma.

Friska nivåer av progesteron stöder sköldkörteln som producerar hormoner för att reglera din ämnesomsättning, eller hur snabbt mat används till energi. Om sköldkörteln inte stöds och därför inte kan producera tillräckliga nivåer av hormoner kommer din ämnesomsättning att sakta ner, vilket innebär att mindre mat förbränns för energi. Att äta mer mat än du bränner leder till viktökning.

Ibland kan lågt progesteron vara ett tecken på östrogendominans. Detta beror på att östrogen och progesteron alltid måste vara balanserade. Så när östrogennivåer är onormalt höga jämfört med progesteronnivåer, kan progesteron verka låga.

Om östrogendominans är orsaken till lågt progesteron, kan du ha en högre risk för viktökning. Som vi nämnde tidigare är östrogen ansvarig för att deponera mer fett på olika delar av kroppen. Om du inte har tillräckligt med progesteron för att balansera effekterna av överskott av östrogen kan du behålla fler fettceller än normalt.

Om du inte har tillräckligt med progesteron för att balansera effekterna av överskott av östrogen kan du behålla fler fettceller än normalt.

Oförklarlig viktökning kan vara ett tecken på en underliggande hormonobalans

Om du inte går ner i vikt trots att du förbränner mer kalorier än du konsumerar kan du upplever en hormonobalans. Som vi nämnde ovan kan skillnader i balansen mellan progesteron och östrogen orsaka viktökning.

Dessutom kan kvinnor med hormonobalans som PCOS uppleva viktökning. Kvinnor med PCOS har överflödiga mängder androgener (eller manliga könshormoner) som kan orsaka hormonobalanser, oregelbundna cykler och viktretention.

Kvinnor med PCOS kan också vara insulinresistenta. Insulin är det hormon som reglerar ditt blodsocker. Om du är resistent mot insulin förblir ditt blodsocker högt vilket kan leda till viktökning.

Men vad sägs om preventivmedel för progesteron?

Du kanske har hört att preventivmedel som endast innehåller progestin (syntetiskt progesteron) kan orsaka viktökning. Kvinnor tar endast progestin preventivmedel av olika anledningar, den vanligaste är att de inte kan ta östrogen. Om du har problem med din preventivmedel rekommenderar vi att du konsulterar din läkare.

Även om många unga kvinnor hävdar att de har fått vikt på endast preventivmedel, är det vetenskapliga beviset motstridigt. En ny studie visade att viktökning vid födelsekontroll endast med progestin varierar mycket mellan kvinnor och deras typ av födelsekontroll (IUD vs. implantat). Så det är viktigt att arbeta med din läkare för att hitta det preventivmedel som passar dig bäst – oavsett risken för viktökning.

Hur kan jag förhindra hormonell viktökning?

Som vi såg kan viktökning vara (men är inte alltid) resultatet av en större hormonbalans. Om du äter rent och tränar regelbundet men ändå inte går ner i vikt kan testning av dina hormoner avslöja insikt i oförklarlig viktökning.

Naturligtvis bör du alltid rådfråga din läkare om du är orolig för oförklarlig viktökning. Han eller hon kommer att kunna genomföra omfattande hormontester som kan ge insikt i en befintlig hormonobalans.

Ibland kan testalternativ hemma vara ett bra ställe att börja för mer information om din cykel och hormoner. I en hälsosam, balanserad cykel frigörs till exempel ett ägg och hormonerna efter ägglossningen (progesteron eller PdG – progesteronmetabolit) kommer att förbli tillräckligt höga under tillräckligt lång tid.

Detta hänvisas till som ”framgångsrik” ägglossning. Om nivåerna av progesteron eller PdG sjunker för tidigt efter ägglossningen kan detta vara ett tecken på en hormonobalans, i vilket fall vi rekommenderar att du konsulterar din läkare.

Lyckligtvis kan du bekräfta lyckad ägglossning. med Proov! Proov är det första och enda FDA-godkända PdG-testpaketet för ägglossningsbekräftelse. Testning av PdG-nivåer med Proov dagarna 7-10 efter toppfertilitet bekräftar att framgångsrik ägglossning faktiskt har inträffat.