För dem som tycker att lös hud efter graviditet är besvärande finns det sätt att förbättra dess utseende. Vi tittar på några av dessa metoder nedan.

Läs mer om behandling av lös hud här.

Träning

Träning kan hjälpa till att stärka och tona magmusklerna efter graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists rekommenderar att man börjar med enkla postpartumövningar, gradvis arbetar upp till minst 150 minuters måttlig intensitetsträning varje vecka.

Den som hade en kejsarsnitt eller upplevt komplikationer med sin förlossning bör fråga en läkare när det är säkert att börja träna igen. I annat fall är det säkert för kvinnor att börja så fort de känner sig redo. utseendet på lös hud. Konditionsträning, som snabb gång, löpning, cykling eller aerobics, kan hjälpa till med toning av muskler.

Lär dig mer om att gå ner i vikt efter graviditet här.

Nutrition

En balanserad diet rik på vitaminer, proteiner och fetter hjälper till att bygga muskler och öka kollagen, vilket är ett viktigt protein för frisk, fast hud.

Läs mer om hur du följer en hälsosam diet här.

Att dricka mycket vatten kan också förbättra hudens elasticitet och utseende.

Hudförstärkande oljor och krämer

Det finns få bevis som stöder påståenden om att uppstramande oljor eller krämer kan hjälpa till att minska lös hud efter graviditet. De kan dock tillfälligt förbättra hudens utseende genom att göra det verkar mer fylligt.

Studier har visat att massera huden kan hjälpa till att öka blodflödet och stimulera fibroblaster. Dessa celler spelar en roll i produktionen av kollagen och elastin, som båda hjälper till att strama och strama åt huden. Att bara gnugga olja eller grädde i huden kan ha en positiv effekt på dess utseende.

Kollagentillskott

Kroppen producerar kollagen naturligt, även om denna process minskar när kroppen åldras. Det kan vara till hjälp att ta ett kollagentillskott för att förbättra hudens elasticitet.

Även om de flesta studier fokuserar på ansiktsrynkor, är resultaten av oral kollagentillskott lovande. Kollagentillskott verkar öka elasticiteten, hydratiseringen och dermal kollagentäthet, vilket alla kan förbättra utseendet på lös hud.

Kosmetiska icke-kirurgiska ingrepp

Enligt American Board of Cosmetic Surgery , icke-kirurgiska behandlingar, såsom radiofrekvensbehandling eller intensiv pulserande ljusbehandling, kan hjälpa till att strama överflödig hud på magen genom att värma upp hudlagren och öka kollagenproduktionen.

En person som genomgår behandling kan behöva flera sessioner resultaten tenderar att visas gradvis under flera månader efter behandlingen.

Behandlingen av laserhudstramning fungerar också genom att använda värme för att stimulera kollagen och elastin. Människor kan använda den för att dra åt huden var som helst på kroppen. En person kan behöva mellan tre och fem behandlingar för att se resultat, som vanligtvis uppträder gradvis mellan 2 och 6 månader efter behandlingen.

Icke-kirurgiska ingrepp är praktiska, eftersom de tenderar att vara korta och det finns lite ingen återhämtningstid. De kanske dock inte är lämpliga för allvarliga fall av lös hud.

Kirurgiska kosmetiska ingrepp

En metod för att minska lös hud är att ta bort den kirurgiskt. Denna procedur är känd som bukplastik eller bukplastik. Enligt American Board of Cosmetic Surgery är resultaten permanenta så länge personen upprätthåller en stabil vikt efter operationen.

Olika typer av magkroppar inkluderar:

• Standard , eller full: Tar bort överflödig hud och fett från strax ovanför könshåren upp till navknappen. Denna procedur lämnar ett ärr runt navelknappen och ett långt ärr över underlivet.
• Mini: Tar bort överflödig hud och fett under naveln och lämnar ett något kortare horisontellt ärr ovanför könshöjden.
• Utsträckt: innebär att hud tas bort från över- och underlivet och kroppens sidor. Denna typ lämnar ett ankarformat ärr som sträcker sig runt framsidan och sidorna av kroppen och på vardera sidan av navelknappen.

Kirurger rekommenderar att kvinnor endast genomgår kirurgiska ingrepp som en magbesättning en gång de har beslutat att inte försöka med fler graviditeter.

Hjälp med barnomsorg kan vara nödvändigt efter ett förfarande på grund av begränsningar kring lyft av vikter.

Lär dig mer om hur du återhämtar dig efter en magbeslag.