Är mina sammandragningar det verkliga?

När jag tog hand om tusentals gravida kvinnor har jag lärt mig att varje graviditet är annorlunda och ”normalt arbete” är en relativ term. Sammandragningar som är ”normala” kommer ner till vad som är normalt för individen. Eftersom sammandragningar inte liknar något annat är de svåra att beskriva för någon som aldrig har upplevt dem tidigare. Om det är din första graviditet vet du att vad som är normalt för dig så långt som sammandragningar kan vara extremt svårt att avgöra.

Vad är Braxton Hicks?

Innan de upplever riktiga sammandragningar har många kvinnor det känd som Braxton Hicks-sammandragningar, även kallad övningssammandragningar eller falskt arbete. De beskrivs av den amerikanska obstetrikern och gynekologen som ”oregelbundna och de kommer inte närmare varandra.” Därför är nyckeln till att känna igen verkligt arbete att förstå sammandragningsmönstret.

Dessa falska sammandragningar kan börja i andra eller tredje trimestern och har sägs vara livmodern som övar eller tonar upp för verkligt arbete. De kan sträcka sig från en helt smärtfri åtdragning till ett skak som kan ta andan från dig. De kan ibland öka i frekvens när den stora dagen närmar sig.

Falsk kontra sann arbete

Tidpunkten för sammandragningarna är en stor komponent för att känna igen skillnaderna mellan sant och falskt arbete. Andra skillnader som du kanske märker är att sammandragningarna ändras när du byter position, som att stoppa med rörelse eller vila. Styrkan i sammandragningar är också annorlunda och smärta känns på olika ställen.

Så här skiljer du skillnaden:

Det är falskt arbete om …

• Sammandragningar inte kommer regelbundet och de komma inte närmare varandra
• De slutar med att gå eller vila eller med förändringar i n position
• De är vanligtvis svaga och blir inte starkare, eller börjar starka och blir svagare
• Vanligtvis känns smärtan bara framåt

Det är sant arbete om …

• Sammandragningar kommer och kommer närmare varandra över tiden och varar cirka 30-70 sekunder vardera
• De fortsätter oavsett rörelse eller vila
• De blir gradvis starkare
• Vanligtvis börjar de bakåt och rör sig framåt

Andra sätt att känna igen arbete:

• 5-1-1-regeln: Sammandragningarna kommer var femte minut och varar 1 minut vardera i minst en timme
• Vätskor och andra tecken:
• Du kanske märker fostervätska från säcken som håller barnet. Detta betyder inte alltid att du är i förlossning, men kan betyda att det kommer
• En blodig föreställning eller en ”slempropp” kan betyda en livmoderhalsförändring, vilket innebär att förlossningen är nära
• Illamående och / eller kräkningar kan hända på grund av att sammandragningarna blir mycket intensiva och hormonförändringen i kroppen
• Ibland kan vaginala tårar indikera att obehaget är mer intensivt och att saker och ting går framåt
• Ett bestämt tecken: Det enda sättet att veta säkert om du är i verkligt arbete är att utvärderas av en professionell, eftersom verkligt arbete är när sammandragningar orsakar livmoderhalsförändring

När ska jag ringa din leverantör

• Om du läcker vätska eller tror att du kan vara
• Om du märker minskad fostrets rörelse
• Om du ’ återblödning
• Om du har smärtsamma sammandragningar på sex eller mer på en timme – före graviditetsveckan 37