Jakten på produkter som uppmuntrar felfri, jämn hud pågår. Från anti-fläckar aknebehandlingar till produkter som påstår sig radera fina linjer, frågan om hur man får jämn hud verkar vara ett gammalt problem utan en tillfredsställande lösning.

I den här artikeln försöker vi ge svar på hur du får jämn hud. Med en helhetssyn som fokuserar på noggrant utvalda hudvårdsprodukter och livsstilsförändringar kommer din hud att vara på väg för att uppnå sin slätaste konsistens hittills.

Vad är mjuk hud?

Smidig hud är synonymt med frisk hud. Frisk hud är fri från torrhet, hyperpigmentering, akne, fina linjer och rynkor. Dessa hudproblem skapar en grov och ojämn konsistens. För att få jämn hud måste du eliminera orsakerna till grov hudstruktur.

Vad orsakar grov hud?

Det här är huvudorsakerna bakom grov hud:

• En studie från 2013 i Journal of Advances in Wound Care upptäckte att mobilomsättningshastigheten minskar när du åldras på grund av minskad kollagenproduktion. Detta bidrar till en snabbare ansamling av döda hudceller som i sin tur täpper till porerna och orsakar utbrott.
• UV-strålar och föroreningar genererar fria radikaler och reaktiva syrearter (ROS) som påskyndar fotskador och utlöser för tidigt hudåldring. Detta resulterar i fina linjer, rynkor, minskad hudelasticitet och försämrad hyperpigmentering.
• Otillräcklig hydrering och underliggande hudförhållanden som eksem och psoriasis kan också få din hud att känna sig torr och grov.
• A-vitaminbrist kan också leda till torra och grova hudförhållanden som generaliserad xeros och follikulär hyperkeratos. Xeros till följd av vitamin A-brist kännetecknas av fina rynkor och skalor på huden. Follikulär hyperkeratos manifesterar sig som rödbruna follikulära papiller med en central keratotisk spinös plugg.

Genom att identifiera de faktorer som orsakar grov hud kan du fokusera din hudvårdsrutin och livsstilsvanor på nytt. uppnå mjukare hud.

Hur man får jämn hud genom din hudvårdsrutin

Vi fokuserar först på vilka hudvårdsprodukter och hudvårdsrutiner du bör följa för att få en jämn hud.

Använd en exfolierande

Som tidigare nämnts kan ansamling av döda celler på hudens yta leda till en massa problem med hudens ojämnhet som hudormar, whiteheads och acne. Att exfoliera med rätt frekvens är nyckeln till att förhindra dessa problem.

För glödande hud, använd en exfolierande som YORAs Revitalize Face Polish tillsammans med ett rengöringsmedel för att ta bort döda hudceller. Det infunderas med alfa-hydroxi syror (AHA) som glykolsyra för att rengöra igensatta porer. Återfuktande PENTAVITIN® ingår också för att säkerställa hydratiserad, mjuk hud.

Skikt på serum

Gå för hudutjämnande serum med anti-aging-fördelar som Dynamic Face Serum. Den innehåller en egen hyaluronsyrablandning av PRIMALHYAL 50 och PrimalHyal ™ 300. Detta återfuktar huden intensivt och minimerar fina linjer och rynkor för en mjukare hudton.

Fuktighetskräm är ett måste

Fuktighetsbevarande medel fyller på hudens återfuktningsnivåer. För att få ut det mesta av din fuktighetskräm bör du överväga vilka som passar din hudtyp och klimat.

Till exempel fungerar fuktgivare som innehåller tätningar bättre för torr hud. Detta beror på att ocklusiva minskar transepidermalt vattenförlust (TEWL) vilket hjälper till att bibehålla fukt i huden. Å andra sidan är fuktgivare formulerade med lätta fuktighetsbevarande medel som hyaluronsyra och glycerin mer lämpade för fet och kombinerad hud.

Glöm inte läpparna och ögonen

Vi fokuserar ofta på ansiktsfuktighetsgivare men sparar på ögonkräm och läppbalsam. För att undvika rynkor och läpplinjer under ögat är det ett måste att återfukta ögat och läpparna.

Om du letar efter en fuktgivande ögonkräm, prova vårt Dynamic Eye Concentrate. koncentrat främjar hudens elasticitet genom fuktighetsegenskaperna hos tetrapeptid EYESERYL®. Det är också formulerat med ARGIRELINE® för att mjuka upp fina linjer och rynkor runt ögonen. Lip Plumper och Hyaluronic Filling Spheres ™ för att jämna ut fina linjer och rynkor. Förvänta dig att dina läppkonturer blir mer förstärkta och voluminösa.

Sätt på ansiktsoljor

Ansiktsoljor kan komplettera din hud med extra fuktighet. Leta efter en lätt, hudutjämnande olja som inte lämnar en oljig återstod som YORAs påfyllnings ansiktsolja. Den infunderas med Co-Q10 och ANTILEUKINE 6® för att skydda huden mot yttre faktorer som utlösa för tidig hudåldring.

Applicera solskyddsmedel

För att avvärja den skadliga e ffekter av fria radikaler och ROS, är solskydd ett måste. Applicera en bredspektrum SPF för att skydda huden mot UV-strålar.Se till att din solskyddsmedel innehåller minst SPF 30 för att säkerställa att din hud skyddas mot solens exponering. Gå efter solskyddsmedel som också innehåller antioxidanter som C-vitamin för att optimera UV-skydd, en studie från 2013 som publicerades i Indian Dermatology Online Journal rekommenderar.

Prova Chemical Peels

Du kan tänka på kemiska peeling som ett sätt att ta peeling till nästa nivå. Enligt en studie från 2012 i Journal of Dermato-Endocrinology kan kemiska peeling delas in i tre klasser:

• Ytliga peeling: Dessa peeling exfolierar endast epidermis. Vanliga syror som används är AHA, beta-hydroxisyror, lipo-hydroxisyror och triklorättiksyra (TCA). Syrakoncentrationer varierar vanligtvis från 10-30%.
• Medeldjupskal: Dessa skal riktar sig mot övre retikulära dermis. TCA används oftast vid 30-50%.
• Djupa skalar: Dessa skalar tränger igenom den nedre retikulära dermis för en djupare peeling. TCA har vanligtvis en koncentration på mer än 50%.

Efter kemisk avskalning, förvänta dig att din hud skalar i fem till tio dagar beroende på skalets intensitet.

Tips – för att lugna den nya, återupplivade huden, applicera fuktgivande lotion som innehåller aloe vera eller hyaluronsyra.

Överväg Microdermabrasion

För envis aknefläckar, överväga att gå till microdermabrasion. Det jämnar ut din hudton men lindrar också fläckar och minskar fina linjer. Resultatet är en tydligare, jämnare hudstruktur.

Innan du går till mikrodermabrasion, se till att du inte upplever någon hudinflammation eftersom proceduren kan förvärra ditt hudtillstånd. Det är alltid säkert att söka din hudläkare ”åsikt först.

Livsstilsvanorna att följa för mjukare hud

Utöver att ändra din hudvårdsrutin för att fokusera på peeling, återfuktning och solskydd kan din livsstil uppmuntra mjukare hud.

Ät antioxidantrika livsmedel

Strävan efter frisk, jämn hud börjar också inifrån. Detta stöds av en studie från 2012 i Dermato-Endocrinology Journal som upptäckte antioxidant- rika livsmedel är viktiga för god hudhälsa.

För att få klar hud bör du inkludera följande antioxidanter i din dagliga diet:

• Karotenoider: Morötter, grapefrukt, grönkål, mango, apelsiner, spenat och tomater.
• Laktobaciller: ost, fermenterad mjölk, oliver, pickles, surkål och yoghurt.
• Fleromättade fettsyror: Chiafrön, linfrön, sill, makrill, lax, sardiner och tonfisk.
• Vitamin A: tran, olja, ägg, berikad skummjölk, mörkgröna och bladgrönsaker som broccoli och spenat, orange och gula grönsaker och frukter.
• C-vitamin: paprika, svarta vinbär, blåbär, citrusfrukter, guavor och Kakadu-plommon.
• D-vitamin: äggulor och fet fisk som makrill, lax och tonfisk.
• E-vitamin: Mandel, avokado, kokt spenat, solrosolja, solrosfrön och vetegroddolja.

Fuktar din hud

På toppen av att äta rätt mat, du måste också dricka rätt mängd vätska för att uppnå och upprätthålla hydratiserad, jämn hud. Syfta till att dricka sex till åtta glas vatten om dagen. Det betyder inte att du måste hoppa över kaffe eller te, som ger dig antioxidantrika polyfenoler medan du får din koffeinfixering.

Hantera din stress

En studie från 2010 av avdelningen för dermatologi vid Wroclaw Medical University påpekade att emotionell stress kan leda till hudsjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och rosacea. Så stresshantering är nyckeln till att få mjukare hud.

Ett effektivt sätt att hantera stress är meditation. Forskning har visat att meditation hjälper till att minska stress och minska ångest, utöver extra hälsofördelar som ökad hjärneffektivitet och minskade kolesterolnivåer.

Få tillräckligt med sömn

När du sover ökar kroppens tillväxthormonnivåer och uppmuntrar kollagenproduktion. Detta förbättrar graden av reparation av hudceller som är viktig för frisk hud. Syfta till att sova sju till nio timmar varje natt för att säkerställa att din hud får den vila den behöver.

För att ytterligare öka de återställande effekterna av sömn på din hud, använd en ansiktsmask över natten innan du går och lägger dig. YORA Revitalize Face Mask är tillverkad med T.R.U.E. Active Complex för att återfukta din hud och släta fina linjer.

Smooth Skin Is Achievable

Att gå ombord på din smidiga hudresa är mindre svårt än du tror. Genom att ändra din hudvårdsrutin för att fokusera på produkter som främjar en hälsosam hudbarriär är slät hud inom räckhåll.

För att ytterligare stapla oddsen till din fördel, överväg livsstilsjusteringar. En hälsosam kost, effektiv stresshantering och tillräcklig sömn är en helhetssyn som hjälper dig att få jämn hud lätt.