Hej mellanmål,

Jag är en proffs när det gäller nödsnackning och jag har många idéer som är killevänliga.
Jerky är en no-brainer. Även om det ofta förknippas med att vara ett manligt mellanmål, äter jag det hela tiden eftersom det är full av protein, smakar bra och vanligtvis innehåller lite fett och kalorier. Dessutom finns det så många att välja på – vanligt nötkött , kryddad kyckling eller kalkon … till och med köttfri soja ryckig.
Om du vet att han går för karby grejer som pommes frites, packa honom några delkontrollerade ljusflisar. Några av mina favoriter är Popchips (särskilt de grillade Jag säger alltid att Salt & Pepper är helt en pojkessmak!), Cape Cod-fettfattiga chips och Baked! Lay ”s. Andra lätta och krispiga snacks? Mini riskakor i salta smaker och kringlor (som Snack Factory Pretzel Crisps). Om han handlar om kvantitet är minipåsar med 94% fettfri mikrovågs popcorn vägen att gå – du får ungefär fem koppar popcorn för 100 kalorier eller så. Häll upp den först och packa upp den.
Investera i en minikylare så kan du verkligen utöka hans mellanmål. Individuellt förpackad ost, som lättsträngsost eller Mini Babybel är jättebra – klicka här för mina favoritostiga val! Andra saker att packa för honom? Luta skivor delikött (proteinet kommer att hålla honom kvar till middagen) och lätt att smälta i munnen frukt som druvor och blåbär. Och glöm inte drycker för att hålla din man hydratiserad. Det är lätt att misstänka törst efter hunger. Om han längtar efter läsk men inte alla kalorier, kolla in Coke Zero och Dr Pepper TEN … väldigt killevänlig!
Du kan också bli kreativ och göra det själv. Gör mellanmålsmix med hans favoritgodis (klicka här, här och här för några idéer), eller gör en sats av dessa havreförpackade kakor. Lycka till! Och kom ihåg, säkerhet först … Ber din fästman att dra över innan du slår ut hans snacks!