Q. Har du en diet för att hjälpa mig att överleva omeprazol-avgiftning? Din bok Bästa val varnade mig för farorna med drogen och jag vill avsluta mitt missbruk. När jag glömde att ta drogen två dagar i rad upplevde jag halsbränna helvete.

Tidigare försökte jag ta av mig drogen, men jag tål bara den i en vecka. Nu kan jag inte hoppa över en dag utan att vilja dö.

A. Att stoppa kraftfulla syraundertryckande läkemedel som omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium) eller lansoprazol (Prevacid) kan vara svårt. (Vi har skrivit om detta problem tidigare.)

I en studie utvecklade även personer som aldrig hade haft halsbränna tidigare när de plötsligt slutade ta omeprazol (Reimer C, et al. Gastroenterology, juli, 2009) . Det faktum att rebound-halsbränna-symtom kan vara ännu värre än det ursprungliga problemet som behandlas förklarar dina svårigheter att stoppa medicinen.

I en annan studie tog vissa friska frivilliga placebopiller medan andra tog pantoprazol (Protonix) i en månad . När de stoppade sin medicin hade de som hade haft placebo mycket liten förändring i matsmältningssymptomen, medan de som hade tagit pantoprazol hade betydande matsmältningsbesvär (American Journal of Gastroenterology, juli, 2010).

Företag i ditt elände

Du har gott om sällskap. Många besökare har rapporterat problem med att få av omeprazol eller andra PPI-läkemedel. KH rapporterade:

”För några månader sedan gick jag till min läkare och klagade på enstaka illamående och magont några timmar efter att ha lagt sig. blodprov gjort för att säkerställa att inget seriöst pågår, hon föreslog att jag skulle ta Prilosec OTC under en 28-dagarscykel för att reparera magslemhinnan. Det verkade fungera bra! Förra veckan var min första vecka Prilosec gratis och även om jag bara tog det i 28 dagar var min kropp röra.

”Jag hade ofta illamående och magont, hade dålig huvudvärk, kände mig svag och hade generellt ingen energi. Jag gick tillbaka till läkaren i slutet av veckan och hon föreslog att jag skulle åka tillbaka på Prilosec. Jag har varit väldigt tveksam att göra det eftersom hon inte gav mig något slutdatum, bara sa att jag skulle fortsätta ta det så länge jag behövde. Jag hittade den här webbplatsen precis i tid! Jag kommer definitivt att leta efter naturläkemedel för att bota mina problem. ”

Joe diskuterade detta fenomen med NPR-reporter Richard Knox för flera år sedan. Gradvis minskning av dosen, om möjligt, är en bra taktik.

Tips för att komma av omeprazol

Diet

Ansträngningen att stoppa medicinen är värdefull. Sådana protonpumpshämmare (PPI) har flera skrämmande biverkningar, särskilt när de används under lång tid. De senaste dåliga nyheterna på denna front är att sådana mediciner kan öka risken för hjärtinfarkt med cirka 20% (PLoS One, 10 juni 2015).

Förutom att undvika de livsmedel som generellt orsakar du halsbränna, kanske du vill experimentera med en lågkolhydratdiet. En liten studie visade att när överviktiga individer följde en mycket lågkolhydratdiet, liknande Dr. Atkins rekommendationer, förbättrades deras återflödessymtom och de hade mindre syra som stänkte upp i nedre delen av matstrupen (Matsmältningssjukdomar och vetenskap, aug. 2006).

Mandel

Ett antal personer har rapporterat att att äta en liten mängd mandlar efter en måltid kan avvärja symtom på halsbränna. Dr. Crystal skrev:

”Jag har en ny patient med svår halsbränna. (Jag tycker att det att ta bort en person från deras allergener rensar det vanligtvis permanent.)

”Jag såg henne igår och hon fick en kraftig försämring under vårt besök. Jag såg henne stoppa det nästan omedelbart med 2 mandlar. Hon säger att det fungerar varje gång. ”

Vi bör varna för att vissa individer rapporterar att mandlar förvärrar symtomen, även om många rapporterar att det hjälper lika mycket som medicinering , om inte mer. Stella föreslår att man smuttar på mandelmjölk för att lindra återflöde.

Grönsaker

Vissa läsare är entusiastiska över broccoli som ett halsbrännamedel. En kille som kallar sig Luke Skywalker rapporterade att det att skära ut kött, mjöl och socker och dricka en kopp nygjord grönsaksjuice två gånger om dagen var hans biljett för att lindra symtom på halsbränna. En annan besökare skrev:

”Under de två första veckorna åt jag 1/2 kopp broccoli om dagen (ibland rå, ibland kokt). Jag kunde att sluta ta Prilosec.

”Nu ser jag till att äta broccoli minst två gånger i veckan. Jag har inte haft några problem med återflöde på mer än ett år. ”

Probiotika

Andra möjliga dietkurer inkluderar jäst mat . En person skrev att dricka hemlagad surkåljuice lindrade symtomen snabbt, kanske på grund av de fördelaktiga probiotiska mikroorganismerna i surkål. Sådana bakterier har visat sig lindra matsmältningssymtom (Gut Microbes, nov.-dec., 2010).

Andra rättsmedel som människor har provat och gillat är att äta en halv banan, dricka bitter i klubbsoda, svälja en sked gul senap och tugga sockerfritt tuggummi. Det finns till och med studier som visar värdet av att tugga sockerfritt tuggummi för att bekämpa återflödessymptom (Journal of Dental Research, november 2005; Journal of Dietary Supplements, juni, 2015).

Herbal Remedies

En mycket hjälpsam botanisk medicin är avfettad lakrits, DGL. Glycyrrhizin är en av de aktiva föreningarna i lakrits och ger lakritsrot sin sötma, men det kan orsaka biverkningar som högt blodtryck. Att ta bort glycyrrhizinet gör att andra ingredienser i lakrits kan gå till jobbet och lugna halsbränna. Den vanliga rekommendationen är att ta DGL tjugo minuter före varje måltid.

Cayennepextrakt är mindre vanligt som ett halsbrännamedel, men ett antal läsare har vittnat om att man tar cayennepiller eller tillsätter Tabasco eller annat varmpeppar till en dryck kan förhindra eller vända obehaget vid halsbränna.

En annan botanisk medicin som ofta är mycket hjälpsam är ingefära. Ingefära har använts i århundraden för att lindra matsmältningsbesvär, särskilt illamående men också symtom vid återflöd. Vi misstänker att ingefära är ansvarig för den fördel som många människor har noterat från att använda ”Persimmon Punch.”

The Amazing Persimmon Punch Story:

F. läkemedel som omeprazol i mer än 20 år.

Efter att ha läst om biverkningarna av sådana läkemedel är jag redo att sluta. Jag förstår att detta kan vara smärtsamt.

Jag läste om persimmonslag på din webbplats och vill prova det för att undvika halsbränna. Hur ofta ska jag ta det?

A. Människor som tar protonpumpshämmare (PPI) såsom esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid ) eller omeprazol (Prilosec) kan uppleva hyperaciditet om de stoppar sitt läkemedel plötsligt (Gastroenterologi, juli, 2009). Symtom på återflöde kan pågå i flera veckor.

En läsare avvecklade omeprazol under sju månader genom att minska enligt personer som har använt persimmonslag i detta arbete hjälper det att dricka två uns före varje måltid.

Första gången vi hörde ab ut persimmon punch, det var från en kvinna som hade ätit i en koreansk restaurang:

”Någon beställde Persimmon Punch, en koncentrerad kanel-ingefära drink, till efterrätt. Några slurkar senare kände jag mig fantastisk. Efter en månad med att lägga till 3 matskedar kanel-ingefära dricka till mitt te morgon och kväll var min halsbränna i kontroll. ”

Du kan hitta mer information om Persimmon Punch-receptet tillsammans med tips från Dr. Tieraona Low Dog för att få av PPI i vår guide till matsmältningsstörningar.

DGL (Deglycyrrhizinated Licorice)

Q. Att stoppa omeprazol (Prilosec) är riktigt svårt. När jag försökte kom halsbränna värre än någonsin. Jag hörde en rapport på allmän radio förra året att när människor slutar med den här typen av läkemedel upplever de rebound-surhet som leder till dålig halsbränna.

En internetsökning avslöjade ett antal människor som använde deglycyrrhizinerat lakricextrakt (DGL) för att hantera deras återflöde. När jag frågade i min lokala hälsokostaffär fick jag veta att många hävdar att DGL har hjälpt dem att gå av omeprazol.

Jag gick kallkalkon av omeprazolen och tuggade två 400 mg DGL-tabletter före varje måltid. Om det var en särskilt kryddig måltid (vitlök är en skyldig för mig), använde jag en extra tablett efter måltiden. Jag följde denna behandling i flera månader och slutade sedan helt.

Idag behöver jag sällan DGL, men när jag gör det tuggar jag en enda tablett för omedelbar lättnad. Jag fortsätter att bli förvånad över hur effektivt det är.

A. Lakrits som inte har tagit bort glycyrrhizin kan vara farligt. Människor som överdoser naturlig lakrits kan uppleva högt blodtryck, huvudvärk, hormonell obalans och minskad libido.

DGL, å andra sidan, verkar mycket säkrare. Det har ordinerats i Europa och Sydamerika att behandla sår (Gut, juni, 1985). Andra säger att DGL kan hjälpa till med gradvis uttag från syraundertryckande läkemedel som omeprazol.

Äppelcidervinäger … Verkligen!

Överraskande nog tycker många att det tar äppelcidervinäger i ett glas vatten lindrar symtomen snabbt.

Och naturligtvis är att lösa upp en halv tesked bakpulver i fyra uns vatten och dricka det ett gammaldags men effektivt botemedel mot halsbränna. Överdosera dock inte och kombinera inte natron och ättika; det skulle skapa en dramatiskt skummande sammansättning som påminner om ett vulkanprojekt i grundskolan.

Reviderad 19 februari 2016