Följande statistik talar högt och tydligt att det finns en stark korrelation mellan hjärt-kärlsjukdom (CVD) och diabetes.

• Minst 68 procent av personer 65 år eller äldre med diabetes dör av någon form av hjärtsjukdom; och 16% dör av stroke.
• Vuxna med diabetes är två till fyra gånger mer benägna att dö av hjärtsjukdom än vuxna utan diabetes.
• American Heart Association anser att diabetes är en av de sju huvudsakliga kontrollerbara riskfaktorerna för kardiovaskulär sjukdom.

Varför har personer med diabetes ökad risk för CVD?

Diabetes kan behandlas, men även när glukosnivåerna är under kontroll ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke kraftigt. Det beror på att personer med diabetes, särskilt typ 2-diabetes, kan ha följande tillstånd som bidrar till risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom.

• Högt blodtryck (högt blodtryck)
  Högt blodtryck har länge erkänts som en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. Studier rapporterar en positiv koppling mellan högt blodtryck och insulinresistens. När patienter har både högt blodtryck och diabetes, vilket är en vanlig kombination, fördubblas risken för hjärt-kärlsjukdom. li>
• Onormalt kolesterol och höga triglycerider
  Patienter med diabetes har ofta ohälsosamma kolesterolnivåer inklusive högt LDL (”dåligt”) kolesterol, lågt HDL (”bra”) kolesterol och höga triglycerider. Denna triad av dålig lipidräkning uppträder ofta hos patienter med för tidig kranskärlssjukdom.Det är också kännetecknande för en lipidstörning associerad med insulinresistens som kallas aterogen dyslipidemi eller diabetisk dyslipidemi hos dessa patienter med diabetes. Lär dig mer om kolesterolavvikelser i samband med diabetes.
• Fetma
  Fetma är en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar och har starkt associerats med insulinresistens. Viktminskning kan förbättra kardiovaskulär risk, minska insulinkoncentrationen och öka insulinkänsligheten. Fetma och insulinresistens har också associerats med andra riskfaktorer, inklusive högt blodtryck.
• Brist på fysisk aktivitet
  Fysisk inaktivitet är en annan modifierbar viktig riskfaktor för insulinresistens och hjärt-kärlsjukdom. Att träna och gå ner i vikt kan förhindra eller fördröja uppkomsten av typ 2-diabetes, minska blodtrycket och minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Det är troligt att alla typer av måttlig och / eller kraftfull intensitet, aerob fysisk aktivitet – oavsett om det är sport, hushållsarbete, trädgårdsarbete eller arbetsrelaterad fysisk aktivitet – är lika fördelaktigt.

För den allmänna hjärt-kärlhälsan är American Heart Association rekommenderar:
Minst 150 minuters aerob aktivitet med måttlig intensitet eller 75 minuters aerob aktivitet per vecka (eller en motsvarande kombination av måttlig och kraftig intensitet) plus måttlig till högintensiv muskel -stärka aktiviteten minst två dagar i veckan för ytterligare hälsofördelar.

• Dåligt kontrollerade blodsockerarter (för höga) eller utanför det normala intervallet
  Diabetes kan orsaka att blodsockret stiger till farliga nivåer. behövs för att hantera blodsockret.
• Rökning
  Rökning innebär att individer, oavsett om de har diabetes eller inte, har högre risk för hjärtsjukdomar och stroke. Lär dig hur man sparkar vanan.

Individer med insulinresistens eller diabetes i n kombination med en eller flera av dessa riskfaktorer har ännu större risk för hjärtsjukdom eller stroke. Men genom att hantera sina riskfaktorer kan patienter med diabetes undvika eller fördröja utvecklingen av hjärt- och blodkärlsjukdom. Din vårdgivare kommer att göra periodiska tester för att bedöma om du har utvecklat någon av dessa riskfaktorer förknippade med hjärt-kärlsjukdom.