Du rör dig inte tillräckligt.

”Om du är för stillasittande kan du ha vätskeretention”, säger Dr. Gabriel. Om du är sjuk eller skadad, särskilt och lägger dig ofta, kan vätska samlas i ansiktet. I det här fallet är det en bra idé att sova så upprätt som möjligt så att vätska kan rinna ut. Dessutom föreslår Dr. Gabriel att du flyttar runt och tränar regelbundet för att öka cirkulationen och få vätska ur ansiktet de speciellt svullna dagarna.

Hur kan jag bli av med ögonsvullnad?

Huruvida du har naturligtvis svullna ögon, eller om du har att göra med en av problemen ovan, här är vad du kan göra för att minska svullnad runt dina ögon. (Och kolla in ahh-labyrintprodukter som kan hjälpa till att minska utseendet på ögonsvullnad längst ner!)

• Kylning av gelkuddar. Att applicera kallt vatten eller is på en kompress i ögonen kan hjälpa till att tömma en del av svullnaderna. Du kan använda en vanlig kall trasa eller du kan experimentera med kylning av gelkuddar, säger Dr. Gabriel.
• Kaffeinögonkrämer. Det finns egentligen ingen mirakelskönhetslösning för att stoppa svullnader i spåren, men du kan använda ett par produkter för att minimera skrynklig och urholkning av underögonområdet. Dr Gabriel rekommenderar en Glytone ögonkräm med rött te som innehåller koffein, vilket är bra för att bekämpa mörka ringar.
• Åtdragande ögonkräm. Dr. Gabriel föreslår också att den röda tecremen kopplas till Lifeline Eye Firming Complex för att bekämpa det kräppliknande utseendet på underögon och rynkor i de nedre locken.
• Derma rullar. ”Rullar är utmärkta för kollagenstimulering och minskar rynkor och crepiness”, säger Dr. Gabriel. Puffinessen är lite djupare under huden, så det kanske inte riktigt kommer in i det så mycket eftersom det bara huvudsakligen arbetar på det övre lagret av huden. Var noga med att inte rulla för mycket, som för mycket trauma på huden kan skapa mer svullnad, säger hon.
• Lägger på en fast fuktighetskräm. ”Concealer bakar ofta in i underögonens veck – som en fix, fortsätt och lägg en hyaluronsyrakräm, nu i mycket receptfria ögonkräm, som Neutrogena Hydroboost-ögonkräm, under din concealer, säger Dr. Gabriel. Se till att hyaluronsyrakrämmen går på dina nedre ögonlock innan du applicerar concealer för att förhindra att den kakas in i linjerna, tillägger hon . Ditt område under ögonen kommer att ha ett jämnare utseende på det sättet.
• En bra concealer. Självklart kommer en concealer inte att ta bort svullna ögon, men en som är lite lättare än din hud ton kan göra en värld av skillnad när det gäller att minska uppblåsthet. För en concealer som är lätt i konsistens och har en snyggt framhävande utseende, rekommenderar Dr. Gabriel YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealer.
• Gurkor. Slå inte på den klassiska spa-häftklammern. Det är ett utmärkt alternativ om du inte vill ha en svalning av underskadade gelkuddar men vill ha ett liknande botemedel. ”Gurkor har högt vatteninnehåll och förblir kalla – det finns ingenting i molekyl som minskar svullnad, men de fungerar som ett naturligt ispaket, säger Dr. Gabriel. De är en perfekt DIY ögonmask som du förmodligen redan har i ditt kylskåp och borde inte vara för kallt för dina ögon.
• Minimera natrium. Om du känner dig särskilt svullna på grund av något som allergier eller hormonell vätskeretention, rekommenderar Dr. Gabriel att hålla sig till en saltfattig diet i ungefär en vecka för att hjälpa dig att känna dig mindre svullen.
• Att dricka mindre. Detsamma gäller alkohol. Att läppja på färre cocktails minskar uttorkning och vätskeretention.
• Att ta antihistaminer. En daglig antihistamin bör göra tricket när det gäller att hjälpa till med allergirelaterad svullnad; om allergisäsongen är särskilt brutal för dig, är det bäst att ta allergimedicin som en förebyggande åtgärd.

Behöver jag träffa en läkare för mina svullna ögon?

Förmodligen inte, säger Dr. Gabriel. Puffiga ögon kommer i allmänhet att orsakas av anatomiska faktorer, tillsammans med miljöfaktorer, såsom allergier eller extra vätskeretention från PMS. Normalt kommer de inte att vara en röd flagga för ett allvarligare tillstånd.

Dr Gabriel säger dock att om du misstänker att dina svullna ögon kan vara kopplade till en sköldkörtelproblem, eller om du har ont bakom ögonen, eller ett onormalt svårt fall av vattenretention, bör du Sök omedelbart läkare.

Förutom det är all svullnad du har runt ögonen helt normal och inget att vara orolig för eller generad över. Om du vill tappa och minimera uppkomsten av underögon påsar, produkterna nedan kan hjälpa dig.