Et liiku tarpeeksi. Tässä tapauksessa on hyvä nukkua mahdollisimman pystyasennossa, jotta neste pääsee valumaan. Tohtori Gabriel ehdottaa myös liikkumista ja liikuntaa säännöllisesti verenkierron lisäämiseksi ja nesteen poistamiseksi kasvoista näinä erityisen turvoksisina päivinä.

Kuinka pääsen eroon silmien turvotuksesta?

Onko sinulla on luonnollisesti turvonnut silmät, tai olet käsittelemässä jotain yllä olevista asioista, tässä voit tehdä vähentääksesi silmiesi ympärillä olevaa turvotusta. (Ja tutustu ahh-mazing-tuotteisiin, jotka voivat auttaa vähentämään silmien turvotusta alareunassa!)

• Jäähdytysgeelityynyt. Kylmän veden tai jään levittäminen pakkaukseen silmiin voi auttaa tyhjentämään osan turvotuksista. Voit käyttää tavallista kylmää liinaa tai voit kokeilla jäähdytysgeelityynyjä, tohtori Gabriel sanoo.
• Kofeiinisilmävoiteet. Ei ole mitään ihmeellistä kauneusratkaisua, joka pysäyttäisi turvotuksen raidoillaan, mutta voit käyttää pari tuotetta minimoidaksesi ryppyinen ja alareunan alueen ontto. Tohtori Gabriel suosittelee kofeiinia sisältävää Glytone Red Tea -silmänympärysvoimaa, joka sopii erinomaisesti tummien ympyröiden torjuntaan.
• Kiristävät silmävoiteet. Tohtori Gabriel ehdottaa myös punaisen teen kerma yhdistämistä Lifeline Eye Firming Complex -kompleksiin taistellakseen alakerrosten ja ryppyjen krepimäistä ulkonäköä alemmassa kannessa.
• Derma-telat. ”Rullat ovat erinomaisia kollageenin stimulaatioon ja ryppyjen ja rapeaisuuden vähentämiseen”, tohtori Gabriel sanoo. Turvotus on hieman syvempi ihon alla, joten se ei välttämättä pääse siihen niin paljon, koska se toimii pääasiassa vain ihon yläkerralla. Ole varovainen, ettet pyöri liikaa, koska iholle aiheutuu liikaa traumaa voi kertoa lisää turvotusta, hän sanoo.
• Kerrostaminen kiinteälle kosteusvoiteelle. ”Peitevoide levittää usein alivarteen ryppyihin – korjauksena, laita eteenpäin ja laita hyaluronihappovoide, joka nyt on paljon over-the-counter-silmänympärysvoiteet, kuten Neutrogena Hydroboost-silmänympärysvoide, peitevoideesi alla ”, tohtori Gabriel sanoo. Varmista, että hyaluronihappovoide menee alempiin silmäluomiin, ennen kuin levität peitevoidetta estämään sen tarttumista viivoihin, hän lisää Silmien alla oleva alueesi näyttää kokonaisuudessaan tasaisemmalta.
• Hyvä peitevoide. On selvää, että peitevoide ei aio poistaa turvonnut silmät, mutta joka on hieman ihoa kevyempi. sävy voi tehdä maailmasta eroa vähentää turvotusta. Peitevoide, joka on kevyt koostumus ja jolla on hieno korostava ilme, tohtori Gabriel suosittelee YSL Beauty Touche Eclat High Cover Radiant Concealeria.
• Kurkut. Älä kolhi klassista spa-katkottua. Se on loistava vaihtoehto, jos et halua paljastaa jäähdyttäviä alareunan geeliä, mutta haluat samanlaisen korjaustoimen. ”Kurkkujen vesipitoisuus on korkea ja ne pysyvät kylminä – molekyyli, joka vähentää turvotusta, mutta ne toimivat kuin luonnollinen jääpakkaus ”, tohtori Gabriel sanoo. Ne ovat täydellinen DIY-silmänaamio, joka sinulla todennäköisesti on jo jääkaapissasi, eivätkä ne saisi olla liian kylmiä silmillesi.
• Natriumin minimointi. Jos tunnet olosi erityisen turvonnuksi jonkin muun takia allergiat tai hormonaalinen vedenpidätys, tohtori Gabriel neuvoo pitämään vähäsuolaista ruokavaliota noin viikon ajan, jotta voit tuntea vähemmän turvonneen.
• Juo vähemmän. Sama pätee alkoholiin. Syöminen vähemmän cocktaileja vähentää kuivumista ja nesteen kertymistä.
• Antihistamiinien ottaminen. Päivittäisen anti-histamiinin pitäisi tehdä temppu, kun on apua allergiaan liittyvien turvotusten hoidossa; jos allergiakausi on erityisen julma sinulle, on parasta käyttää allergialääkkeitä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Pitääkö minun nähdä lääkäri turvotetuille silmilleni?

Todennäköisesti ei, tohtori Gabriel sanoo. Turvonneet silmät johtuvat yleensä anatomisista tekijöistä, samoin kuin ympäristötekijöistä, kuten allergioista tai ylimääräisestä nesteen kertymisestä PMS: stä. Normaalisti ne eivät tule olemaan punainen lippu vakavammalle tilalle.

Tohtori Gabriel sanoo kuitenkin, että jos epäilet, että turvonnut silmäsi voivat liittyä kilpirauhasen toimintahäiriöön, tai jos sinulla on kipuja silmiesi takana tai epätavallisen vaikea tapaus vedessä pidättää, sinun tulee hakeudu heti lääkärin hoitoon.

Muutoin silmäsi ympärillä oleva turvotus on täysin normaalia, eikä mitään syytä olla huolissasi tai noloa. Jos haluat turvotusta ja minimoida alisilmän ulkonäön laukut, alla olevat tuotteet voivat auttaa sinua.