En ny rapport har tagit fram att fiskolja är fördelaktigt för att gå ner i vikt. Men innan du pratar om forskningen, här är några fakta som du bör veta om fiskolja.

Läs också: Från viktminskning till att rensa upp huden, 6 fördelar med att dricka sockerrörsjuice

Du kan få fiskolja genom att äta fisk eller ta kosttillskott. Tonfisk, lax, makrill, mulet, öring är några av de fiskar som är rika på omega-3-fettsyror.

Fiskoljetillskott innehåller ofta små mängder vitamin read more

Dessa lättbakade äpplen är en utsökt hälsosam höstdessert. Skarpa färska äpplen fyllda med kanelsocker, valnötsblandning och bakade tills de är varma och ömma. Servera med en skopa vaniljglass.

Bakade äpplen

Hurra för äpplesäsongen! Jag har så många favoritrecept för äpplen den här tiden på året, det skulle vara svårt att välja en favorit! De bästa tävlarna är min mormors äppelkaka och den mest populära äppleknappen.

Det jag älskar med bakade äpplen är att du ändå får read more

Sulfiter förekommer i allt vin – som en naturlig biprodukt när jäst metaboliseras under jäsning. Tillsats av svaveldioxid till viner är dock en metod som används för att minska oxidering och ge vin längre hållbarhetstid, men dessa tillsatta sulfiter har granskats för en koppling till allergier, huvudvärk och andra hälsoproblem. En del vindrinkare och tillverkare ser det till och med som ett onaturligt tillskott till en värdefull praxis. Progressiva vinproducenter har tagit read more

Spanska kroketter är definitionen av tapasperfektion.

De finns i en läcker variation av smaker. De är nästan omöjligt krämiga och rika. Och de är perfekta för att dela med familj eller vänner (även om vi förstår om du vill äta hela tallriken själv).

Ät dig runt i Spanien tillräckligt länge så upptäcker du snart att det finns ingen brist på smaker av spanska kroketter. Från vild svamp till mynta och ärtor till salt torsk, det finns en kroketa för alla smaker – men ingenting slår det klassiska receptet med lokal härdad read more

Det är möjligt att måla popcorn eller texturerat tak. Du måste dock närma dig processen annorlunda än en platt. Stegen verkar vara identiska mellan de två typerna, men du måste vidta vissa försiktighetsåtgärder som du inte skulle behöva när du målar ett plant tak. Den här guiden erbjuder tips och råd för detta projekt, inklusive rekommenderade produkter, verktyg och tekniker.

På den här sidan:

1. Bästa färg & Primer för popcorntak
1. Hur mycket behöver du?
2. Texturerad färg
Nödvändiga verktyg – Rulle vs. spray Tips & Tekniker
1. Reparationer
2. Ta bort fläckar
3. Förberedelse & Rengöring
4. Undvik droppar, stänk, peeling & Andra vanliga problem
Steg för att applicera färg Målade akustiska tak Ommålning Vanliga frågor Arbeta med en professionell målare

Bästa färg för popcorntak

De bästa produkterna är desamma som för platta tak – platt eller matt finish. Om du köper read more