Du kan få magnesiumtillskott levererade till din dörr med Cove.

Vad ska jag vara försiktig med?

Magnesiumtillskott är relativt säkra (även för gravida kvinnor, så länge dosen inte är högre än 400 mg), men det betyder inte att de är för alla. Personer med nedsatt njurfunktion eller vissa neurologiska störningar (såsom myasthenia gravis) bör inte ta magnesium utan att först diskutera det med sin läkare.

Dessutom kan magnesiumtillskott störa kroppens förmåga att absorbera vissa mediciner, så prata med din läkare innan du börjar om du tar något av dessa läkemedel:

• antibiotika
• bisfosfonater, som används för att behandla benskörhet
• diuretika
• receptbelagda läkemedel för surt återflöde eller magsår

Finns det några möjliga biverkningar?

Om människor får för mycket magnesium, deras njurar kommer bara att bli av med överflödet i urinen. Ändå bör du inte ta magnesiumtillskott oftare än vad som anges på förpackningen såvida inte din läkare föreskriver det.

Att ta för mycket magnesium kan orsaka magkramper, diarré och illamående, och extremt högt intag kan orsaka oregelbunden hjärtslag och till och med hjärtstillestånd. Med detta sagt är det mycket svårt för någon att av misstag ta tillräckligt med magnesium för att framkalla de allvarligaste biverkningarna.

Hur jämför magnesium med receptbelagda förebyggande läkemedel?

Receptbelagda läkemedel har biverkningar. , och alla är olika när det gäller vilka biverkningar som inte är så dåliga och vilka som är för mycket. En av fördelarna med magnesium är att det inte kommer med så många biverkningar. Men baksidan av det är att det kanske inte är lika effektivt.

Kan du ta magnesium med andra migränläkemedel?

Magnesium är vanligtvis säkert att ta med förebyggande eller akut migränläkemedel. , men det är bäst att prata med din läkare om du har några frågor.

Vad händer om jag tar magnesium och det inte fungerar?

Fördelarna med kosttillskott kan ta ett tag att dyker upp, så försök vänta tre eller fyra månader innan du ger upp magnesium. (Har problem med att berätta om det hjälper? Försök spåra dina migrän.)

Om magnesium fortfarande inte fungerar för dig efter några månader kanske du vill byta till ett annat tillskott med en meritlista för att minska migränfrekvensen, som riboflavin (aka vitamin B2) eller Coenzyme Q10 (aka CoQ10), eller ett förebyggande läkemedel.

Vad andra kosttillskott erbjuder Cove?

Cove erbjuder också riboflavin (aka vitamin B2) och Coenzyme Q10, vilka båda har visats i studier för att minska frekvensen av migrän ne attacker.

För att få full nytta av alla dessa tre näringsämnen kan du prova Beam, ett förstklassigt migräntillskott från Cove som innehåller kliniskt effektiva doser av magnesium, riboflavin, och CoQ10. Du kan lära dig mer om Beam här.

Så där har du det: allt du behöver veta om magnesium. Det kan ha varit mycket information, men det huvudsakliga takeaway är att magnesium är ett relativt säkert sätt att minska frekvensen av dina migrän, antingen ensam eller förutom andra förebyggande mediciner.

Informationen i denna artikel ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Du bör inte lita på innehållet i denna artikel för specifik medicinsk rådgivning. Om du har några frågor eller funderingar, tala med din läkare.

Dessa uttalanden har inte utvärderats av FDA. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom.