Vår gagreflex är verkligen viktigt. Det hindrar oss från att svälja främmande föremål som kan sjuka, förgifta eller kväva oss. Men vissa människor har en mycket stark munkavlereflex som gör det svårt att göra saker som att besöka tandläkaren eller till och med borsta tänderna.

När detta blir ett stort problem som hindrar dig från att göra tandbesök, sederande tandvård fungerar bra för att förhindra att du munka på vårt kontor. Och NuCalm är ett ännu bättre tillvägagångssätt som kringgår ångest som ligger bakom din munkavle. Du kan slappna av bekvämt genom ditt tandläkarbesök.

Men tänk om du inte vill ha sedering eller om du har svårt att borsta hemma? Du kan inte sätta ett lugnande medel två gånger om dagen bara för att hjälpa dig att borsta (visst, det kan tyckas roligt, men tänk på din lever – och ditt jobb!) Lyckligtvis finns det naturliga sätt att kontrollera din munkavlereflex.

Gag-reflexen är fysisk och psykologisk

Gag-reflexen är komplicerad. Många tror att det är fysiska stimuli som får dig att knulla. Men det är faktiskt en kombination av fysiska och psykologiska orsaker som utlöser munkavle. Du kan knebla som svar på en mängd olika stimuli, till exempel:

• Touch
• Sevärdheter
• Luktar
• Ljud
• Smaker
• Idéer

Och din gagreflex tenderar att stärka när du är orolig och stressad. Detta höjer kroppens känsla av larm och sätter dess försvarsmekanismer, inklusive munkavle, i hög beredskap.

Avkoppling

Ett naturligt sätt att kontrollera munkavle är att träna vilken typ av avkopplingsmetod du hitta effektiva. Vissa människor mediterar. Andra använder självstyrd visualisering. Det kan till och med vara något så enkelt som att lyssna på musik.

Vad du än kan göra för att göra dig mer avslappnad innan du kommer in på kontoret kan du minska din gagreflex. Och naturligtvis kan vi använda NuCalm när du är på kontoret för att hjälpa dig att slappna av.

Akupunktur

Akupunktur har visat sig minska gagreflexen både för cancerbehandling och för tandläkare. För tandpatienter ligger akupunkturplatsen på örat, nära broskens innersta virvel. Detta är verkligen viktigt eftersom örat ansluter till en stor nerv som kan bidra till munkavle: vagusnerven. Vagusnerven bär signaler från baksidan av halsen för att utlösa munkavle, och akupunktur kan undergräva dessa signaler för vissa människor.

Vagusnervinvolvering kan också förklara varför vissa människor ser förbättring av deras gagreflex efter kiropraktisk justering , vilket kan lindra nervens tryck.

Akupressur

Men om du letar efter en enkel lösning som inte innebär en speciell resa till akupunktören för att låta dig borsta din tänder är akupressur förmodligen det enklaste. För denna teknik är allt du behöver göra att göra en tät knytnäve med vänster hand och sätta tummen på insidan (precis som du inte vill göra det om du faktiskt ska slå någon). Håll i några sekunder och du bör se din gagreflex undertryckt i minst 30 sekunder. Inte tillräckligt för en full tandborstning, men tillräckligt för att få de bakre tänderna som är mest problematiska.

Till skillnad från akupunktur finns det ingen bra nervväg att peka på för den här effektiviteten. Och kanske fungerar det inte för så många människor, men det fungerar för vissa.

Temporal Tap

Temporal Tap är ett annat enkelt sätt att undertrycka din gagreflex som du kan gör hemma eller så kan vi göra på kontoret. Allt som krävs är en cirkel med knackning som börjar i örat fram, sedan runt i en lös cirkel tills vi når baksidan av örat.

Detta är en mycket effektiv teknik för många människor, och det är superlätt. Den troliga mekanismen är att vibrationerna från tappningen aktiverar det vestibulära systemet. Det är motsatsen till effekten som gör att vissa människor med TMJ upplever illamående relaterade till käkljud. Det vestibulära systemet är ansvarigt för illamående utlöst av åksjuka eller yrsel. Men dessa system överlappar varandra så att det också kan kortsluta gagreflexen.

Engagerad i naturlig vård

På River Edge Dental är vi engagerade i att säkerställa att våra patienter får vård av hög kvalitet som undviker onödig kemisk exponering och är uppmärksam på dina materialkänsligheter. Vi erbjuder material- och mattester för att hjälpa dig att undvika allergener som kan leda till psykiska och fysiska hälsokomplikationer.

Om du letar efter en holistisk tandläkare i River Edge, NJ, ring 201-343-4044 för ett möte vid River Edge Center for General & Kosmetisk tandvård.