En enkel guide för att tömma ditt sinne
”Töm ditt sinne, var formlös, formlös – som vatten. Nu lägger du vatten i en kopp, det blir koppen, du lägger vatten i en flaska, det blir flaskan, du lägg den i en tekanna, det blir tekannan. Nu kan vatten rinna eller det kan krascha. Var vatten, min vän. ” ~ Bruce Lee
Många av oss tycker att vårt sinne är utformat för att vara värd för en konstant ström av tankar och det finns inget vi kan göra åt det. är ansvarig och vi följer bara. surren kan inte sluta