När det gäller att få ut det mesta av din CPAP-terapi är komfort nyckeln. CPAP-maskinens lufttrycksnivå är en viktig del av den ekvationen. Om någon del av din utrustning gör dig obekväm riskerar du att din behandling blir mindre effektiv, och du kanske inte använder din CPAP enligt din sömn läkare.

Eftersom varje persons kropp är annorlunda finns det ingen enda inställning av lufttrycket som fungerar effektivt för alla. Därför är inställningarna justerbara! Medan vi inte rekommenderar att du försöker justera ditt lufttryck själv, finns det några sätt du kan se om du kan behöva din sömnläkare för att göra en tryckjustering.

Är ditt CPAP-tryck för högt?

För mycket lufttryck i din mask, mun, näsa och luftvägar kan vara mycket obehagligt och oroväckande. Det kan distrahera dig från att sova och göra din övergripande behandling mindre effektiv än den borde vara. Det innebär svårigheter att somna och problem med att vakna upprepade gånger över natten och orsaka trötthet under dagen och andra negativa symtom på sömnapné – exakt vad din CPAP-utrustning är utformad för att behandla.

CPAP lufttryck som är för högt får också vissa användare att svälja ”luft under natten, som kallas aerofagi. Detta kan orsaka obehag i buken, uppblåsthet i magen och smärtsamma gasproblem som överdriven rapning.

Vissa CPAP-användare rapporterar överflödigt lufttryck som orsakar en brännande känsla i näsa och hals eller till och med tvingar vätska i öronen på natten, orsakar hörselproblem och vätska läcker ut ur öronen.

Är ditt CPAP-tryck för lågt?

Inte tillräckligt lufttryck från din CPAP-utrustning kommer också att leda till ineffektiv behandling. Generellt sett behöver du tillräckligt med tryck för att hålla dina luftvägar öppna snarare än att kollapsa, så att du får det syre som din kropp behöver hela natten.

Många CPAP-användare vars tryck är för lågt kommer att uppleva mer än fem apné eller hypopnéhändelser per timme, vilket innebär att deras behandling är ineffektiv. Dessa användare kommer att fortsätta att uppleva de negativa effekterna av sömnapné, inklusive dålig sömn, att vakna efter luft, känna sig svält i luften, kronisk trötthet, högt blodtryck och andra.

Ett annat tecken på ditt lufttryck kan vara för lågt fortsätter att snarka högt under din CPAP-behandling. Korrekt lufttryck bör hålla dina luftvägar öppna hela natten, så om du fortfarande snarkar medan du använder din CPAP-maskin men din mask inte läcker, kan ditt tryck behöva ökas.

Slutligen , CPAP-användare med lågt tryck kan uppleva aerofagi, eftersom gasning efter luft under natten får dem att ”svälja” luft i magen. Som med aerofagi orsakad av tryck som är för högt, kommer dessa användare att få problem med uppblåsthet, gas, obehag och överdriven rapning.

Vad ska du göra om ditt CPAP-tryck behöver justeras?

Här rekommenderar vi om du känner att ditt CPAP-lufttryck inte är rätt:

Prova en automatisk CPAP

Många av dagens mest avancerade CPAP-maskiner erbjuder en ”automatisk” tryckfunktion som känner av luftvägsstängning och snarkning och justerar lufttrycket därefter. Dessa maskiner erbjuder i allmänhet också mer prestandaspårningsdata, vilket hjälper din sömnläkare att förstå hur din behandling fungerar och göra nödvändiga justeringar.

Prata med din sömnläkare

Oavsett vilka symtom du upplever, det bästa du kan göra om du tror att ditt lufttryck behöver justeras är att prata med din sömnläkare.

Generellt kommer din sömnläkare att utföra en ”CPAP-titrering”, en laboratoriesömstudie innan du börjar behandlingen för att kalibrera maskinens lufttryckinställningar. Av den anledningen rekommenderas det inte att du försöker justera ditt CPAP-tryck själv. Det är bäst att lämna dessa justeringar till proffsen!

Ett annat steg du kan ta för att göra din CPAP-behandling mer bekväm är att prova RemZzzs® mjuka, andningsbara bomulls CPAP maskfoder. De är enkla att använda, skapar en bättre lufttätning, gör dig mycket bekvämare och till och med gör det lättare att hålla din mask ren.

Ta reda på mer