Många nya mammor vill veta om de säkert kan njuta av ett glas vin medan de fortfarande ammar på ett ansvarsfullt sätt. Det enkla svaret är ja; en måttlig begränsad mängd alkohol kommer inte att skada ditt barn på något sätt. Med detta sagt finns det några saker att komma ihåg att dricka alkohol på ett säkert sätt medan du ammar.
Alkohol och amning
Eftersom alkohol passerar igenom bröstmjölk till en bebis, föreslår American Academy of Pediatrics att man undviker vanlig användning av alkohol. Alkohol metaboliseras på cirka 1 till 3 timmar, så var säker, vänta cirka 2 timmar efter en drink (eller 2 timmar för varje konsumerad dryck) innan du ammar ditt barn. Denna tidsram bör säkert tillåta att alkoholen metaboliseras.
Håll dig till en eller två alkoholhaltiga drycker
Det rekommenderas att du håller dig till en till två alkoholhaltiga drycker per vecka när du är ammande mamma. Denna mängd bör inte skada ditt barn och kan ge dig en chans att slappna av!
Eftersom alkohol passerar genom bröstmjölk till en bebis, The American Academy of Barnläkare föreslår att man undviker vanlig användning av alkohol. Alkohol metaboliseras på cirka 1 till 3 timmar, så var säker, vänta cirka 2 timmar efter en drink (eller 2 timmar för varje konsumerad dryck) innan du ammar ditt barn. Denna tidsram bör säkert tillåta att alkoholen metaboliseras.
Vi rekommenderar att du håller dig till en till två alkoholhaltiga drycker per vecka när du ammar. Denna mängd bör inte skada ditt barn och kan ge dig en chans att slappna av!
Vad är en drink?
- 12 flytande uns öl
- 5 flytande uns vin
- 1,5 fl destillerad sprit
Det är också viktigt att ta hänsyn till din kroppsform och storlek när du njuter av ett glas vin. En ammande mamma bör begränsa alkoholintaget baserat på hennes vikt. Till exempel, om en kvinna på 175 pund dricker tre drycker på en timme, tar hennes kropp cirka sex timmar att rensa alkoholen. Om hon dricker fyra drycker på en timme tar det cirka åtta timmar för hennes bröstmjölk att vara fri från alkohol.
Hjälper dricka alkohol att mjölkproduktionen ökar?
Trots vad du kanske har hört, alkohol har faktiskt visat sig hämma svikt och minska mjölkproduktionen. Medan barn kan sköta sjuksköterskorna oftare timmarna efter att du har druckit, är deras mjölkintag vanligtvis lägre än vanligt. Dessutom uttorkar alkohol din kropp och får dig att förlora kroppsvätska snabbare. Det finns inget sätt att uttorkning hjälper dig att producera mjölk!
Alkohol kommer att förändra smaken på din bröstmjölk och vissa barn kanske dricker mindre mjölk till följd av detta.
Pumpning och Dumpning
Pumpning och dumpning påskyndar inte processen att metabolisera alkohol.
Alkohol lämnar din mjölk på samma sätt som den lämnar blodomloppet. Samma mjölk som du ansåg att pumpa och dumpa skulle vara säkert att mata ditt barn när din kropp har metaboliserat alkoholen. Alkoholkoncentrationerna i bröstmjölk liknar mycket de i moderns blod. Så länge det finns alkohol i ditt blod, finns det alkohol i din mjölk.
Alla metaboliserar alkohol annorlunda så om du vill ta bort gissningarna från att försöka lista ut när du säkert kan amma igen Du bör investera i Milkscreen testremsor. Testremsorna är lätta att använda – om det finns alkohol i bröstmjölken får du ett positivt resultat. Testremsan kräver bara ett par droppar bröstmjölk och resultaten visas på cirka 2 minuter. Om du får ett positivt resultat, vänta och testa igen om en timme eller två för att se om alkoholen har passerat genom ditt system.
Det finns inga bevis för att dricka med måtta skadar ditt barn på något sätt. Om du väljer att ta ett glas vin tillfälligt är du inte ensam. Många mammor njuter av en öl eller ett glas vin efter förlossningen. Om du är orolig, tala med din läkare och följ deras rekommendationer. Baserat på forskning och rekommendationerna från American Academy of Pediatrics, men du borde vara säker på att njuta av ett glas vin på ett ansvarsfullt sätt när du ammar!
Om författaren
Dr. Jessica Madden är en certifierad barnläkare och neonatolog som har tagit hand om nyfödda barn i över 15 år. Hon är för närvarande personal på nyfödda intensivvårdsavdelningen (NICU) vid Rainbow Babies and Children’s Hospital i Cleveland, Ohio. Hon tillhandahåller också nyfödda läkemedel och amning i hemmet till nya mammor och arbetar för närvarande för att bli en IBCLC.
Information som tillhandahålls i bloggar ska inte användas som ersättning för medicinsk vård eller konsultation.
