Röd, den är kraftfull och glänsande och färgen på den viktigaste vätskan som pumpar genom våra hjärtan. Rätt röd klänning kan verkligen utlösa ditt utseende, så att du sticker ut i en folkmassa och drar ögat.

Det kan också hjälpa till att stödja en viktig sak och öka medvetenheten om en sjukdom som dödar tusentals kvinnor varje år, hjärtsjukdom. Wear Red Day är din chans att hjälpa till att sprida ordet om hjärtsjukdomar och se till att dina vänner och familj kan börja ta de första stegen mot hjärthälsan.

History of Wear Red Day

National Heart, Lung, and Blood Institute inrättade denna kampanj för att öka medvetenheten om att 610 000 människor dör varje år av hjärtsjukdomar, vilket gör det till mest dödliga sjukdomen i USA och runt om i världen.

Källorna till hjärtsjukdomar är många och påverkar alla skikt av kultur och civilisation. Hjärtsjukdom är inte ett tillstånd, men många, och kan orsakas av diabetes, brist på motion, högt kolesterol, blodtryck och alkoholkonsumtion har alla kopplats till hjärtsjukdomar. Ännu mer oroande är att nästan alla dessa orsaker kan förebyggas, och ändå fortsätter människor att dö tusentals varje år.

Ålder är en tung faktor i sårbarhet för hjärtsjukdomar, vår känslighet tredubblas för varje nytt decennium, med feta strimmor som bildas i hjärtat även under vår tonåren. Så det är aldrig för tidigt att börja bli medveten om denna livsförstörande sjukdom och se till att ditt liv inte förstörs av detta fruktansvärda tillstånd.

Hur man firar Wear Red Day

Du kan börja med att planera ett möte med din läkare för att få en kontroll i hjärtat och ta reda på var du sitter. Varje dag du ignorerar är ytterligare en möjlighet för hjärtsjukdomar att få ett starkare grepp om ditt hjärta och ökar risken för hjärtinfarkt.

Medan du gör det mötet, ta en lång titt på din diet och se om det finns några ställen där du kan förbättra. De flesta av oss har saker vi kan göra för att förbättra vårt sätt att äta, en möjlighet att göra bättre och hälsosammare val.

Wear Red Day är ett fantastiskt tillfälle att verkligen omvärdera allt, du kan också använda det för att börja reda för att komma ut och träna, ett annat bra sätt att minska din känslighet för hjärtsjukdomar. Så gå på din favoritröda träningsoverall och sprid medvetenheten om hjärtsjukdomar på Wear Red Day!