Akta dig för sinnetrick

Dr. Gayatri Devi, en neurolog vid Lenox Hill Hospital på Manhattan som specialiserat sig på minnesstörningar, sa att återskapande av dessa ögonblick ibland kan införa ett falskt minne som tar dig ur spåret.

Om två personer söker, använd öppen- slutade istället för ledande frågor, sa hon. Fråga till exempel: ”När såg du det saknade objektet senast?” istället för ”Kom ihåg? Vi var tillsammans i bilen när vi senast såg den. ”

Använd förebyggande strategier

Ett sätt att undvika att förlora saker är att vana att alltid sätta dem i samma plats. När vi förlorar saker som inte ingår i vår dagliga rutin, som viktiga papper, händer det ofta för att vi försöker hålla dem säkra eller privata, säger Dr. Devi.

April Masini, som skriver om relationer och etikett för hennes webbplats, AskApril.com, föreslog att man skulle ta förebyggande steg.

”Sätt ett neon Post-it på viktiga papper, en stor, färgstark nyckelring av klocktyp växlar på dina nycklar och behåll ringa på din telefon (som helst är i en regnbågsfärgad OtterBox) så att du kan ringa den, ”skrev hon i ett mejl.” När du förbereder dig för att förlora saker – vilket vi alla gör i alla åldrar – har du en bättre chans att hitta en markerad att stå ut-punkt, än en som kamouflerar sig in i din inredning. ”

Om du föredrar mer högteknologiska lösningar, överväga produkter som Tile eller TrackR, som du fäster vid ett föremål. En app hjälper dig att hitta platsen. Andra appar är tillgängliga specifikt för att hjälpa dig hitta din smartphone.

Kom ihåg att glömma är normalt

Dr. Devi sa när vi kommer in i 40- och 50-talet, våra minnen kan utmanas av multitasking som påbörjas genom att vara på toppen av vår professionella karriär och ta hand om barn eller föräldrar.

Hon betonade att glömma är svårt -trådat in i våra hjärnor som en del av vår utveckling och att felaktigt minne inte är ett tecken på lägre intelligens.