Den gravida sångerskan Pink laddade nyligen upp ett Instagram-foto av sig själv med en kopp kaffe och sitter framför hennes mikrovågsugn. Hon skrev bildtexten, ”När du mikrovågsugnar ditt koffeinfria kaffe blir en ursäkt för att sitta på golvet och vila ett tag … #hjälp #avstoppa #illjustbehereifyouneedme,” för att skämt påpeka hur utmattande graviditet kan vara. Bilden var söt och förtjusande, och den fick mer än 143 000 gillanden på webbplatsen för sociala medier. Tyvärr genererade det också mycket hat.

Today Show publicerade Pink Instagram på sin Facebook-sida och sa: ”Ibland behöver du bara sitta så länge som möjligt.” Naturligtvis människor rusade till kommentarsavsnittet för att dela sina tankar om bilden. Medan vissa tyckte att fotot var roligt och relatabelt, uttryckte andra oro. ”Hon borde inte dricka kaffe om hon vill ha en frisk baby!” skrev en. ”Kan berätta,” en annan tillade. ”Men inte med kaffet. Du måste avvänja dig från några saker du älskar för barnets skull. ”En annan kommenterade:” Att mata beroendeframkallande medel till ett ofödat barn – ja, det är ditt val. ”Vissa Facebook-användare rusade till sångarens försvar, medan andra fortsatte att kritisera henne. Hela argumentet väckte frågan: Är det OK för blivande mödrar att dricka kaffe? Experter säger så länge det är måttligt.

”Först och främst är det alltid bra att dricka koffeinfritt”, säger Susan Mackey, MD, ob / gyn på Women’s Medical Associates. Men hon rekommenderar att hennes patienter begränsar koffeinintaget till ungefär 200-300 milligram per dag, vilket är ungefär 1-2 koppar kaffe. Detta beror på att när koffein konsumeras passerar det placentan. Även om vuxna kan metabolisera det ganska snabbt – säger Mackey inom cirka två timmar – det kan ta ett foster två eller tre gånger så länge att göra det. ”När människor dricker kaffe har vi sett ökad fostrets hjärtslagrörelse”, säger Mackey. ”Så vi vet definitivt att det påverkar.” Men även då säger Mackey att ingen någonsin har hittat en negativ effekt av att dricka koffein. Hon rekommenderar bara att hennes patienter undviker att konsumera för mycket av det så att de kan hålla sig på den säkra sidan. (Obs: Mackey säger alltid till sina patienter att undvika energidrycker. Även om dessa ofta innehåller samma mängd koffein som en kopp kaffe eller två, är de inte en bra näringskälla eller vätska.)

Men när det kommer till det säger Mackey att det är upp till den blivande mamman att göra val om vad som är rätt för dem. ”Lyssna inte på vad alla andra säger”, säger hon. ”Jag uppmuntrar mina patienter,” Fråga mig om du är orolig för vad du gör. Jag kan berätta om det är säkert eller inte. ”Mackey förstår att det är vanligt att människor väger in sig – eller” bedömer ”- en kvinnas graviditet, och att problemet kan bli ännu värre när internet spelar in. ”Människor kan vara mycket dömande om gravida kvinnor”, säger hon. ”Men nu när alla har sitt liv på sociala medier, tror jag att det måste bli svårare. Och då ännu värre när den personen är en kändis . ”Men hon betonar att en eller två koppar kaffe – än mindre koffeinfritt kaffe – inte är en stor sak. ”Det finns många saker som kan göra dig till en dålig mamma, och att dricka en kopp kaffe är inte i närheten av den listan”, säger hon.

Grattis till Pink med graviditeten, och vi önskar henne lycka till när hon fortsätter att dricka koffeinfritt och sitta på golvet. Du gör det!

Relaterat:

• Rosa ”s Sweet, Topless Gravidity Portrait Is the stuff drömmarna är gjorda av
• istället för nya presenter, Överväg att be om hand-me-downs vid din dusch som denna mamma
• Övningen du kanske vill undvika om du är gravid

Också: Rosa vid 2014 VF Academy Awards Party (Vanity Fair)