Eat to Live (Svenska)
Vad Kathleen Zelman, MPH, RD, säger:
Fungerar det?
Du kommer absolut att gå ner i vikt med den här planen, men du kanske inte kan göra det på lång sikt. Eat to Live innehåller mycket kalorier, protein, fett och natrium och högt fiberinnehåll.
Den amerikanska regeringens riktlinjer rekommenderar att man går över till en mer växtbaserad diet, men denna extremt restriktiva diet tar det ett steg längre. Det eliminerar vissa livsmedelsgrupper och det tillåter inte snacks, socker , eller oljor, vilket kan göra det mycket