12 fiberrika livsmedel (och recept!) Barnen äter faktiskt
Vad skulle ditt barn föredra för ett mellanmål: en pop-tårta eller en kopp kli spannmål? Livsmedel med hög fiber för barn är så värdefulla för näring, men att få barn att äta dem är en annan historia. Fiber är inte den mest spännande ingrediensen, men den hjälper till med matsmältningen, förhindrar förstoppning och hjälper till att bekämpa tillstånd som hjärtsjukdomar.
Det är viktigt för ”mättnad och för att hålla ditt barns tarmar”, säger Katie. Serbinski,