xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> BILDER SOM LEVERERAS AV:

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> Thinkstock Photos

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> KÄLLOR:

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> Aptit: ”Införande av luft i en snackmat minskar energiintaget,” ”En diet rik på långkedjiga omega-3-fettsyror modulerar mättnad i överviktiga och överviktiga volontärer under viktminskning, ”” De mättande effekterna av ägg eller keso är lika hos friska försökspersoner trots skillnader i postprandial kinetik, ”” Kostfibrer i regleringen av aptit och matintag. Viskositetens betydelse. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> CDC:” Ät mer, vikt mindre? ”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> ChooseMyPlate.gov: ”Varför är det viktigt att äta grönsaker?”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan ”> Mayo Clinic:” Dietfetter: Vet vilka typer du ska välja, ”” Diagram över fiberrik mat. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Cleveland Clinic:” Nuts and Heart Health. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> European Journal of Clinical Nutrition:” Förhållandet mellan fettrik mjölkkonsumtion och fetma, hjärt-kärlsjukdomar och metabolisk sjukdom, ”” Soppor ökar mättnad genom fördröjd gastrisk tömning men ökat glykemiskt svar. ” > Harvard School of Public Health: ”Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid,” ”Kolhydrater och blodsocker.”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan ”> Journal of the Academy of Nutri tion och dietetics: ”Sallad och mättnad: Energidensitet och portionsstorlek för en förstagångssallad påverkar energiintaget vid lunchen.”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan ”> Journal of the American College of Nutrition:” Omedelbar havregryn ökar mättnad och minskar energiintaget jämfört med en färdig att äta havrebaserad frukostflingor: En slumpmässig delningsstudie. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Nationella institutet för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar:” Hälsorisker med att vara överviktiga. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> NIH News In Health:” Sitt inte bara där! Flytta för din hälsa. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Näringsämnen:” Ägg och ägg härledda livsmedel: Effekter på människors hälsa och användning som funktionella livsmedel . ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Nutrition and Diabetes:” Mönster för matintag av mejeriprodukter, kroppssammansättning och markörer för metabolisk hälsa i Irland: resultat från National Nutrition Survey för vuxna. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Nutrition Journal:” Avokadokonsumtion är förknippad med bättre dietkvalitet och näringsintag och lägre metaboliskt syndromrisk hos amerikanska vuxna: resultat från National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001–2008. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> Fetma : ”Dietpulser, mättnad och matintag: En systematisk granskning och metaanalys av akuta utfodringsförsök.”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> Växtfoder För mänsklig näring: ”Fysiologiska effekter associerade med Quinoa-konsumtion och konsekvenser för Rese arch Involving Humans: a Review. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> PLOS-medicin:” Sömn, aptit och fetma – Vad är länken? ”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> The American Journal of Clinical Nutrition: ”En översikt över effekterna av nötter på aptit, matintag, ämnesomsättning och kropp vikt. ”

xmlns: xalan =” https://xml.apache.org/xalan ”> British Nutrition Foundation:” Förstå mättnad: att känna sig mätt efter en måltid. ”

xmlns : xalan = ”https://xml.apache.org/xalan”> Helkornsrådet: ”Fördelar med Quinoa.”

xmlns: xalan = ”https://xml.apache.org/xalan ”> Highfiveidaho.org:” Hemligheten med att tjäna storlek ligger i din hand. ”